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mitsu1946
カラオケ、ダンス、卓球大好きな詩吟の先生だよ！
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Mar 11, 2007
カテゴリ： 雑感
昔から「病気治しは癖直し」と言われるように
、
病気には身体の癖、食べ物の癖、心の癖の三つが深く関わっています。
身体の癖は生活癖といっても良いもので、其の代表が夜更かし、朝寝坊
です。夜更かしが癖になると、睡眠不足で免疫機能が低下します。
解消するには努めて身体を動かすこと。適度な疲労は熟睡を促し
早寝の習慣をもたらします。
食べ物の癖とは好き嫌いです。毎日の献立から好きなものを三つはずして、
嫌いなものを三つ加えてください。
振り返り、俺が私がという自己中心的な行動がなかったかを反省し、
もしあったら今後は改めること、そして感謝の思いを深めることです。
なくて七癖というくらい、人は自分でもきずかない癖を持っています。
自分自身を冷静に見つめ、悪いと思われる癖を見つけたら勇気を持って
直すことだと思います。悪い癖がひとつ消えたら其の分だけ、
健康と幸せが近づいてくると思います。
、
病気には身体の癖、食べ物の癖、心の癖の三つが深く関わっています。
身体の癖は生活癖といっても良いもので、其の代表が夜更かし、朝寝坊
です。夜更かしが癖になると、睡眠不足で免疫機能が低下します。
解消するには努めて身体を動かすこと。適度な疲労は熟睡を促し
早寝の習慣をもたらします。
食べ物の癖とは好き嫌いです。毎日の献立から好きなものを三つはずして、
嫌いなものを三つ加えてください。
振り返り、俺が私がという自己中心的な行動がなかったかを反省し、
もしあったら今後は改めること、そして感謝の思いを深めることです。
なくて七癖というくらい、人は自分でもきずかない癖を持っています。
自分自身を冷静に見つめ、悪いと思われる癖を見つけたら勇気を持って
直すことだと思います。悪い癖がひとつ消えたら其の分だけ、
健康と幸せが近づいてくると思います。
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