仕事ばかりだと、ストレスたまってしまいますよね～
私のストレス発散は、
グルメ・・・なのですが、
それだと、ストレスはなくなりますが、
脂肪が溜まります・・・（涙 (2006.09.05 20:57:29)
私のストレス発散は、
グルメ・・・なのですが、
それだと、ストレスはなくなりますが、
脂肪が溜まります・・・（涙 (2006.09.05 20:57:29)
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かけだし君
かけだし部長である私の日々の起こった出来事や そこから学んだことなどを書き綴ったブログです。
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2006.09.05
テーマ： 人間力(53)
カテゴリ： 人間力
このブログは平日に主に書いているのですが
月曜日はど～しても忙しく、
ついつい仕事優先で更新をおろそかにしてしまいがちです。
・・・どうしたものか。。。。。。
こんにちは。かけだしです。
社会人の能力で仕事のスキル以外の重要な要素として
コミュニケーション能力(あいさつ・会話等)や
様々な調整能力(対人関係・スケジュール等)
そして自己管理能力(無遅刻無欠勤・体調管理等)等々がありますが
自己管理能力とは、
・例えば朝寝坊をしない
・体調を崩さない
・予定にあわせた体力配分
等がありますが
ストレス社会といわれる昨今
この自己管理能力が非常に大事になってきています。
いわば、体調管理が出来ない人が多くなってきているということです。
特に天敵となるのが"うつ病"や症状がそれに類似する病気です。
私の会社は技術者派遣を中心とした派遣を行っておりまして
このソフトウェア技術者等は、特にこういった病気にかかりやすい業界で
業界によって多い少ないはありますが
どの業界にいても、なる可能性があるこの病気は
どういった方がかかりやすいのか？ですが
一言で言うと、自分のストレスを発散できない人 が多くかかるようです。
ストレスを発散すると書くと、なんか難しく感じてしまうかもしれませんが
言い換えれば、自分が楽しいことをする！ を出来ていない人ということになります。
趣味とは言いにくくても普段から楽しんで出来ることって
人それぞれあると思うんですよね。
私で言えば、ビリヤード大好きです。下手の横好きです。下手です。。(ﾟдﾟ)ﾎｯﾄｲﾃｸﾚ!
最近はショットバー(畏まっていないバー)のカウンターで飲むのも好きです。
バーテンダーを介して、初めて会う人たちがいろんな話題で話が出来るので
営業としても助かりますし、単にいろんな情報が知れるので面白いですね。
時には無理やり部下や社長を誘って飲みにいったり(笑)
あとは、体力にゆとりがあるときは、ジムに行ったり
サッカーは下手なんですが知り合いのサッカーチームに混ぜてもらったり。
バスケを長いことしてるんですが最近はバスケする環境が無くて探してたり・・
話がそれていますが、これ別に毎週やってるわけでもなく(妻も子供もいますしね<笑>)
たまにやるぐらいです。
でも非常にストレス発散には役立ちます。
あと、発散ではないですが
なるべくストレスを溜めない方法としては
あまりマイナスに考えすぎないのもかなり役に立ちます。
昔はそれほどプラス思考でもなかったのですが
最近は意外とプラス思考になってますし
どんなに腹が立っても一晩寝れば大体怒りは収まるようになりました。
この辺は性格もあるでしょうが
性格だって部分的には変わるもんです。
そしてまた、社内面接ネタですが
採用する側として見ても、趣味欄に何か入ってると
ちょっと安心します。
「この人は自分でストレスのコントロールがある程度できそうだな・・」って
思っちゃうんですよね。
書いてない場合は聞いちゃいますからね！
ストレスが多い世の中で自己管理が難しくなってきつつありますが
ストレス社会といわれる今こそ
自分のストレスと上手く付き合って、発散していかなきゃいけないですね！
皆さんはストレス発散は上手く出来ていますでしょうか？
☆本日の言葉☆
