2020年04月の記事
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マスク不足の今！マスクの内側に重ねるシートでマスクを長く使う
花粉症の私は、夏以外は常にマスクをしています。しかし、マスク不足が今深刻ですね。私自身は、東急ハンズで以前購入した布マスクが3枚あるので洗って使っています。夫は、会社に毎日行かなければいけない。電車にも乗ります。私が購入していた不織布のマスクを使っていますが、マスクを1日で捨てるのはマスク不足の今できません。そのため、知人より【マスクにかさねるシート】をいただきました。マスクの内側に両面テープで【マスクにかさねるシート】を貼り付けます。マスクにかさねるシートは、こんな形になっています。マスクの内側に両面テープで【マスク重ねるシート】を貼ることによりマスクを少しでも長く使うことができます。毎日、除菌スプレーをしてから【マスク重ねるシート】を交換します。マスク不足の今、少しでも長くマスクを使うために皆さんいろいろ工夫されていると思います。先日、知人から聞いたのですが不織布のマスクを水洗いして何回か使っている人もいるそうです。私はさすがに不織布のマスクを水洗いしたことはありませんが・・。知人からいただいた【マスクにかさねるシート】がそろそろなくなりそうです。楽天市場で調べたら、マスクにかさねるシート販売されていました。1袋30枚入りなので2袋を注文しました。メール便で送料は一律180円だったので2袋注文しました。届くのが待ち遠しいです！マスク不足は、しばらく続くことでしょう。布マスクを愛用して、私のように洗って何度も使う方法もあります。私の場合、今現在電車に乗っていません。週に2回近所のスーパーに買い物に行く程度なので布マスクで十分です。しかし、お勤めで電車に乗る方はやはり布マスクだと不安かもしれませんね。そんなとき、不織布のマスクを少しでも長く使うために【マスクにかさねるシート】を使うのも１つの方法ではないでしょうか？強力に固定、はがしやすい両面テープがDIYのお店に行けば販売されています。それを使用して上手に【マスクにかさねるシート】でマスクを数回再利用してみてはいかがでしょうか？私は月に1回、皮膚科で診療を受けています。先日出かけたら、受付スタッフと女医さん2人とも布マスクをされていました。医療機関でさえ、マスク不足なのだと心が痛みました。私自身、花粉症とアレルギー、ハウスダストがあるためマスクの欠かせない生活をしてきました。しかし、今マスクは医療従事者も不足しているのだと実感しました。買い占めや転売行為などは絶対にやめてほしいと心から願います。ふるさと納税も私は楽天で！ウイルスソフトをカスペルスキーにしてみました。
2020.04.30
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シャーク ハンディクリーナー W20
新型コロナウイルスの感染拡大で自粛している今。家族みんなが自宅で過ごしていると思います。ということは、お掃除もいつもよりこまめにしないとホコリがたまってきませんか？我が家は、週に2日東芝のトルネオミニで掃除しています。そのほかは、クイックルワイパーやショップジャパンの充電掃除機でこまめに汚れを見つけたら掃除している感じです。しかし、昨年から私、更年期もあるのでしょうか？髪の毛の抜け毛がすごく気になるんです。洗面所の床に髪の毛が落ちるのがすごく気になるようになってきた。皆さんは洗面所の床の髪の毛、どのようにお掃除をしていますか？私は、いつも箒ではいていました。箒ってエコでとっても万能なんです！でも、最近抜け毛が多くて毎日の洗面所の床の掃除が面倒になってきました。そこで、ハンディクリーナーの購入を昨年から検討し始めた。もちろんハンディクリーナーはピンキリです。安いハンディクリーナーはある。でも、北欧の我が家にあうシンプルなデザインでパワーがあるハンディクリーナーを探して見つけたのがシャークのハンディクリーナー。充電式のハンディクリーナー。やっと我が家に届きました。ダイソンなどの派手なデザインは私、ちょっと苦手なんです！ダイニングのカウンター下に普段から出して使用したいのであまり主張し過ぎないデザインがいい！付属のアクセサリーは3種類入っていました。隙間用ノズルマルチノズル布団用ノズルノズルの裏側はこんな感じ。ノズル収納は２つしかありません。私は、隙間用とマルチノズルを設置しています。布団用ノズルは、2階の寝室で使いますので布団を収納している押入れに置いています。使う場所に使うノズルを置くのが私流です。充電式です。我が家はオール電化住宅なので夜11時以降に充電します。基本的に、洗面所と階段の掃除に使っているので毎日充電しなくても1週間に1回で我が家の場合いい感じです。マルチノズルと隙間用ノズルを設置してダイニングの隅に置いています。シンプルなデザインだから主張し過ぎないでしょ！でも、パワーは十分あります。上位機種ももちろんありますが、洗面所の掃除用として購入したのでW20で十分。電源ボタンとゴミ捨てボタンが近いので気を付けなくちゃ！電源ボタンは上ですよ。軽いので、隙間掃除などにもかなり便利。車の掃除にもおススメ！電源コードを入れると、下記のように点滅します。ゴミに触らずにワンタッチでゴミを捨てられるのもうれしいです。ダストカップとフィルターは、取り外して水洗いできます。アレルギーの私は、水洗いできるのがうれしい。紙パック方式のハンディクリーナーもあるけどこれはメンテナンスにお金がかかります。だから、紙パックではないシャークのハンディクリーナーはかなりおススメです！マルチノズルをつけて、階段掃除ができるので予想以上に満足しています。昨年からずっと悩んで・・・・そして買ったシャークのハンディクリーナー。最近の私はモノを買う際は、何度も自分に問いかける。本当に必要なの？代用できるものはない？そう何度も自分に問いかけて、やっぱり欲しいと思って買った電化製品は大切に使うよね。安くても高くても、本当に我が家に必要なのか？何度も問いかけて本当に使うものだけを購入する。これが今の私の買い物の仕方なんです。モノがあふれる時代だからこそ、本当に必要としているものだけを購入して大切に使っていきたい。マスク不足がいまだに改善されませんね。そのため我が家は、マスクに重ねるシートを愛用しています。マスクの内側に【マスクに重ねるシート】を両面テープで貼るだけ。マスク不足の今、マスクを少しでも長く使うために工夫しています。楽天市場で２つまとめて購入しました。今飲んでいるなた豆元気茶。ハトムギ、黒豆などブレンドされていてとっても飲みやすいです。ふるさと納税も私は楽天で！ウイルスソフトをカスペルスキーにしてみました。
2020.04.29
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手作りスイーツ＆パンを楽しもう
新型コロナウイルスの感染拡大の影響で自宅で過ごす毎日。でも、自分の命が一番大切なので私は自宅で過ごすことを守っている。スーパーへの買い物は、週に2～3回。これは、普段も変わらない。家にあるものをいかに工夫して楽しむか？これが今問われているんじゃないかな？冷凍していた生おからを使って、おからクッキーを焼いてみた。生おから 50gアーモンドプードル 40gお砂糖 10gこめ油 大匙２これを混ぜて、おからクッキーを焼いてみた。ヘルシーなおやつが完成！フォカッチャは、意外と簡単。だから、おうちで是非作ってほしい！ホームベーカリーで生地を作って、ベンチタイムを10分。一次発酵、焼成。オリーブオイルがきれていたのでこめ油で代用する。こめ油も意外と美味しい！岩塩などを添えていただくと、おいしい。ワインにもぴったり。ふるさと納税でいただいたハンバーグ。ハンバーグの上に目玉焼きをのせるだけでなんだか幸せな気分になるのは私だけだろうか？今飲んでいるのは、鹿児島産のなた豆茶。優しい味でとっても飲みやすい。アレルギーとハウスダストのある私。アレルギー対策になるっていうから飲んでいるんだけどとっても美味しいので続けられそう。洗面所に落ちる髪の毛が気になって気になって・・・悩んだ末に買ったシャークのハンディクリーナー。階段掃除にもおススメ。パワーがあるので意外に隙間掃除に重宝しそうな感じ。マスク不足がいまだに改善されませんね。そのため我が家は、マスクに重ねるシートを愛用しています。マスクの内側に【マスクに重ねるシート】を両面テープで貼るだけ。マスク不足の今、マスクを少しでも長く使うために工夫しています。楽天市場で２つまとめて購入しました。ふるさと納税も私は楽天で！ウイルスソフトをカスペルスキーにしてみました。
