お疲れモードのあなたと私へ
疲れているんだ...
この時期は、心身ともに不安定になりやすい
いっぱい寝ても なんだかなああ
素敵な絵をみるとか、かわいい花を見るとか
ほっとするような詩や物語を読むとか
案外 童話なんか いけまっせ
心を動かすことで、
リフレッシュできることがあるそうです
懐かしい音楽を聞いて
小さい頃のほのぼのとした思い出にひたるのなんかも
お勧めします。
笑顔をしてみるだけでも すてきな一日になるよ
出来れば、大きな声を出して笑うと
体が答えてくれるんだけど...
★ ２００４年４月２１日
また、来たよ
いつも書いているのは､カウンセラーの心理学博士の
受け売りだけど､病院に勤めている人にも
アドバイスをしているというんだから、
間違いないですよ｡
そういう私も興味を持っているのは､
自分がどうもあやしいから。
最近話題になっている幼児虐待も自分が受けたこと
だったので､あたりまえのしつけとして､もっとパパは
ひどかったって、折檻していました｡
おかげで､長男は､おこると、今でも怖いといって
すぐに泣いてあばれまわります｡
すべて私のせいです｡でも、そういう自分も
この間､体の自由がきかなくなって、倒れました｡
それからは､電車に乗ると､息苦しくなって､
吐くか､倒れるんじゃないかって､怖くなります｡
ママは､経験者なので､本当に心配してくれます｡
だれでも弱い部分はあります。
そんな自分を認めて、どうやってつきあっていくのか。
こんな私からの言葉でも、役に立ちますか？
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