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striking unlimited
アメリカ、Las Vegasで総合格闘技とCQBのインストラクターをしています。富山ラスベガスでReikiや護身術、ストレッチも指導。Striking Unlimited、初心者からプロまで練習生募集！ GUN Private Lesson＄１５０/Hour + tax 銃、セルフディフェンスも教えます。NRA certifid Pistol Instructor
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2006.06.30
カテゴリ： 格闘技
↓吊り輪にぶら下がっているのはコブラ会柔術で黒帯、指導員のグラバーです。
彼は柔術スパーリングでオリンピックの鞍馬の様な動きをするアスリートです。
ボディもスリムでガチの筋肉マンが多いジムの中では比較的スリムで柔軟なウルトラマンタイプボディです。
彼の様な身体＋動きを身につけるにはどうしたらいいのか？と思っていた矢先、
同じ事を紫帯のシム指導員↓が皆を代表して聞いてくれました。
グラバーは満面の笑顔で
シムのリクエストだ、皆、こいつを恨めよ！！
と言い、色んなトレーニング方法を披露
勿論見るだけじゃなく皆でやるので
久し振りの軍隊系体力作り練習をしました。
猿やイグアナ、タコ、蜘蛛っぽい動きが多くて驚きました。
たとえば地面に屈み込み、ついた手でブランコのように身体を引き寄せながら前に進んでゆくという、
腹ばいの座ってやるようなバージョンですが、パンチと同じ部位、コブシだけをつかって身体を左右にスイッチさせながら進むのです。
稚拙な文章ですみません。
他にも
後ろ受身から後転倒立で後ろに進む、
前転でまわり続ける、
アームバーへのポジショニング途中のように中腰連続横回転で進む
．．．など色んな練習をしましたが、生徒によっては全く出来なかったり、左右のどちらかしか出来なかったりします。
テコンドーの練習で似た様なのをやった、と拳は言い、私も体操やカラテの貯金があるので比較的メニューをこなせます。
が、
寝そべったまま身体を片ヒジ片胡坐のような形のままでリフトアップし、足を入れ替えて立つ
．．．などは寝技経験の少ない私達に無い筋肉を要求するのでよろけたり反動力を使いすぎてフォームが崩れたりしがちです。
逆さまにぶら下がってる時も足首じゃなく、足指や土踏まず、かかとのグリップを使ってワザと自分に辛い様に要求されます。
二上山で木に登ったりアスレティックをしていたより姐は３４歳でも楽勝、出来なかった生徒はクラスに一人だけ、体重１２０キロ超の男の子でした。
いつも地獄の特訓スタイルでキックボクシングを教えていので
拳曰く、時々うちらも身体能力をテストされてるようです。
彼は柔術スパーリングでオリンピックの鞍馬の様な動きをするアスリートです。
ボディもスリムでガチの筋肉マンが多いジムの中では比較的スリムで柔軟なウルトラマンタイプボディです。
彼の様な身体＋動きを身につけるにはどうしたらいいのか？と思っていた矢先、
同じ事を紫帯のシム指導員↓が皆を代表して聞いてくれました。
グラバーは満面の笑顔で
シムのリクエストだ、皆、こいつを恨めよ！！
と言い、色んなトレーニング方法を披露
勿論見るだけじゃなく皆でやるので
久し振りの軍隊系体力作り練習をしました。
猿やイグアナ、タコ、蜘蛛っぽい動きが多くて驚きました。
たとえば地面に屈み込み、ついた手でブランコのように身体を引き寄せながら前に進んでゆくという、
腹ばいの座ってやるようなバージョンですが、パンチと同じ部位、コブシだけをつかって身体を左右にスイッチさせながら進むのです。
稚拙な文章ですみません。
他にも
後ろ受身から後転倒立で後ろに進む、
前転でまわり続ける、
アームバーへのポジショニング途中のように中腰連続横回転で進む
．．．など色んな練習をしましたが、生徒によっては全く出来なかったり、左右のどちらかしか出来なかったりします。
テコンドーの練習で似た様なのをやった、と拳は言い、私も体操やカラテの貯金があるので比較的メニューをこなせます。
が、
寝そべったまま身体を片ヒジ片胡坐のような形のままでリフトアップし、足を入れ替えて立つ
．．．などは寝技経験の少ない私達に無い筋肉を要求するのでよろけたり反動力を使いすぎてフォームが崩れたりしがちです。
逆さまにぶら下がってる時も足首じゃなく、足指や土踏まず、かかとのグリップを使ってワザと自分に辛い様に要求されます。
二上山で木に登ったりアスレティックをしていたより姐は３４歳でも楽勝、出来なかった生徒はクラスに一人だけ、体重１２０キロ超の男の子でした。
いつも地獄の特訓スタイルでキックボクシングを教えていので
拳曰く、時々うちらも身体能力をテストされてるようです。
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木登り
どらネコ さん
竹のぼり、塀の横歩き、玄関が鍵が閉められ、木登りで二階から侵入、寺つくりの大屋根で布団干しして、昼寝したり、干し忘れて、お星様出てから、きずいたり、学校で遊んでいるうち、忘れ物と思われ、カバンなくしたり、アケビ取に、スルスル登り、たくさんとりすぎて学校にもって行きましたね。父さん落ちたっけ。そんなことが役に立ってますね。私も木登りタ－ザン遊び山で楽しんでたけど。大人になっても、いいもんだね。明日優子様の結婚式です。綺麗でしょうね。いって参ります
(2006.06.30 15:56:15)
Re:木登り(06/30)
どらネコさん
<明日優子様の結婚式です。綺麗でしょうね。いって参ります
-----
１２日、夜９時着の飛行機で富山空港に着きます。
優子ちゃんによろしく！
(2006.07.01 02:44:14)
<明日優子様の結婚式です。綺麗でしょうね。いって参ります
-----
１２日、夜９時着の飛行機で富山空港に着きます。
優子ちゃんによろしく！
(2006.07.01 02:44:14)
Re:猿の軍団、柔術黒帯の地道な練習(06/30)
黒帯さん^^
さん
このような練習方法はアメリカっぽいですね＾＾
ロッククライミングはいたるところにあると聞いたことがありましたので、この道場をみて納得してみています。 (2006.07.01 06:00:50)
ロッククライミングはいたるところにあると聞いたことがありましたので、この道場をみて納得してみています。 (2006.07.01 06:00:50)
Re[1]:猿の軍団、柔術黒帯の地道な練習(06/30)
黒帯さん^^さん
＞ロッククライミングはいたるところにあると聞いたことがありましたので、この道場をみて納得
テーマパークや専門のクラスがあるジムにはもーーーっと高い壁があって、私は色々な場所で中級くらいは何度も上り詰めました。が、拳は高所恐怖症気味なので命綱が付いていてもパスでした。
(2006.07.01 07:20:06)
＞ロッククライミングはいたるところにあると聞いたことがありましたので、この道場をみて納得
テーマパークや専門のクラスがあるジムにはもーーーっと高い壁があって、私は色々な場所で中級くらいは何度も上り詰めました。が、拳は高所恐怖症気味なので命綱が付いていてもパスでした。
(2006.07.01 07:20:06)
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