ストレス発散方法を持つことも重要な能力
自分のコントロールって難しいですよね！
<独り言>
恩師に「お前は趣味なんか無くたって、
何があっても"うつ"にはならんよ。ハハハハハ」と言われました。
楽観的という意味かな・・
それともバカっていみかな・・・・・・・・
どういう意味かな？？？？
まぁ悪い意味ではないと信じていますがね(笑)
少しでも多くの人の目に留まれば良いなぁという願いを込め
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月曜日はど～しても忙しく、
ついつい仕事優先で更新をおろそかにしてしまいがちです。
・・・どうしたものか。。。。。。
こんにちは。かけだしです。
社会人の能力で仕事のスキル以外の重要な要素として
コミュニケーション能力(あいさつ・会話等)や
様々な調整能力(対人関係・スケジュール等)
そして自己管理能力(無遅刻無欠勤・体調管理等)等々がありますが
自己管理能力とは、
・例えば朝寝坊をしない
・体調を崩さない
・予定にあわせた体力配分
等がありますが
ストレス社会といわれる昨今
この自己管理能力が非常に大事になってきています。
いわば、体調管理が出来ない人が多くなってきているということです。
特に天敵となるのが"うつ病"や症状がそれに類似する病気です。
私の会社は技術者派遣を中心とした派遣を行っておりまして
このソフトウェア技術者等は、特にこういった病気にかかりやすい業界で
業界によって多い少ないはありますが
どの業界にいても、なる可能性があるこの病気は
どういった方がかかりやすいのか？ですが
一言で言うと、自分のストレスを発散できない人 が多くかかるようです。
ストレスを発散すると書くと、なんか難しく感じてしまうかもしれませんが
言い換えれば、自分が楽しいことをする！ を出来ていない人ということになります。
趣味とは言いにくくても普段から楽しんで出来ることって
人それぞれあると思うんですよね。
私で言えば、ビリヤード大好きです。下手の横好きです。下手です。。(ﾟдﾟ)ﾎｯﾄｲﾃｸﾚ!
最近はショットバー(畏まっていないバー)のカウンターで飲むのも好きです。
バーテンダーを介して、初めて会う人たちがいろんな話題で話が出来るので
営業としても助かりますし、単にいろんな情報が知れるので面白いですね。
時には無理やり部下や社長を誘って飲みにいったり(笑)
あとは、体力にゆとりがあるときは、ジムに行ったり
サッカーは下手なんですが知り合いのサッカーチームに混ぜてもらったり。
バスケを長いことしてるんですが最近はバスケする環境が無くて探してたり・・
話がそれていますが、これ別に毎週やってるわけでもなく(妻も子供もいますしね<笑>)
たまにやるぐらいです。
でも非常にストレス発散には役立ちます。
あと、発散ではないですが
なるべくストレスを溜めない方法としては
あまりマイナスに考えすぎないのもかなり役に立ちます。
昔はそれほどプラス思考でもなかったのですが
最近は意外とプラス思考になってますし
どんなに腹が立っても一晩寝れば大体怒りは収まるようになりました。
この辺は性格もあるでしょうが
性格だって部分的には変わるもんです。
そしてまた、社内面接ネタですが
採用する側として見ても、趣味欄に何か入ってると
ちょっと安心します。
「この人は自分でストレスのコントロールがある程度できそうだな・・」って
思っちゃうんですよね。
書いてない場合は聞いちゃいますからね！
ストレスが多い世の中で自己管理が難しくなってきつつありますが
ストレス社会といわれる今こそ
自分のストレスと上手く付き合って、発散していかなきゃいけないですね！
皆さんはストレス発散は上手く出来ていますでしょうか？
☆本日の言葉☆
ストレス発散方法を持つことも重要な能力
自分のコントロールって難しいですよね！
<独り言>
恩師に「お前は趣味なんか無くたって、
何があっても"うつ"にはならんよ。ハハハハハ」と言われました。
楽観的という意味かな・・
それともバカっていみかな・・・・・・・・
どういう意味かな？？？？
まぁ悪い意味ではないと信じていますがね(笑)
