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September 30, 2005
テーマ： スポーツジムに通っている人(2806)
カテゴリ： カテゴリ未分類
今月スケジュール表が変わってから、筋肉を鍛える系の運動が増えてしまった (~_~;)
（僕的にはですが）
水曜日にＢパンプ木曜日にマスターズスイム、
金曜日にＢパンプ土曜日にマスターズスイム。
おぉ (^○^) 繰り返してる！！
我ながら良い感じだ。 ＰＳ．続けばだけど(~_~;)
体に筋肉が増えたのか？はたまた気のせいなのか？昨日のマスターズスイム調子が良かった。
４００メートルのプルをやったのですが、２００メートル程泳いだ時点で、最後尾の人に追い付いていた (^o^)丿 もしかして最近早くなってる？
何にしても いい気分です。
２５メートルのダッシュも何回か繰り返したのですが、（３コースでやりました。）
毎回２番だった。 う～ん １番早いコースの人には最後まで追い付かなかった。
キックに問題ありかな？ やっぱ。。。 (>_<)
昨日プールで、スタジオで一緒にダンスやってる人に会った！ これはかなり珍しい。
ジムの知り合いにプールで会うのさえ、珍しいのに、ダンス系の人と会うとは！！
あまりに、珍しい事件だったので（それ程でもないか）マスターズスイムの後の、スイム中級のレッスンに誘ってみた。（隣のレーンで歩いていたので）
あっさりと拒否された・・・
スイムのレッスンになど出たら「死んじゃう」と、何ともオーバーな断りを言われた。
そんな事はないと思うのだけど、プールに来た時点でかなりの決心だったのだろう？
と
一応納得しておく、
（僕的にはですが）
水曜日にＢパンプ木曜日にマスターズスイム、
金曜日にＢパンプ土曜日にマスターズスイム。
おぉ (^○^) 繰り返してる！！
我ながら良い感じだ。 ＰＳ．続けばだけど(~_~;)
体に筋肉が増えたのか？はたまた気のせいなのか？昨日のマスターズスイム調子が良かった。
４００メートルのプルをやったのですが、２００メートル程泳いだ時点で、最後尾の人に追い付いていた (^o^)丿 もしかして最近早くなってる？
何にしても いい気分です。
２５メートルのダッシュも何回か繰り返したのですが、（３コースでやりました。）
毎回２番だった。 う～ん １番早いコースの人には最後まで追い付かなかった。
キックに問題ありかな？ やっぱ。。。 (>_<)
昨日プールで、スタジオで一緒にダンスやってる人に会った！ これはかなり珍しい。
ジムの知り合いにプールで会うのさえ、珍しいのに、ダンス系の人と会うとは！！
あまりに、珍しい事件だったので（それ程でもないか）マスターズスイムの後の、スイム中級のレッスンに誘ってみた。（隣のレーンで歩いていたので）
あっさりと拒否された・・・
スイムのレッスンになど出たら「死んじゃう」と、何ともオーバーな断りを言われた。
そんな事はないと思うのだけど、プールに来た時点でかなりの決心だったのだろう？
と
一応納得しておく、
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Re:まだ肩が筋肉痛(09/30)
るいるい4129
さん
そりゃ～あ、無理だよおお。たまに来る人に泳ぎましょう～は(笑)私でも自信ないもん～。今やったら25mで息があがりますわ。
(September 30, 2005 05:19:03 PM)
それはないでしょう
七味
さん
るいるいさんへ
「泳ぎましょう」はいけないお誘いの言葉だったのですか？
反省します。
ただ！！
「るいるいさんの２５ｍで息があがる」という言葉には
イマイチ信憑性がないです、元プールのイントラさんで、今でも毎日のようにスポクラでエアロ三昧。
僕が思うにるいるいさんなら、軽く すいす～いと２、３千ｍは行けると。。。
(September 30, 2005 06:19:41 PM)
「泳ぎましょう」はいけないお誘いの言葉だったのですか？
反省します。
ただ！！
「るいるいさんの２５ｍで息があがる」という言葉には
イマイチ信憑性がないです、元プールのイントラさんで、今でも毎日のようにスポクラでエアロ三昧。