2020.04.28
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ふるさと納税★奥久慈ラーメン 10食セット
新型コロナウイルスの感染拡大の影響で自粛している今。自宅で過ごす時間が増えていると思います。自宅ですることがないっていう人がいますがそうでしょうか？私は、毎日忙しいです。掃除読書エクササイズ洗濯・・家ですることって探せばいろいろありますよね。そんな私ですが、時間があるので今年度もふるさと納税をスタートしました。今回は、奥久慈ラーメン 10食セットが届きました。ラーメンは細麺です。スープは4種類醤油×2みそ×2タンメン×3とんから×3いろいろなスープを楽しめるのがやはりうれしい！今日は、醤油味をいただきました。さっぱりした味です。時間のある今だから、自宅でふるさと納税をしてみませんか？ふるさと納税は楽天で！ウイルスソフトをカスペルスキーにしてみました。
2020.04.27
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国産 桜島ふれんずの全粒粉でパン作り！
我が家は、毎朝自家製パンをいただきます。ホームベーカリーで作る食パンが多いのですが健康のために全粒粉パンを作ることも多い。今回は、国産の安心安全な全粒粉を紹介したいと思います。桜島ふれんずの全粒粉について農園桜島ふれんずの小麦は種作りからはじまり、無農薬、無肥料、除草剤を使わずに育てて、収穫後お日さまの掛け干しをしています。令和元年産の小麦から作った全粒粉です。国産の安心安全な全粒粉。生産者の顔が見える全粒粉はなんだかうれしい。鹿児島の桜島と大隅半島の大自然の恵みを受けた全粒粉なんですね。桜島ふれんずのメンバーの増田一陽さんは、お爺ちゃんお婆ちゃんと一緒に家族全員でお米を育てているんですね。 家族経営の小さな農園だけど、その分愛情と心をこめて、丁寧に作られています。 無農薬無肥料の自然栽培にこだわる増田一陽さん。 その信念の通り、全粒粉はとっても美味しかったです。まずは、桜島ふれんずの全粒粉で全粒粉入りパンドミを焼いてみました。全粒粉は、食物繊維、鉄分、ビタミンB1などを含んでいて、低カロリー。貧血予防にもいいし、食物繊維たっぷりなので便秘にもいいのです。パン・ド・ミの完成です。全粒粉の風味がとってもいいんですね。噛み応えもあります。素朴な感じですが栄養価はたっぷり。 まずは、全粒粉の香りを楽しみたいのでそのままでいただきます。その後は、ジャムを添えてみました。全粒粉のパンは、スライスチーズとの相性抜群次は、グラハムナッツを作ります。桜島ふれんずの全粒粉を使って手ごねして作ります。ナッツも添えて。成形して、オーブンで焼きます。グラハムナッツの完成です。ワインにも合うおいしい全粒粉パンです。日本では今食パンの大ブームですね。もちろん白パンも美味しいけれど健康には全粒粉パンもおススメです。全粒粉について小麦を製粉して、小麦の皮がほとんどむけた、とても細かい粉が小麦粉。 小麦の皮が多少ついた粉が小麦の全粒粉です。 全粒粉は、お米の玄米と同じで小麦とくらべて栄養満点なんですよ。新型コロナウイルスの感染拡大で自粛の今。宅配ピザもいいかも！不用品は、ネットで処分。宅配買取りを試してみるのも今の時期おススメふるさと納税も私は楽天で！ウイルスソフトをカスペルスキーにしてみました。
2020.04.26
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おうち時間を有効に・・・ふるさと納税を始めよう！
新型コロナウイルスの感染拡大で自粛要請が出ている今。自宅で過ごす時間が増えていると思います。私自身も3月からずっと自宅で過ごしている。自粛疲れ・・などという言葉をテレビで耳にするが、自分の命を考えれば自粛するのが賢明だと思う。今年最初のふるさと納税をしました。北海道からいくらが届きました！醤油味がついているので、アツアツのご飯にのせてすぐにおいしくいただけます。アツアツのご飯にいくらをのせて・・・刻み海苔をアクセントに。自宅で過ごす時間が増える今。ふるさと納税を計画的にはじめてみてはいかがでしょうか？毎年、計画的にふるさと納税をしようと言いつつ年末に駆け込みをしてしまう我が家。今年こそは・・！こちらもふるさと納税をしたんだけど豚肉は7か月待ちなんだって・・・・秋にはおいしい豚肉が我が家に届くかな～こちらは、去年したふるさと納税の返礼品。トイレットペーパーの質がすごくいいです。お尻にやさしいトイレットペーパーなのでウォシュレットにもおススメふるさと納税の返礼品でマスクをもらうのもありかな？ふるさと納税は楽天でしています！ウイルスソフトをカスペルスキーにしてみました。
2020.04.25
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小さく暮らすことを考えよう！
新型コロナウイルスの感染拡大で自粛している私。3月からずっと自粛生活をしているのでそろそろ2か月になる。でも、基本的に北欧の我が家で過ごすのが大好きなので苦ではありません。しかし、運動不足だけが気になる。1階と2階を行ったり来たりして運動するようにしているがこれ・・・全然運動になっていない。毎日お庭で雑草抜いたり、枯葉の掃除をしているがそれも大した運動ではない。夫のために購入したワンダーコアで運動しているけど・・・本当にエクササイズになっているのか？疑問。今日は、久しぶりに夫が休みだったので近所を散歩した。空気がおいしい・・・そんな気分を味わった。今まで外出するのは当然だったから近所を散歩することがこんなに幸せに感じたことなんてなかった。新型コロナウイルスの感染拡大で今大変だけど、50年近く生きてきて今だからこそわかることがある。見えてくるものがある。今まで当然のように生きてきたことが実はとっても幸せだったんだなって感じる。新型コロナウイルスがいつ終息するか見えない。でも、日本人の私たちはあまりにいろいろなものを求めすぎてきたのではないかと最近感じる。モノがあふれる時代。ネットでなんでも買える時代。豊かな時代。情報があふれる時代。だけど、これからは、というか今回の新型コロナウイルスを機に一人一人が自分の身の丈にあった生活をしていくことが大切なんじゃないかな？いろいろなものを求めすぎないことが大切なんじゃないかな？って私は思う。日本はこれから人口が減少していく。だから、これからは一人一人の生活を小さくしていくのが理想なんじゃないかと感じている。縮小していくっていうのかな？ものにあふれた生活を見直すことが大切なんじゃないかな？って感じている。それから、おうち時間を大切にする。今までカフェでお茶していた人たちもこれからは自宅が最高のカフェになれば幸せだよね。ものを減らして、自分の好きなものに囲まれた暮らしをすればおうちで飲むドリンクが最高に美味しく感じるんじゃないかな？今までスタバに出かけて、インスタ撮影してアップしていた人たちも自宅で美味しいコーヒーを淹れてアップしたらいいんじゃないかな？自粛要請が出ている今。おうち時間を大切にしてみてはいかがでしょうか？モノを処分することは是非行動してほしい。それ以外に、買わないってことも大切なんじゃないかな？モノを持つことが幸せじゃない！何より命が大切だって今世界の人たちが感じているんじゃないかな？久しぶり（30年ぶり）に新井素子氏の本を読んでいる。高校時代に大好きだったんだよね。結婚物語・・ドラマ化されましたよね。ページ数600ページ以上。結構読みごたえがある。こんなときだからこそ、読書時間も増やしたい。家ですることがないって言っている人が多いようだけど読書時間を作ってみてはいかがですか？それから韓国ドラマを見るのも楽しい。今はまっているのは、無法弁護士。かなり面白い！韓国語の勉強にもなるしね。3時のおやつは全粒粉100％のクッキーを焼いてみました。全粒粉、こめ油、はちみつ、塩を混ぜてオーブンで焼いただけなんだけど意外と美味しい！全粒粉は健康にもいいしね。本が好きに参加しています。本は楽天で注文‼読み終わった本は、ブックオフに！店舗に持っていくのは大変なので買取宅配を利用しています。ふるさと納税も私は楽天で！ウイルスソフトをカスペルスキーにしてみました。
