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Oct 9, 2009

トレーニングに最適な音楽は？やっぱりメタルだ！

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カテゴリ：おすすめの一枚

知り合いのブログでトレーニングのときのBGMは、というネタがあったのでちょいと拝借。
トレーニングというほどの運動はしておらず、やや体重が気になったのと運動不足を自覚したのでとりあえず・・
ウォーキングを始めました。
毎日、約4kmの距離を30分強でやや早歩きのウォーキングです。目標は時速8kmなのですが、なかなか歩くと言ってもこのくらいの速度になると結構きつい・・・
常に足が地面に接地しているので、だらだら走るよりはよっぽど運動量があるようです。
早めの夕食をとって、ウォーキングし、ゆっくりと入浴というのが日課になっています。
たったこれだけの運動で、6月にスタートし月に1kgペースで確実に体重が減少しています。
もちろん、間食はほとんどしませんし（苦にならない程度には食べています）、食事の量も腹八分目です。

で、BGMです。MP３プレーヤーで聴く音楽、いろいろ試してみたのですが・・・
ボサノヴァ・・ちょっとユルすぎ。レゲエ・・歩く気にならん。ジャズ・・歩く気にならん。パンク・・ペースが早すぎる！
懐かしのj-pop・・ついつい鼻歌やってしまい、恥ずかしい目に遭いそう。
というわけで、やっぱハードロックだ！！メタルだ！！という結論に至りました。
で、いろいろ試したんですが、テンポと良い、もっと歩きやがれ！と叱咤激励される感でジューダスがおすすめなのです。
あぁ・・もう、この1.2.3.4.2.2.3.4.・・・みたいなリズムがたまりません。
そういえば、プロモでもこいつらトレーニングしてたなぁ・・と、強引な展開でこっち！
しかし、何とも80年代なビデオです。
このベタで素晴らしいヘッド・バンギングを見よ！！
最近、メタルネタが多いのですが、個人的にはほとんど聴かないんですよ、

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