僕が思うにるいるいさんなら、軽く すいす～いと２、３千ｍは行けると。。。
(September 30, 2005 06:19:41 PM)
Re:まだ肩が筋肉痛(09/30)
ちさちろ
さん
中級が怖いです。初級なら出ると思うけど。なんか、初級と中級ってすごい差があるような・・・。スタジオのあと、プールでクールダウンする人、結構いるみたいです。
(September 30, 2005 07:21:56 PM)
Re:まだ肩が筋肉痛(09/30)
パンプは２日続けて出ない方がいいってイントラに言われました。
一日は空けないと疲労がとれずに、逆に筋肉が痩せてしまうそうです。
だから、このスケジュールはバッチリですね！d(-。^)
しかも、筋肉痛の時のプールは、水に入っているだけでも
全身ほぐれるので、いいと聞きました。
これは、フルマラソン後のケアで聞きました。
もう、七味さん、完璧！（間食し過ぎさえなければ。笑）
(September 30, 2005 08:21:36 PM)
一日は空けないと疲労がとれずに、逆に筋肉が痩せてしまうそうです。
だから、このスケジュールはバッチリですね！d(-。^)
しかも、筋肉痛の時のプールは、水に入っているだけでも
全身ほぐれるので、いいと聞きました。
これは、フルマラソン後のケアで聞きました。
もう、七味さん、完璧！（間食し過ぎさえなければ。笑）
(September 30, 2005 08:21:36 PM)
プールのレッスンに慣れすぎたのかな
七味
さん
ちさちろさんへ
プールのレッスンに良く出ていると、気付かないのですが、初級と中級にそれ程の違いがあると、感じるのですね。
思っても見ませんでした。 僕にとってはベーシックエアロとローインパクトエアロ程度の違いにしか思っていませんでした。
(September 30, 2005 11:21:14 PM)
プールのレッスンに良く出ていると、気付かないのですが、初級と中級にそれ程の違いがあると、感じるのですね。
思っても見ませんでした。 僕にとってはベーシックエアロとローインパクトエアロ程度の違いにしか思っていませんでした。
(September 30, 2005 11:21:14 PM)
スイムでもさらに、筋肉痛を作ってます
七味
さん
さーや d(o’(ェ)’o)bさんへ
うん 僕も結構良いかな？って思って、日記に書いてみました。
プールは、水圧で筋肉痛に良いらしいですが、僕のやっているマスターズスイムは残念ながら、さらに筋肉痛を上書きしてしまうので、あまりプールでの筋肉をほぐす効果は期待できそうもありません (>_<)
でも、泳ぐのも最近お気に入りになりつつあります。
多分、今年の世界水泳を見てからかな～
あの中継とても楽しかった！！
(September 30, 2005 11:33:27 PM)
うん 僕も結構良いかな？って思って、日記に書いてみました。
プールは、水圧で筋肉痛に良いらしいですが、僕のやっているマスターズスイムは残念ながら、さらに筋肉痛を上書きしてしまうので、あまりプールでの筋肉をほぐす効果は期待できそうもありません (>_<)
でも、泳ぐのも最近お気に入りになりつつあります。
多分、今年の世界水泳を見てからかな～
あの中継とても楽しかった！！
(September 30, 2005 11:33:27 PM)
Re:それはないでしょう(09/30)
るいるい4129
さん
しまった、距離が短すぎましたか
七味
さん
そっか～
水泳の元イントラさんで、現在ステッパーで
毎日わさわさ、スポクラで運動。 しかしてないるいるいさんでは
か弱すぎて、無理でした。。。
４、５千ぐらいの間違いだった？
(October 1, 2005 07:02:56 PM)
水泳の元イントラさんで、現在ステッパーで
毎日わさわさ、スポクラで運動。 しかしてないるいるいさんでは
か弱すぎて、無理でした。。。
４、５千ぐらいの間違いだった？
(October 1, 2005 07:02:56 PM)
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