2020.04.24
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ノートパソコンのパソコンスタンドで姿勢改善 工匠藤井のパソコンスタンド
昨年、夫ようにASUSの14インチパソコンを購入しました。1階でも2階でもどこでも使えるので便利だと本人は大喜び。でも、姿勢が悪いんですよ。ノートパソコンをする夫の姿勢を見てこれじゃ眼精疲労など影響すると思ってパソコンスタンドを買ってみた。工匠藤井のパソコンスタンドです。パソコンスタンドはとても軽いです。ノートパソコンを愛用する人の中には出張先にパソコンスタンドを持参する人もいるとか・・・でも、この重さだと出張に持っていくのもありかも。箱から出してみると、こんな感じ。パソコンスタンドは初めてなのでこんな形なの？？？と夫婦でにらめっこ使い方は、この紙だけです。女性脳の私には、チンプンカンプンですが夫にはわかるようですね。この説明書を見てちゃんと組み立てましたロックをかけるという表示です。組み立てていきましょう。高さ調節が可能です。愛用のノートパソコンASUSを早速のせてみます。ファミリールームでパソコンスタンドを使ってパソコンライフを楽しんでいます。右側にはスマホ左側にはタブレットを置くことができるんですね。デルのキーボードを使うと、ディスプレイを高くしてデスクトップパソコンのようなイメージで使うこともできますよ。デルのキーボードはちょっと大きいのですが、最近のコンパクトなキーボードを購入すれば姿勢をよくしてノートパソコンを使うことができます。傾斜角度は9段階に調整できます。デスクワークでの疲労や肩こりを改善してくれますよ。ノートパソコンは携帯などにとっても便利だけど姿勢が悪くなって困る～なんて声もありますね。最近はテレワークなんかも流行っていますね。自宅で会社のノートパソコンを使って作業をする際にディスプレイの高さ調節できるといいな～なんていう人もいると思います。そんなときに是非おススメなんです。使わないときはノートパソコンを閉じて・・・こんな感じです。デスクトップパソコンのパソコン台はこちらです。私は、椅子の高さが調整できるので使っていないけど長時間のパソコンの疲れを感じている方にはパソコンスタンドの購入を検討してみるのもおススメです。ふるさと納税も私は楽天で！
2020.04.23
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【シーボディ】プラチナVCスターターセット
シーボディのプラチナVCスターターセットが7日間お試しできると言うことでモニターをさせていただきました。ローションセラムミルクの7日分です。最強の美白美容液プラチナVCスターターセットは、通常のビタミンCの２００倍の効果がある「VC200」を贅沢に配合した透明感のある若々しいお肌へ導くための、「紫外線ケア」と「コラーゲンケア」ができるスキンケア商品なんですね。シミと毛穴の開きがきになるアラフィフの私。ビタミンCは、肌にとってもよいと聞いているのでうれしい！●プラチナVCローション（2ml×7包） ●プラチナVCセラム（5ml）●プラチナVCミルク（2m×7包）（約７日分）ローションは、1包で朝晩を使います。私は、たっぷり使いたいので1包を夜使いました。美顔器を使うと、肌への浸透力がいい感じです。みずみずしいローションを早速試してみましょう。最強の美白美容液さらっとしたローションです。無香料なのがうれしい。たっぷり使うのがいいみたい。美容液は、キメを整えてくれます。プラチナVCセラムスポイトタイプになっているので衛生的に使うことができます。3点の中で一番のお気に入り。とろんとした伸びの良い美容液です。肌への浸透力も抜群。べたつかず、肌へしっかり入ってくれます。乳液です。私の場合、今の時期は脂性肌なのでミルクは使わなくてもいい感じです。さっぱりしたミルクタイプのクリームです。乾燥肌の方には、おススメですが脂性肌の私は今の時期は必要ないかなって思いました。べたべた感はないんだけどね。肌にふたをする意味では、ローション・セラム・ミルクと3点をセットで使った方がいいと思いますが自分の肌と相談しながらどれを使うか検討するのが一番。私の場合は、ミルクは必要なさそう。そのためにも、まずはプラチナVCスターターセットがおススメ。7日分を試してみて、自分の肌の状況や自分の肌に必要かどうか考えてほしい。プラチナＶＣスターターセット
2020.04.22
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【女は覚悟を決めなさい】黒川伊保子
女は覚悟を決めなさい 人生に立ち向かうための脳科学 （一般書 84） [ 黒川 伊保子 ]脳科学者である黒川伊保子氏の本はとにかく面白い！女性脳と男性脳についてもっと早く知っておけば結婚生活も社会人生活も難なくすすめたのかもしれない。でも、今からでも遅くはない。男性脳と女性脳の違いをまず知ろう。黒川氏は言う。男たちにうんざりしたとき、私はよく、「ウルトラマンの妻になったらどんな気分なんだろう」と考える。男性脳は、使命感や責務で回っている。ところが女性脳は、共感や愛で回っているそうだ。だから、男女は永遠に分かり合えないのかもしれない。私自身もこの本を読んで「夫はウルトラマン」なのだと腹が立った時に思うようにしたい。黒川氏はさらに言う。「でも」「だって」「どうせ」「大丈夫なの？」のD音ネガティブ語を捨てることが大切だと。私の母親はいつも私がすることにブレーキをかけてきた。でも、私自身はD音ネガティブ語を捨てることはできる。今からでも遅くない！実行してみたいと思う。この本では、男性はぼんやりさせてあげることが一番大切だと書いてある。そして女性には共感が大切だと。子育てをする女性たちは、男の子を生んだ際にどのように接していいかわからないと思うがこの本には男性脳の育て方もわかりやすく書いてある。世の中の女性たちがこの本を読むことにより男性脳の扱い方を学びそして女性脳を愛おしく感じることだろう。人生の羅針盤として、働く女性だけではなく家庭に入った女性にも読んでほしい1冊。脳科学者である黒川氏の愛のあるメッセージに女性たちはきっと勇気をもらえると思う。黒川伊保子氏の本で一番おもしろかったのは【妻のトリセツ】妻のトリセツ （講談社＋α新書） [ 黒川 伊保子 ]人間のトリセツ 人工知能への手紙 （ちくま新書 1453） [ 黒川 伊保子 ]春らしい服を発見！痩せている私の体型を隠してくれそう。ねじめビワ茶を今飲んでいます。とっても飲みやすいので、ごくごく飲めます。ビワ茶って体にとってもいいのですよ！料理にも使えますよ。本は楽天で注文‼読み終わった本は、ブックオフに！店舗に持っていくのは大変なので買取宅配を利用しています。ふるさと納税も私は楽天で！ウイルスソフトをカスペルスキーにしてみました。
2020.04.21
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コロアオーガニックトライアルセット
