2010年05月04日
カテゴリ： 健康～こころとからだ
GW前後に会食が結構入っていて、身体がたるみがちになっている。
腹筋などをして脂肪→筋肉にするのも大切だが、食事のコントロールもやっておきたいところ。
もともと人間の身体は食べ過ぎた後18時間カロリーを摂らずにいると、食べたカロリーがほとんど脂肪にならないという。
とはいえ、18時間食べないでいるのはつらいので、自分の場合は間に睡眠を挟んで18時間、「食わず」をやることが多いのである。
というわけで今夜から18時間食事を抜こうと思っている。
やせるかな～？
＜お酒メモ＞
メルシャンのももいろワイン他赤白6種類、計1本分くらい
黒龍八十八号 １合
腹筋などをして脂肪→筋肉にするのも大切だが、食事のコントロールもやっておきたいところ。
もともと人間の身体は食べ過ぎた後18時間カロリーを摂らずにいると、食べたカロリーがほとんど脂肪にならないという。
とはいえ、18時間食べないでいるのはつらいので、自分の場合は間に睡眠を挟んで18時間、「食わず」をやることが多いのである。
というわけで今夜から18時間食事を抜こうと思っている。
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100歳まで生きることを目標に日々生きているOL・雅のページです。楽しく生きていくために必要な、飲食、旅(オフの過ごし方）、投資などについて綴ります。ネット世界では若輩者ですがよろしくお願いいたします。
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