慢性胃炎 食事通信

胃にやさしい飲み物

胃の調子が良くない時、私は良くお茶を飲みます。 特に、カフェインの入っていない ノンカフェインのお茶が胃を刺激しない飲み物にふさわしいと かかりつけ医に言われました。

具体的にノンカフェインのお茶は

・麦茶
・そば茶

があります。

私は良く麦茶を飲むのですが、一般的に売られている麦茶は添加物が含まれている場合があります。 例えばビタミンC(合成ビタミンC)や乳化剤などです。 添加物は胃酸の分泌を促すので胃にはよくありません。できれば無添加の麦茶または蕎麦茶を飲むことをお勧めします。

無添加の麦茶・そば茶

　カゴメ 六条麦茶 ノンカフェイン 100ml*36本

　自然紀行 発芽 ダッタン蕎麦茶 200g

蕎麦茶もよく飲みますが、家で煮出しした物を水筒で持って行きます。

私のデスクには常に水筒が置いてあり、OLさんが「水筒なんておしゃれですね」なんて言ってくれます。

「胃が痛くて市販の清涼飲料水飲めないから水筒なんですよ」なんていうとOLさんも苦笑いです。

麦茶やそば茶は煮出しをすると味が濃く出ます。 私は濃い味の方が好みなので、夜 ケトルで湯を沸かし、 そのままやかんにティーバックを入れて、朝 出来たお茶を水筒にいれて持って行っていきます。

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