2010.05.24
テーマ： パン！ぱん！パン！(3803)
カテゴリ： カテゴリ未分類
パンは好きだけど、カロリーがちょっと
って思ってる方居ませんか
そう。パンって結構カロリーが高いのです
何故か
お砂糖も油脂も入ってるから。
ハード系のパンの方が砂糖も油脂も少ないけどね
で、１個１００ｋcal以下って魅力的だと思いませんか
例えばこのベーグル。
１個１００ｋcalありません
そして一緒に写ってるチキンパテとトマトスープ。
パテは付け合せの野菜も含めて１人分１０３ｋcal。
スープに関しては３８ｋcal
つまりこのセット
ベーグル２個＋チキンパテ２枚＋野菜＋トマトスープで合計
３５０ｋcal有りません
どーです？この、美味しそうなベーグルサンド
めっちゃ美味しいですよ。
ちなみにこのベーグル。
普通は小麦粉を水や卵・牛乳などで捏ねるのですが、
実はこれ、蒟蒻をフードプロセッサーで粉砕して、
蒟蒻の水分で捏ねあげた生地で作ってるんです。
興味がある方はこの本をどうぞ
おいしく焼けるダイエットパン
全国のホームメイド協会の教室でも、本の販売記念として
６回完結で講習をしています。
講習では本には載っていない、とてもヘルシーで美味しい
サイドメニューも作りますよ＾＾
そしてこの本。メロンパンも載ってるのですが、
トッピングのクッキー生地も入れて１個１００ｋcal無いですよ＾＾
って思ってる方居ませんか
そう。パンって結構カロリーが高いのです
何故か
お砂糖も油脂も入ってるから。
ハード系のパンの方が砂糖も油脂も少ないけどね
で、１個１００ｋcal以下って魅力的だと思いませんか
例えばこのベーグル。
１個１００ｋcalありません
そして一緒に写ってるチキンパテとトマトスープ。
パテは付け合せの野菜も含めて１人分１０３ｋcal。
スープに関しては３８ｋcal
つまりこのセット
ベーグル２個＋チキンパテ２枚＋野菜＋トマトスープで合計
３５０ｋcal有りません
どーです？この、美味しそうなベーグルサンド
めっちゃ美味しいですよ。
ちなみにこのベーグル。
普通は小麦粉を水や卵・牛乳などで捏ねるのですが、
実はこれ、蒟蒻をフードプロセッサーで粉砕して、
蒟蒻の水分で捏ねあげた生地で作ってるんです。
興味がある方はこの本をどうぞ
おいしく焼けるダイエットパン
全国のホームメイド協会の教室でも、本の販売記念として
６回完結で講習をしています。
講習では本には載っていない、とてもヘルシーで美味しい
サイドメニューも作りますよ＾＾
そしてこの本。メロンパンも載ってるのですが、
トッピングのクッキー生地も入れて１個１００ｋcal無いですよ＾＾
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食べたーい。
はっち6458
さん
Re:食べたーい。(05/24)
starruby2837
さん
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