コロアオーガニックシャンプー＆トリートメント5日分をモニターさせていただきました。コロアオーガニックは、くせ毛の方をメインにしたオーガニックコスメなんですね。ハワイアンのオーガニック素材を使用しハワイ+日本の化粧品技術を用いたケア能力の高いナチュラルコスメブランドです。トライアルセットは、シャンプー10㎖トリートメントは、10g。でも、ショートヘアの私の場合は1個で2日分使えています。コロアオーガニックシャンプーをまずは試してみたいと思います。植物由来のナチュラル洗浄成分とアミノ酸由来の洗浄成分によって不要な汚れを取り除きながらもすすぎが滑らかなナチュラルシャンプー。透明な液体シャンプーです。泡立ちがとってもいいんです。十分にすすぎましょう！次にトリートメント。ボタニカルな保湿成分が髪に穏やかに浸透してくれます。内側からふっくらと滑らかな髪へと導くナチュラルトリートメントです。早くもSNSで大人気！【Koloa】トリートメントは、白いクリーム状になっています。髪全体になじませてから、しっかり洗い流します。湿度が高くなると、くせ毛が気になります。潤い続くサラサラな髪【Koloa】そんな私のくせ毛がサラサラに変身。サラサラな髪を維持してくれる。ダメージケアにもアプローチしてくれるコロアオーガニックトライアルセットを是非試してみませんか？5日間分がセットになって税込み1000円でお試しできます。送料無料。27種のオーガニック、ボタニカル成分を配合しています。うねりの強いハワイアンの髪をケアしてきたオーガニックココナッツオイルとボタニカル成分が「髪をしっとりと保湿する」事でくせ毛を扱いやすい髪へと導きます。くせ毛にお悩みの方に是非おススメです。【Koloa】トライアルセットはこちら！
2020.04.20
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毎日を健康に過ごしたい！川端のしじみエキスを飲んでみた
季節の変わり目には不調が出てくる私。お酒は若いころから大好きなのですが最近弱くなってきたと切に感じています。今回は、川端のしじみエキスを飲んでみました。川端のしじみエキスは、国産木曽川のしじみだけで作られた栄養補助食品なんです。希少な木曽川産のヤマトしじみだけが使われているのが一番の特徴です。ちなみに木曽川は、愛知県と三重県の県堺を流れる川です。。しじみエキスには、天然のオルニチンが含まれています。オルニチンは、アルコールなどの飲み過ぎによる肝臓の過労を和らげてくれる作用があるそうです。そのうえ、しじみには、女性に不足しがちなカルシウム、亜鉛、鉄が含まれています。そのほか、セレン、ビタミンB１２も含まれているんですね。１日１５粒を目安にいただきます。１粒が小さいので、男性なら１５粒一気に飲めます。女性でも一気に飲めるかな？私は７粒～８粒を2回に分けていただいています。粒が小さいので、15粒数えるのが大変ですがボケ防止にはいいかも！1粒が少し小さいでしょ。１粒ずつ形も微妙に違うんですね。これは、手作りの証。しじみには、人が体内で合成できない8種類の必須アミノ酸がバランスよく含まれているそうです。毎日しじみを食べるのがいいのはわかるけれど、現代人は私も含めて毎日しじみを食べるって難しいですよね。そんな現代人に川端のしじみエキスはおススメなんですね。お酒を飲む際に、15粒飲むのもおススメ。健康補助食品なので、毎日飲んでいくと朝スッキリ起きられる・・など日々の健康管理にもおススメです。ふるさと納税も私は楽天で！ウイルスソフトをカスペルスキーにしてみました。
2020.04.19
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自粛の今・・お庭の花たちに癒されて！
新型コロナウイルスの感染拡大で3月から自宅で過ごす毎日。ずっと仕事をしてきた私にとって1か月以上自宅で過ごすなんて初めてではないでしょうか？でも、毎日することはたくさんあります。仕事をしていた時は、計画を立てて毎日家事をこなしていた。でも、今は時間がたっぷりある。このおうち時間を楽しまなくては！私はそう思っている。本が大好きな私は毎日読書を欠かさない。今読んでいる本はこちら↓掃除も暇なので毎日している。不用品はないか、ここ1年使っていないものはないか？キッチン、リビング収納、クローゼットなどチェックしている。今、天気の良い日は冬物を洗濯している。この冬、一度も着なかった洋服をいくつか発見！新型コロナウイルスが終息したらリサイクルショップに持ち込もう。そして、お庭で土いじりも欠かさない。今日の我が家の庭を紹介しますね。モッコウバラが元気に咲いてくれています。毎年元気に咲いてくれるモッコウバラ。白いモッコウバラも素敵だけど我が家は黄色。元気の出る色！蕾がたくさんですダイニングでお食事しながらモッコウバラを楽しむことができる。幸せだ。ヤマモミジは新芽がでてきました。グランドカバーのアジュがも元気に毎年私を楽しませてくれる。ローリエも新芽が・・・春を感じる。昨年植えたレモンバーム。元気に育ってくれている。鉢に小分けして植えてみた。新型コロナウイルスの感染拡大で自宅で過ごす毎日だが、お庭でしばしお花を楽しむことができて幸せだな～と感じる。早く終息しますように！そしてまた普段の日常を取り戻せますように。みんなでがんばりましょう。運動不足なのでワンダーコアでエクササイズ。お気に入りのオーガニックルイボスティーふるさと納税も私は楽天で！ウイルスソフトをカスペルスキーにしてみました。
2020.04.18
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イオン歯ブラシionic（アイオニック）で歯周病ケア
年齢とともに歯周病が悩みです。免疫が低下している時には、特に歯のトラブルが起きてしまいます。今回は、イオン歯ブラシionic（アイオニック）を試してみました。イオンの力で歯垢をゆるめて磨きとってくれるんだってブラシ部分は、交換可能です。イオンの力で歯垢を除去してくれるんですね。目には見えないけど・・・歯垢を除去してくれるのはうれしい電池の残量はボタンを押して確認できます。私が使っている歯ブラシは、極細毛コンパクトです。電池残量はここを押して確認します。ランプが光れば残量OK光っていますねボタンを押さない限り、点滅はされません背面の黒い部分に手が触れるようにして磨くことでイオンが発生します。触れる手を濡らしておくとより効果的なんですって。なかなか手を濡らしてハミガキしない私。できるだけ手を濡らして使おうと思っています。歯磨き粉は、プロポデンタルを使っています。ふるさと納税も私は楽天で！ウイルスソフトをカスペルスキーにしてみました。
2020.04.17
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株主優待でいただいた長崎堂のお菓子詰合わせ
夫が株を楽しんでいます。今回は、株主優待でカタログギフトが送られてきました。その中から、長崎堂のお菓子詰合わせを選んでみた。長崎堂のカステーラヴァッフェルカスタードプリンのセットです。長崎堂のヴァッフェルは、クリームが入っていてとっても美味しい。甘さは控えめです。コーヒーに合いそうなお菓子です。工房で手作りしている長崎堂のカスタードプリン冷やして食べると、一層美味しいと感じます。夫は、株主優待狙いで株を楽しんでいます。株主優待でカタログギフトから好きな商品が選べるのはうれしいですね。国産100％オーガニック野菜サラダを食べよう！美味しい国産100％オーガニック野菜サラダを食べてみませんか？ふるさと納税も私は楽天で！ウイルスソフトをカスペルスキーにしてみました。
2020.04.16
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【うちの父が運転をやめません】垣谷美雨
