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May 11, 2007
テーマ： 水泳(1822)
カテゴリ： プールの話
前の日にやったボディコンバット、てんで楽で筋肉痛などにはなっていない！ と 思っていたのですが、 (~_~;) そうでもなかったようです；；
プールに行って、軽く１本流してみたら；； 背中が痛いではないですか～
普通の生活をする分にはまったく使わない分部だったのだと思うのですが、
水泳ではちゃんと使うようです・・・
こりゃ今日のマスターズスイム大変かも (>_<) とか思いながらレッスンを始めました。
背中に筋肉痛があると、泳ぎながら背中を意識してしまいます、これは良い傾向かも。
僕はよくイントラさんに、クロールの泳ぎ方で背中の筋肉を上手く使えてないって言われているのですが、
こういう、背中に意識が行き易い時に練習をするのも一興かと (^○^)
倒れても唯では起きない？
これをどうやったら上手に使えるのか、色々と腕の廻し方や上げかたなどを変えて泳いでみました。
肩甲骨の当たりが筋肉痛なので；；
いつもと違って肩に意識を集中しやすいです。
結局きのう１日では、これだ！ ってやつは見つけられなかったですが（当然ですね）
色々と試せたのは、良かったかもです。
プールに行って、軽く１本流してみたら；； 背中が痛いではないですか～
普通の生活をする分にはまったく使わない分部だったのだと思うのですが、
水泳ではちゃんと使うようです・・・
こりゃ今日のマスターズスイム大変かも (>_<) とか思いながらレッスンを始めました。
背中に筋肉痛があると、泳ぎながら背中を意識してしまいます、これは良い傾向かも。
僕はよくイントラさんに、クロールの泳ぎ方で背中の筋肉を上手く使えてないって言われているのですが、
こういう、背中に意識が行き易い時に練習をするのも一興かと (^○^)
倒れても唯では起きない？
これをどうやったら上手に使えるのか、色々と腕の廻し方や上げかたなどを変えて泳いでみました。
肩甲骨の当たりが筋肉痛なので；；
いつもと違って肩に意識を集中しやすいです。
結局きのう１日では、これだ！ ってやつは見つけられなかったですが（当然ですね）
色々と試せたのは、良かったかもです。
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