少しでも多くの人の目に留まれば良いなぁという願いを込め
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最近つくづく
その大切さを痛感しているこのごろです。
いつも素晴らしい気付きをありがとうございます。
ときどき僕には難しすぎてかけだしさんのレベルについていけないのですが、
必死に勉強しますのでご指導宜しくお願いします。 (2006.09.05 20:12:37)
いつも素晴らしい気付きをありがとうございます。
ときどき僕には難しすぎてかけだしさんのレベルについていけないのですが、
必死に勉強しますのでご指導宜しくお願いします。 (2006.09.05 20:12:37)
ストレス
ユウコ6077
さん
多いですね・・・
桜SAKU
さん
ストレスだけではないように思います。
自分の気持ちをコントロールできない方も多いように感じます。 私の主観ですが、家庭環境に問題があるのではないでしょうか。
仕事柄、いろんな方と話ますが、私が知っている方は、お母さんに認めてもらいたいという想いが強くて、発病したとおっしゃてました。
過度の期待から、プレッシャーを絶えずあびつづけ
いい子で居なくては、評価を受けなくては、という強い思いが、病気の引き金になっている方も多いです。 子供が少ない分、親の思いも集中しますからね。 (2006.09.05 21:21:54)
自分の気持ちをコントロールできない方も多いように感じます。 私の主観ですが、家庭環境に問題があるのではないでしょうか。
仕事柄、いろんな方と話ますが、私が知っている方は、お母さんに認めてもらいたいという想いが強くて、発病したとおっしゃてました。
過度の期待から、プレッシャーを絶えずあびつづけ
いい子で居なくては、評価を受けなくては、という強い思いが、病気の引き金になっている方も多いです。 子供が少ない分、親の思いも集中しますからね。 (2006.09.05 21:21:54)
Re:最近つくづく(09/05)
かけだし君
さん
エナジャイザー akiraさん
＞その大切さを痛感しているこのごろです。
＞いつも素晴らしい気付きをありがとうございます。
＞
＞ときどき僕には難しすぎてかけだしさんのレベルについていけないのですが、
＞必死に勉強しますのでご指導宜しくお願いします。
-----
わたしもakiraさんのブログには相当勉強させていただいてますよ～
想像するにakiraさんもうつには絶対ならなそう( ´∀｀)ﾎﾒｺﾄﾊﾞﾖ
(2006.09.06 10:31:19)
＞その大切さを痛感しているこのごろです。
＞いつも素晴らしい気付きをありがとうございます。
＞
＞ときどき僕には難しすぎてかけだしさんのレベルについていけないのですが、
＞必死に勉強しますのでご指導宜しくお願いします。
-----
わたしもakiraさんのブログには相当勉強させていただいてますよ～
想像するにakiraさんもうつには絶対ならなそう( ´∀｀)ﾎﾒｺﾄﾊﾞﾖ
(2006.09.06 10:31:19)
Re:ストレス(09/05)
かけだし君
さん
ユウコ6077さん
＞仕事ばかりだと、ストレスたまってしまいますよね～
＞私のストレス発散は、
＞グルメ・・・なのですが、
＞
＞それだと、ストレスはなくなりますが、
＞脂肪が溜まります・・・（涙
-----
(笑)
女性が言うと現実味がありますねぇ
でも女性は若干ふっくらしてるほうがステキですよ～
細すぎるのは貧相に見えますし
仕事運も下がりますお
太りすぎにはご注意・ｗ・
(2006.09.06 10:33:39)
＞仕事ばかりだと、ストレスたまってしまいますよね～
＞私のストレス発散は、
＞グルメ・・・なのですが、
＞
＞それだと、ストレスはなくなりますが、
＞脂肪が溜まります・・・（涙
-----
(笑)
女性が言うと現実味がありますねぇ
でも女性は若干ふっくらしてるほうがステキですよ～
細すぎるのは貧相に見えますし
仕事運も下がりますお
太りすぎにはご注意・ｗ・
(2006.09.06 10:33:39)
