昨日の疲れが；

100万ポイント山分け！1日5回検索で1ポイントもらえる

218428

HOME | DIARY | PROFILE

【フォローする】【ログイン】

Profile

七味

フォローする

Calendar

日常の事

(1)

Favorite Blog

ちさちろダイエット ちさちろさん
エアロな毎日♪ るいるい4129さん
今日はこんな日　こ… 柚子こしょう328さん
桜丘＊Ｃaｆｅ ankonanoさん
★chocolat.☆のひとり… chocolat.☆さん

Comments

七味 @ ankonanoさんへ会員証は戻って来たけど、あまり後味の良…

ankonano @ Re:色々あって疲れた(06/29) 残念な体験でしたね。せっかくすっきり…

七味 @ 次は中に何か入れたいゆめこ5948さんへ美味しそうに見えま…

ゆめこ5948 @ Re:ベーグルを焼いてみた(06/23) 素晴らしいですね。ごちそうさまです。

七味 @ 大変ですゆめこ5948さんへ全くです、運動で痩…

昨日はレッスンが始まる前から太ももの辺りに。筋肉痛を感じていて、
いかにも、ヤバそうな雰囲気だったので　(^_^;)
目立たないように列の中ほどに混じってみました。
それなのに・・・
目ざとい友人が、僕を見つけて「前に」って。
ちょっと調子が悪いから。
と　言って見たのですが、あっさりと無視されてしまいました。
もう、どうにでもなれと、ウォーミングアップを泳ぎ始めました。
昨日のウォーミングは

２００ｍ　キック
１００ｍ　スイム。
全部とくに制限タイムは言われなかったので、普通に泳いでから隣のＡコースを見て、Ａコースの先頭の人が出てからちょっとだけ待って僕も出ました。（適当だな～）
タイムを決められていない時って以外に難しいんです。
あまり早く泳ぐと、「速い」って言われてしまうし、
遅いと後ろから追いつかれて足を触られたりするから・・・
先頭で泳ぐ人の事も考えて、タイム決めてくださいね（イントラさん）
ウォーミングアップに続いてプル。
その後はキック。
さすがに、今の太ももの状態ではキックは激遅になりそうなので、
しつこく　(^_^;)　もう一度後ろに下がって見たのですが、今度はイントラさんに見つかりなんで後ろに！　と　言われまた前に引っ張り出された。。。　(>_<)

結局、キックの途中で後ろの人と交代してもらったのですが。。。
（あまりに遅くて、渋滞になってしまった；）
たまには、筋肉痛の残っていない状態の時にレッスンをやってみたいな～
結構早かったりして　(*^_^*)　な　訳ないか。

お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう