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赤ちゃんに快適な温度と湿度

カテゴリ：育児

室温と湿度の設定目標
室温：２３±２℃／湿度：５０±５％

あまり過保護にするのもどうかと思います。
あくまで赤ちゃんが過ごし易い理想的な室温と湿度を根拠に基づき説明しているだけです。

風邪ウィルスは低温１５℃以下を好みますので、それ以上に室温を保つとよいでしょう。

[EFD]温湿度計（起き上がりこぼしコロンビー）

しかし、常に一定の温度で過ごすと身体の抵抗力低下につながります。
こまめに換気することにより風邪ウィルスが部屋に留まり浮遊することを防いだり、二酸化炭素濃度を下げることができます。

また風邪ウィルスは日光により死滅します、太陽の日を部屋に注ぐことも効果的だといえますが、赤ちゃんが紫外線に当たらないように配慮が必要です。
湿度４０％以上になるとインフルエンザウィルスは元気を失い、５０％以上になるとほとんどの風邪ウィルスは生存することができません。

湿度が６０％を超えると窓ガラスなどに結露が発生し、カビやダニの原因になるので注意が必要です。

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赤ちゃんが布団を蹴脱ぐというのはよくあることです。
それは赤ちゃんを大切にするあまり沢山服を着せすぎたり、布団を掛け過ぎたりしているのかもしれません。

冬は手足が少々冷たくてもお腹や背中に十分な温もりがあれば、特に問題はないでしょう。
手が冷たいからといって電気カーペットの上に寝かしたりすると体温が急激に上昇し、危険な状態になりかねないので注意して下さい。

逆に、お腹や背中が冷たかったり、汗をびっしょりかいているようなら室温や衣類の調整が必要だと言えます。

また赤ちゃんもお年寄りと同じように急激な温度変化により血管収縮が起きることもあります、温かい部屋をでて寒い場所に移動する際は十分な防寒対策をしてあげて下さい。

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