うちの父が運転をやめません [ 垣谷 美雨 ]垣谷美雨氏の大ファンです。著者は、「老後の資金がありません」「あなたの人生、片づけます」「夫の墓には入りません」など現代の社会問題を扱った小説を多数書いています。「うちの父が運転をやめません」この本は、昨今問題になっている高齢ドライバーをテーマにした家族小説。他の作品同様に、著者の人間観察が凄いと感じます。かなりおもしろいです。読んでいると笑えてきます。特に50代の人には共感できる内容ではないでしょうか？しかし、ラストは感動で涙があふれます。そんな家族小説です。ストーリー紹介：田舎で育った雅志は、東京の大学に進学し大手家電メーカーの研究職として勤務。共働きの妻と長男息吹の3人家族。田舎には年老いた両親がいる。過疎化が進む田舎では、車は必須。しかし、帰省した雅志は父親の危ない運転を見て免許返納するように説得をする。一方、父親は「死ぬまで運転する」という。母親も車がないと買い物ができず困るという。雅志は、父親の運転をやめさせるために通販の利用や都会での暮らしを提案するが失敗。父親の運転をやめさせようとする雅志だが、帰省して両親と暮らす田舎での生活や中学時代の同級生と話すことによって徐々に今の自分の暮らしを見直しはじめる。勤続30年、50代に突入しサラリーマン人生についてそして自分の人生について考えはじめるようになる。卒婚。高齢化。一人っ子。田舎暮らし。Uターン。高齢ドライバー問題。免許返納。この本には、現代のさまざまな問題が実に上手に描かれている。親の運転をきっかけに、雅志が最終的に選択した人生に私は称賛する。免許返納を迷っている高齢ドライバーに読んでほしい1冊ですが、【仕事を楽しむ】ことができない50代サラリーマン男性にもぜひおススメしたい1冊です。否、老若男女すべての方に読んでほしい1冊。高齢ドライバーの運転をテーマについて書かれた本だけどそれだけじゃない！人生100年時代、1回きりの人生を後悔しないように生きるヒントを垣谷美雨氏が私たちに示唆している素晴らしい作品です！本が好きに参加しています。本は楽天で注文‼読み終わった本は、ブックオフに！店舗に持っていくのは大変なので買取宅配を利用しています。国産100％オーガニック野菜サラダを食べよう！美味しい国産100％オーガニック野菜サラダを食べてみませんか？一眼レフをもって大好きな旅に出よう！ふるさと納税も私は楽天で！ウイルスソフトをカスペルスキーにしてみました。
2020.04.15
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体の内側からのケア！リソウデトックティー
お茶が大好きな私今回は、リソウのデトックスティーをいただきました。早速、今飲んでいます。今回は、お試し2包セットです。リソウデトックティーは、キャンドルブッシュが入っています。キャンドルブッシュは、食物繊維とポリフェノールが豊富に含まれていますが、体質的に合わない人もいるので気を付けてくださいね。そのほか、マリンコラーゲン、夕顔果実、ローズヒップ、ルイボス、難消化性デキストリン、美容成分と天然ハーブ配合。飲み方：1バッグを約300ml程度のお湯に入れて2～5分待ってから飲むといいようです。私の場合、キャンドルブッシュがちょっと心配だったので少し多めのお湯で作りました。そして、1分程度でまずは抽出。1分程度でもしっかり抽出されています。紅茶味のデトックスティーです。ハーブティーと思って期待して飲むとあれ？紅茶味？ってことになります。紅茶のお好きな方にはおススメです。ホットでもアイスでも飲みやすいですよ。紅茶をベースに作られているのでレモンやミルクを入れても美味しいです。リソウさんは、デトックスティーよりも美容液のほうが有名ですね。私も試したことがありますが、美容液・・・かなり人気です！最近の私のお気に入りアイテム。普段着として・・・痩せている私にはうれしい。楽ちんアイテム。最近お気に入りの北欧ノルウェーの氷河水。そのまま飲むのはもちろん美味しいのですが、お料理にもおススメ。コーヒーをこれで淹れてみて豆の良さを最大限に引き出します。本は楽天で注文‼読み終わった本は、ブックオフに！店舗に持っていくのは大変なので買取宅配を利用しています。国産100％オーガニック野菜サラダを食べよう！美味しい国産100％オーガニック野菜サラダを食べてみませんか？一眼レフをもって大好きな旅に出よう！ふるさと納税も私は楽天で！ウイルスソフトをカスペルスキーにしてみました。
2020.04.14
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【日本人が知らないプロリーダー論】小早川鳳明氏
日本人が知らないプロリーダー論 [ 小早川 鳳明 ]慶応義塾大学経済学部卒業。外資系コンサルティング会社を経て、今現在は国内・海外企業の経営改革、再建、企業買収業務に従事する企業再建プロフェッショナルの著者が書いた1冊。外国企業による日本企業の買収や外国人社員が台頭している中で日本のリーダーにとって何が大切なのか、何が求められているのかをわかりやすく11章にまとめられている。11章には、多くのリーダーがやってしまいがちな誤ちと成果を出せるプロリーダーがやっていることを経営改革の事例→プロリーダーの思考術→明日からの実践という流れで紹介している。現場で直面する課題をどう切り抜けているのか？成果を出せるリーダーが常に意識している考え方とは？明日から成果を出すために自分がやるべきこととは？C社に送り込まれた新経営企画部長ケリー氏と部長補佐の橋本氏の二人の会話からスタートする。日本人である橋本氏は、飲みに行くといった人間関係で部下のモチベーションをコントロールしている。しかし、ケリー氏は人間関係に依存し過ぎるのは問題であり仕組みや制度を大切にすべきだと主張する。飲み会文化を否定するわけではないが共に仕事をして成功体験をもつほうが飲み会よりもはるかに強烈な信頼関係を築くことができるとケリー氏は述べている。この辺りは特に日本のリーダーたちが、海外のプロリーダーに学ぶべきだと私自身強く感じる箇所だった。このように日本人リーダーのやり方と海外のリーダーたちとの仕事の進め方は異なっている。しかし、今後グローバル化が進むにつれて日本の今までのやり方では通用しないことがこの本を読んで理解できる。KPIの設定。ブループリント（将来達成事項シート）のつくり方。ガントチャート（やることスケジュールシート）の作成。などは実践できるようにわかりやすく図や例題が表示されている。日本のリーダーたちには、学ぶべきことがたくさんある1冊だと感じる。著者の以下の言葉が私には印象的だったので最後に示したい。自分の知っている世界、見えている世界がすべて正しく、自分の言っていることと異なる主張をする人は間違っている、相手の知識不足だと、考えてしまうリーダーは、アマチュアリーダーです。日本企業の役職者たちが陥りがちな考えではないだろうか？本が好きに参加しています。本は楽天で注文‼読み終わった本は、ブックオフに！店舗に持っていくのは大変なので買取宅配を利用しています。国産100％オーガニック野菜サラダを食べよう！美味しい国産100％オーガニック野菜サラダを食べてみませんか？一眼レフをもって大好きな旅に出よう！ふるさと納税も私は楽天で！ウイルスソフトをカスペルスキーにしてみました。
2020.04.13
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透明感のある肌へ～ビハククリア
加齢とともにシミや毛穴の開きが気になるようになってきました。今回は、【ビハククリア】をお試しさせていただきました。メール便で届くサイズです。抑制水溶性プラセンタエキスが配合されているらしい。プラセンタ注射は、もう3年以上週1で続けている私。プラセンタの良さは実感しているのでなんだか期待してしまう。美白・消炎・ハリ・潤いの４つを叶えてくれるうれしい美白ゲルクリームです。ニキビや肌荒れにうれしいグリチルリチン酸２Kが入っています。グリチルリチン酸２Kには、抗炎症作用があります。ゲルクリームです。これ1本を1か月で使い切るのがいいみたいです。朝晩たっぷり使っている私。贅沢に使うのが、効果を感じる近道なのかな？特にしみや毛穴の開きなどには重ねつけして使っています。気づいたときにこまめに塗るといいって書いてあったのでこまめに家にいるときはシミ部分に塗っている。ゲル状になっているので、肌への浸透力はすごくいい感じです。肌にす～っと入っていくのがわかります。私の場合、夜のお手入れの際はパナソニックの美顔器を使って肌へ浸透させています。でも、美顔器を使わなくてもかなり浸透力がありますよ。伸びが良くて、べたつかないのでオールシーズン使える感じです。私・・・夏はかなり脂性肌になるんだけどこれなら夏でも安心して使えそうです。本は楽天で注文‼読み終わった本は、ブックオフに！店舗に持っていくのは大変なので買取宅配を利用しています。国産100％オーガニック野菜サラダを食べよう！美味しい国産100％オーガニック野菜サラダを食べてみませんか？一眼レフをもって大好きな旅に出よう！ふるさと納税も私は楽天で！ウイルスソフトをカスペルスキーにしてみました。