Re:多いですね・・・(09/05)
かけだし君
さん
桜SAKUさん
＞ストレスだけではないように思います。
＞自分の気持ちをコントロールできない方も多いように感じます。 私の主観ですが、家庭環境に問題があるのではないでしょうか。
＞仕事柄、いろんな方と話ますが、私が知っている方は、お母さんに認めてもらいたいという想いが強くて、発病したとおっしゃてました。
＞過度の期待から、プレッシャーを絶えずあびつづけ
＞いい子で居なくては、評価を受けなくては、という強い思いが、病気の引き金になっている方も多いです。 子供が少ない分、親の思いも集中しますからね。
-----
気持ちをコントロールできないのも
絶え間ないプレッシャー(ストレス)によって
切羽詰った状況になるからですね。
家庭環境かぁ・・
私も子供がいますが子供にとって
家庭はリラックスできる場所にしてあげたいですね。
家庭環境は子供から見て最も変えにくい
環境の一つですからねぇ。
親としてしっかりせねば！
(2006.09.06 10:37:13)
＞ストレスだけではないように思います。
＞自分の気持ちをコントロールできない方も多いように感じます。 私の主観ですが、家庭環境に問題があるのではないでしょうか。
＞仕事柄、いろんな方と話ますが、私が知っている方は、お母さんに認めてもらいたいという想いが強くて、発病したとおっしゃてました。
＞過度の期待から、プレッシャーを絶えずあびつづけ
＞いい子で居なくては、評価を受けなくては、という強い思いが、病気の引き金になっている方も多いです。 子供が少ない分、親の思いも集中しますからね。
-----
気持ちをコントロールできないのも
絶え間ないプレッシャー(ストレス)によって
切羽詰った状況になるからですね。
家庭環境かぁ・・
私も子供がいますが子供にとって
家庭はリラックスできる場所にしてあげたいですね。
家庭環境は子供から見て最も変えにくい
環境の一つですからねぇ。
親としてしっかりせねば！
(2006.09.06 10:37:13)
あれ？？
一等
さん
akiraさんとユーコさんも来ているのですね。
あ、そーですか、なるほど。
私のストレス発散はユーコさんと同じグルメですね。
美味しいもの食べるととたんに元気になります。
最大は、社員の成果報告ですけどね。
ところで、うちもＩＴ系です。
今後ともよろしくです。
更にリンクいただきます。
(2006.09.06 18:43:53)
あ、そーですか、なるほど。
私のストレス発散はユーコさんと同じグルメですね。
美味しいもの食べるととたんに元気になります。
最大は、社員の成果報告ですけどね。
ところで、うちもＩＴ系です。
今後ともよろしくです。
更にリンクいただきます。
(2006.09.06 18:43:53)
Re:あれ？？(09/05)
かけだし君
さん
一等さん
＞akiraさんとユーコさんも来ているのですね。
＞あ、そーですか、なるほど。
＞
＞私のストレス発散はユーコさんと同じグルメですね。
＞美味しいもの食べるととたんに元気になります。
＞
＞最大は、社員の成果報告ですけどね。
＞
＞ところで、うちもＩＴ系です。
＞今後ともよろしくです。
＞
＞更にリンクいただきます。
-----
社員の成果報告は嬉しいですよね～
つい飲み行くぞ～・・・・
IT系ですか！
興味ありますな～
またお邪魔しますね～
(2006.09.07 12:36:56)
＞akiraさんとユーコさんも来ているのですね。
＞あ、そーですか、なるほど。
＞
＞私のストレス発散はユーコさんと同じグルメですね。
＞美味しいもの食べるととたんに元気になります。
＞
＞最大は、社員の成果報告ですけどね。
＞
＞ところで、うちもＩＴ系です。
＞今後ともよろしくです。
＞
＞更にリンクいただきます。
-----
社員の成果報告は嬉しいですよね～
つい飲み行くぞ～・・・・
IT系ですか！
興味ありますな～
またお邪魔しますね～
(2006.09.07 12:36:56)
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