2020.04.12
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【こんなに違う⁉ドイツと日本の学校】和辻龍
こんなに違う！？ドイツと日本の学校 「自由」と「自律」と「自己責任」を育むドイツの学校 [ 和辻龍 ]ドイツ車をこよなく愛する私は、いつかドイツを旅してみたいと子供のころから思っていました。日本の学校で数学科の教師をしていた著者が、3年間ドイツのクラウスタール工科大学で学ぶ傍ら、日本の小学校高学年～高校に当たるギムナジウムで生徒として学んだ経験を1冊の本にしています。ギムナジウムに生徒として入学し、日本とドイツの違いについて著者が感じたこと、驚いたことをこの本で紹介しています。ドイツでは、自分の意志をしっかり主張することが求められるんですね。日本は、自己主張しないこと、組織の和を大切にすることが尊いとみなされます。日本とドイツの大きな違いを著者はこのように紹介しています。また、ドイツには駅に改札口がない。日本の鉄道は、改札口が重要です。規則を作ってそれを全員に等しく守らせる。しかし、ドイツはすべては自己責任。壁を設けたりはせず、ルールを守るかどうかは自己責任に任せる。でももし破ったらしっかりと罰を受ける。このような考えなのだそうです。私は、常々日本で生きにくいと感じていたのでこの本を読んでドイツのような国は私にとって魅力的な国だと感じました。契約社会のドイツは、日本と違って仕事に関しても契約以外のことはする必要がないそうです。日本はというと、まぁまぁの社会です。私は普段契約書に則って仕事をしていますが契約書以外のことを職場で求められます。そんなとき私はNOというのですが、会社側は「その程度は大目に見てよ」といった対応です。しかし、ドイツでは契約以外のことは一切しなくていいそうです。第2章では、ドイツの学校の面白さについてない、ない、ないに驚いたことを著者が紹介しています。文化祭がない修学旅行がない宿題がない掃除がない制服がないたくさんのないが存在しています。第3章では、著者和辻氏がドイツの授業を受けての感想。第4章では、教師の和辻氏がドイツで実際に授業をしています。そこでドイツ人生徒たちの反応などを紹介しています。第5章では、日本とドイツの教育の違いを比較して今後の日本の教育現場をどのようにしたらいいか著者なりの考えがまとめられています。自分の意見を伝えることの大切さ。「何をすべきか」より「何をしたいか」を考えることの重要性を著者は紹介しています。本の途中には、【ちょっと聞いて！】というコラムもあってなかなか楽しい1冊です。この本を読むと、ドイツへの魅力がますます増加しいつかドイツへ夫婦で出かけたいと感じました。本が好きに参加しています。本は楽天で注文‼読み終わった本は、ブックオフに！店舗に持っていくのは大変なので買取宅配を利用しています。国産100％オーガニック野菜サラダを食べよう！美味しい国産100％オーガニック野菜サラダを食べてみませんか？一眼レフをもって大好きな旅に出よう！ふるさと納税も私は楽天で！ウイルスソフトをカスペルスキーにしてみました。
2020.04.11
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自宅ですること、た～くさんあるよ！
新型コロナウイルスの感染拡大の影響で自粛要請が出ていますね。若い人達は、家ですることなんてな～いとインタビューでしゃべっていましたがそうでしょうか？探してみると、意外にすることはあります。私が昨日したことを紹介します。・郵便物をポストに投函する。（少し散歩ができた）・お庭の雑草をぬく・冬物のセーターを洗って干す・冷蔵庫の上を掃除する。→冷蔵庫の上ってほこりがたまりませんか？ ときどき掃除しましょう。・4月になったので医療費の整理 領収書などがたまってきたので、日付順に整理して クリアファイルに入れておきます。 確定申告の準備のために、3か月に1回程度行うといい。・ファイナンシャルプランナー（CFP）の私は 毎月FPジャーナルという冊子が手元に届く。 これを隅から隅までしっかり読む。 自分のブラッシュアップのために。 今回は「人生100年時代の年金設計6プラン」を中心とした特集で 興味深かった。・明日の朝のパンをHBで焼く・保留ボックスのチェック →私は不用品を保留ボックスというかご（自分で命名）に入れている。 数か月に1回その中身を確認し、絶対使わないであろう物は リサイクルショップへ持ち込んでいる。 ・玄関をきれいに掃除する・ブログ記事の原稿を書く・GWの予定をたてる といっても今回は、家でできることを中心に計画している。 家のメンテナンス作業を中心に計画。意外とすることはたくさんある。ティータイムは、最近お気に入りのルイボスティーを飲む。そういえば、そろそろふるさと納税も始めたい。4月新年度になると、ある程度の年収が見えてくるご家庭も多いはず。ふるさと納税は、計画的に行うのが一番。先日、楽天市場でふるさと納税をしてお肉を返礼品に選んだら7か月待ちになっていた。こんなこともあるので、今からふるさと納税は計画的に行おう。昨年、楽天でふるさと納税をしてもらったトイレットペーパー。これ、重宝しています。新型コロナウイルスの影響で、トイレットペーパーがなくなるなんてデマが出ましたが私には一切関係なかった。だって・・・ふるさと納税をして昨年トイレットペーパーを8個（12ロール×８）いただきましたから！このトイレットペーパー、肌触りが最高にいいですよ！ふるさと納税も私は楽天で！ウイルスソフトをカスペルスキーにしてみました。
2020.04.10
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トリプルヨーグルトを飲んでみた！
新型コロナウイルスの感染拡大の影響で3月より私は自宅で過ごしている。今まで仕事をしていた私にとって自宅にずっといるってかなり苦痛な日々かと思ったがそんなこともない。毎日それなりの喜びを探している。渋谷などで若者のインタビューを聞いていると「家ですることがない」って言っていた。家ですること・・・ないかな？若いうちは、勉強して損はない！資格試験にチャレンジする。語学の勉強をする。読書する。映画を見る。たくさんすることはあるのではないだろうか？外で遊ぶだけが若さじゃない。私は、20代の時にたくさんの資格を取得した。20代のうちはとにかくいろいろなことを学んで吸収するのがいいと思う。家ですることない・・なんて言わないでせっかくのおうち時間を充実したものに過ごしてほしいと老婆心ながら感じてしまう。主婦の私だったら、おうちの掃除をする。お天気の良い日は、冬物のセーターを洗濯する。ダウンコートだって、自宅で洗濯してみよう。クリーニング代が浮いてお得な気分になる。お菓子やパンを焼いてみる！これも楽しい。ホームベーカリーがあるといろいろなパンが焼ける。今日は、パン・ド・カンパーニュを焼いてみた。フランスパン生地でサクサクして美味しい。それから久しぶりに家の整理もしている。1年以上使っていないものを探して新型コロナウイルスが落ち着いたらリサイクルショップにまとめて持ち込もうと考えている。お庭の雑草をぬいたり・・・意外と家にいればすることがある。本も読みたい。ネットもしたい。久しぶりに韓国ドラマを見始めた。おもしろい。毎日の生活で、楽しいことを探す。これって、大切なことだよね。そして、今浅田真央さんのCMでお馴染みの森永トリプルヨーグルトを飲んでいる。血圧、血糖値、中性脂肪の３つに効果があるらしい。朝食に飲んでいるのだが、とっても飲みやすい。甘さ控えめなのも、私にはうれしい。健康に気を付けながら、みんなSTAY AT HOME緊急事態宣言が出されたのに、カフェには長蛇の列ができている。コーヒーは、おうちで飲めばいいんじゃないかな？カフェで飲む必要があるのかな？自分が感染者だと思ったら、どのような行動をとるべきか？理解できると思う。大切な人に感染させちゃいけない！自分の行動に責任をとれるような人間でありたいと思う。美味しいコーヒーは自分で淹れるのが一番。こだわりの珈琲豆を購入して、豆を挽いてみよう。そしてゆっくりとドリップする。最高に美味しいコーヒーを自宅でゆっくり味わおう。国産100％オーガニック野菜サラダを食べよう！美味しい国産100％オーガニック野菜サラダを食べてみませんか？一眼レフをもって大好きな旅に出よう！ふるさと納税も私は楽天で！ウイルスソフトをカスペルスキーにしてみました。
2020.04.09
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ランチは手作りピザ！デリバリーよりおいしい手作りのススメ
新型コロナウイルスの感染拡大により私自身は自宅で過ごすことが多い。不要不急の外出は極力控えるようにしている。一人一人の行動が今問われていますね。そんなときにおススメなのが手作り料理です。ピザはデリバリーするご家庭が多いと思いますが自宅で作る方が意外とお得です。ホームベーカリーを使って、おいしいピザ生地を作ります。我が家のHBはこちら↓強力粉などをホームベーカリーに入れるだけで簡単に生地ができます。トマトソースは、市販のピザソースを使えば楽ですね。玉ねぎ、ベーコン、ピーマンなどおうちにあるものをトッピングすればいいと思います。最後にとろけるチーズをのせてオーブンで焼けば完成！デリバリーよりもリーズナブルでアツアツの美味しいピザが家族みんなでいただけますよ。おうちで過ごす日が増えてくると思います。おうち時間をせっかくなので楽しみましょう！手作り料理は、意外とリーズナブルで美味しいことがわかります。なんでも手に入る今の世の中だからこそ手作り料理を大切にしてみませんか？新型コロナウイルスの感染拡大で自宅で過ごす毎日。運動不足が気になるので、ワンダーコアでエクササイズ。国産100％オーガニック野菜サラダを食べよう！美味しい国産100％オーガニック野菜サラダを食べてみませんか？ふるさと納税も私は楽天で！ウイルスソフトをカスペルスキーにしてみました。
2020.04.08
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手作りお菓子でおうちカフェを楽しもう！
新型コロナウイルスの影響で都心を中心に不要不急の外出を控えるようにとアナウンスされています。不要不急の外出自粛ってなんだろう？私にとって、どうしても出かけなければいけないこと。。スーパーへ買い物に行く病院へ行く銀行、郵便局へ行くこの辺りは、必要な外出だと考えている。でもスーパーの買い物を週に１～2回に減らすことはできる。だから、冷蔵庫にある野菜やお肉で献立を工夫するようにしている。カフェに行くこと・・・普段から私はカフェには行かない。なぜなら、自宅がすこぶる居心地がいいので知らない人が大勢いるカフェにわざわざ行きたいと思わない。静かな自宅でゆったり過ごす！これが私にとって最高に時間なのです。不要不急の外出を控えるように・・・それでも皆さんカフェに行きますね。カフェでスマホしている人、カフェで本を読んでいる人、カフェで新聞読んでいる高齢者、これって自宅ですればいいんじゃないのかな？美味しいクッキーを手作りしてみるのもいい！クッキーなんて意外と簡単で、自宅でもおいしく作れちゃう。お気に入りのこだわりの自家焙煎の珈琲豆を購入して自宅でゆっくり豆を挽く、そして、コーヒーを淹れる。こんなとっておきの時間を、新型コロナウイルスの感染拡大の今だからこそしてみませんか？クリームチーズと生クリームを買ってくれば簡単においしいチーズケーキだって焼けます。今回は、ベイクドバナナチーズケーキを焼いてみた。チーズケーキに飽きたら、バナナを使ってアレンジしてみるのもいい。珈琲にも相性抜群のチーズケーキ。新型コロナウイルスの感染拡大の今だからこそ、一人一人の行動が大切なんだと思う。わざわざコーヒーを飲みにカフェに出かけなくても自宅で美味しいコーヒーを飲んでみませんか？手作りのお菓子を焼いたら、家族みんなきっと喜んでくれると思う。なんでも手に入る世の中だからこそ、手作りケーキを作ってみませんか？子供と一緒に手作りのお菓子を自宅で作るなんてのもいいんじゃないかな！きっと思い出になると思う。新型コロナウイルスがいつ終息するかわからないけれど、早期に終息するためには一人一人の行動がとっても大切になってくるのではないかな？仕事をしている人は仕方がないと思う。でも、それ以外の人は自分に何ができるのか？真剣に考えるときがきているのではないだろうか？自宅をカフェのような空間にしてみませんか？家族もきっと喜んで外出しなくなるのではないでしょうか？ちなみにカフェインの苦手な私は、ルイボスティーに今はまっている。体に優しいノンカフェインのルイボスティーはおススメです。夜寝る前にも安心して飲むことができます。国産100％オーガニック野菜サラダを食べよう！美味しい国産100％オーガニック野菜サラダを食べてみませんか？新型コロナウイルスの感染拡大で自宅で過ごしている今納税もからこそふるさと納税をしてみてはいかがですか？我が家もふるさと納税をしました。返礼品には、お肉とラーメンを選びました。今から届くのが楽しみです。ふるさと納税も私は楽天で！ウイルスソフトをカスペルスキーにしてみました。
2020.04.07
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おうち時間を楽しもう！
新型コロナウイルスの感染拡大で自宅で過ごす時間が増えていると思います。せっかくのおうち時間を、楽しまないと損！最近の私はそう思っています。普段は購入しているジャムを今は自分で作っています。パナソニックのホームベーカリーを使えばベリージャムが簡単に完成です！ブルーベリーなどの冷凍のベリーを購入してお砂糖と蜂蜜、レモン汁を入れてスイッチをONすれば終わり。美味しいベリージャムが完成します。自家製パンに塗っていただくと甘さ控えめの美味しいジャムをいただくことができます。我が家の愛用しているHBはこちら↓スーパーに行くと、品薄の食品もチラホラ。私は、常に乾物を常備しています。お気に入りは高野豆腐と切り干し大根。切干大根は旅行に出かけると道の駅などでついつい買ってしまいます。スーパーで売られているものに比べて切干大根は断然美味しいです。昨年沖縄に出かけた際に購入した切干大根。油揚げと一緒に煮込みます。これで一品完成します。それでも忙しい日もありますよね。そんな日は、丼ものがおススメ。冷蔵庫の残り野菜で私は作ります。豚のひき肉、ニラ、しめじをフライパンで炒めてしょうゆベースで味付け。溶き卵を最後にかけて、感性です！自宅で過ごしていると運動不足が気になります。夫のために購入していたワンダーコアを今私が使っています。近所をお散歩していたら、カイドウがきれいに咲いていました。国産100％オーガニック野菜サラダを食べよう！美味しい国産100％オーガニック野菜サラダを食べてみませんか？一眼レフをもって大好きな旅に出よう！ふるさと納税も私は楽天で！ウイルスソフトをカスペルスキーにしてみました。
2020.04.06
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【令和のこころ】上野誠：著
令和のこころ 万葉の世界と梅花の宴 [ 上野 誠 ]奈良大学文学部教授の上野誠氏：著少女漫画界を代表する漫画家の花村えい子氏：絵【令和】のもととなった万葉集。子供のころ、少し学んだ記憶はありますがほとんど遠い記憶となっている私にとってこの絵本は新鮮でした。【梅花の歌三十二首 併せて序】の前半に令と和が登場します。実際は漢文で書かれているのでわかりにくいです。ですから、わかりやすく序文を絵本にしています。万葉集の世界が、この前半の絵本から感じ取ることができます。花村えい子氏の絵が万葉の世界を優雅に華やかに描いています。絵本に魅了されます。後半は、大宰府ってどんなところ？大伴旅人ってどんな人？「梅花の宴」が開かれたのはどんな時代？そもそも万葉集とは？「梅花の歌三十二首」とは？とそれぞれわかりやすく解説されています。現代の私たちにとっては、お花見と言えばやはり桜ですね。しかし、万葉集には「梅」をよんだ歌が１００首以上あります。この時代は、春一番に花を開くよい香りとして桜より梅の方が尊ばれたのでしょう。万葉集といえば、私は山上憶良をあげます。この本でも山上憶良の歌が紹介されています。山上憶良の子を思う歌を引用します。いつの時代も子を思う親の気持ちは同じだとしみじみ感じます。銀も金も玉もなにせむに優れる宝子に及かめやもさぁ、親子で万葉の世界に足を踏み入れてみませんか？本が好きに参加しています。本は楽天で注文‼読み終わった本は、ブックオフに！店舗に持っていくのは大変なので買取宅配を利用しています。国産100％オーガニック野菜サラダを食べよう！美味しい国産100％オーガニック野菜サラダを食べてみませんか？一眼レフをもって大好きな旅に出よう！ふるさと納税も私は楽天で！ウイルスソフトをカスペルスキーにしてみました。
2020.04.05
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手作りチーズケーキでティータイム！
都心にいると、おいしいものが何でも手に入ります。若いころは、お金をたくさん貯めて美味しいスイーツがいつでも食べられたらいいな～って思っていました。でもね、年を重ねると手作りに勝るものはないと考えが変わってきたんです。カフェでお茶する人もいるけれど自宅で豆を丁寧に挽いてコーヒーを淹れる夫を見てこれこそが幸せなんじゃないかと感じるようになった。手作りのチーズケーキを久しぶりに焼いてみました。クリームチーズと生クリームを購入して薄力粉、卵、砂糖、レモン汁をミキサーにかける。型に入れて焼くだけの簡単なチーズケーキなんだけど久しぶりに焼くと美味しいんですね。私は、カフェインが苦手なのですがミルクたっぷりの紅茶をたまにはいただきます。チーズケーキにはコーヒーや紅茶が合います。カフェでお茶する。これも贅沢な時間かもしれないけれど自宅でこだわりの豆を丁寧に挽いてコーヒーをいただくのが何より私たち夫婦にとっては贅沢に感じます。新型コロナウイルスの影響で自粛要請が出ている今。カフェに行くのを控えておうちカフェを楽しんでみてはいかがでしょうか？日々の幸せって、こんなささやかなところにあるんじゃないかな？って最近思います。さぁ、自宅でチーズケーキでも焼いてみませんか？国産100％オーガニック野菜サラダを食べよう！美味しい国産100％オーガニック野菜サラダを食べてみませんか？一眼レフをもって大好きな旅に出よう！ふるさと納税も私は楽天で！ウイルスソフトをカスペルスキーにしてみました。
2020.04.04
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【賢い冷蔵庫】瀬尾幸子
賢い冷蔵庫 ラクするためのおいしい下ごしらえ [ 瀬尾 幸子 ]食材を長持ちさせる方法食材を無駄にさせない方法忙しい日に助かるカンタンで美味しいレシピの紹介主婦ならば、知っていることも多いのですが読んでみるとこういう方法があるんだという新しい発見がありました。例えば、きのこは冷凍保存ができること。牛乳でカッテージチーズが簡単にできることなどは私にとって新しい発見でした。にんじんやもやし、カボチャはレンジでチンする。きゅうりや大根は切って塩をふるなど長く主婦をしていれば当然のようなことももちろん紹介されています。結婚したばかりの新米主婦の方にはとても参考になるかもしれません。新型コロナウイルの影響で自粛している人も多いと思います。インスタントを買い占めている人も見かけられます。せっかくですから食だけは大切にして毎日生活をしていきたいものですね。キャベツ1個を買っても食べきれないのよ～そんな声も聞こえてきそうです。でも、この本を読めば・・・キャベツは火を通してから冷凍すればいいんです。インスタントや冷凍食品に頼らずこの本を読んで上手に野菜やお肉を使っていきましょう。新型コロナウイルの影響で自粛している今だからこそ。おうち時間を大切に過ごしましょう。毎日の暮らしをていねいに生きていきましょう。パナソニックのホームベーカリーでジャムをつくるもよし。安いりんごが手に入ったら、りんごジャムを自宅で作ってみましょうよ！市販のジャムと違って砂糖を調整すれば甘さ控えめの美味しいオリジナルジャムができますよ。シナモンを入れたり、はちみつを使ってオリジナルジャムを作るのも楽しいですよねじめビワ茶を今飲んでいます。とっても飲みやすいので、ごくごく飲めます。ビワ茶って体にとってもいいのですよ！料理にも使えますよ。本は楽天で注文‼読み終わった本は、ブックオフに！店舗に持っていくのは大変なので買取宅配を利用しています。国産100％オーガニック野菜サラダを食べよう！美味しい国産100％オーガニック野菜サラダを食べてみませんか？一眼レフをもって大好きな旅に出よう！ふるさと納税も私は楽天で！ウイルスソフトをカスペルスキーにしてみました。
2020.04.03
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備えあれば憂いなし！
備えあれば憂いなしこんな言葉を、子供のころに習ったことがある。最近は、ミニマリストや断捨離が流行っていたが新型コロナウイルの影響でミニマリストの方々はどんな生活を送っているのか興味津々だ。私自身、ミニマリストを目指そうと思ったこともある。実際、洋服や靴、バッグはかなり処分した。しかし、消耗品はやはり備蓄している。というか普段からある程度の量を買っている。これは買い占めとは違う。別に新型コロナウイルの影響ではなく普段から少し多めに消耗品や食品の在庫を持つようにしている。洗剤は、今現在使用している洗剤以外に在庫を1個持つ。トイレットペーパーは、昨年ふるさと納税をした際に96個自宅に届いた。それをまだ手つかずでいる。ティッシュペーパーの箱は、ガソリンスタンドでいただくので10個以上ある。これも買っているわけではないのだが・・・ある。お味噌は、自家製味噌をキロ単位で作ったので冷蔵庫の中には自家製味噌汁がたっぷりある。私は、基本的にご飯と味噌汁があれば幸せな人間なので外出できなくなってもしばらくは生きていけるのではないかと思っている。ミニマリストや断捨離を推奨する本をたくさん読んだ。その人たちは、買いだめする必要はない。スーパーが、自分の冷蔵庫だと思えばいいなどと書いてあった。しかし、今スーパーに行けばお米もお豆腐も納豆も冷凍食品もインスタントラーメンも在庫がほとんどない状況で驚いた。私はインスタントラーメンなどは食べないのでスーパーに行っても買わない。冷凍食品も基本的に私は使わないのでスーパーに行っても買わない。しかし、お豆腐と納豆の在庫が全くないのは驚いた。そこまでして買い占める理由があるのだろうか？普段から少しの備えは必要だと思う。でも、今テレビなどを見て不安に思って買い占めに走る人が多すぎるのではないか？備えあれば憂いなしでも、買い占めと備えとは違う。普段から備えがあれば、こんなにも買い占めは起きないのではないだろうか？私は、普段通りの生活を今もしている。トイレットペーパーを両手に抱えている人を見ると不安になるけれど我が家にはふるさと納税でもらったトイレットペーパーがたくさんある。備えがあるから大丈夫！そう自分に言い聞かせる。都会に住んでいればなんでも手に入るから備えは不要と書いた本をたくさん読んだ。しかし、そんな本を読んでも私自身はやはり必要なモノは普段から備えていた。ぶれない心が今大切だと思う。日本人はすぐに流されやすい傾向がある。でも、今一人一人の冷静な行動が大切なのではないだろうか？国産100％オーガニック野菜サラダを食べよう！美味しい国産100％オーガニック野菜サラダを食べてみませんか？一眼レフをもって大好きな旅に出よう！ふるさと納税も私は楽天で！ウイルスソフトをカスペルスキーにしてみました。
2020.04.02
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4月に入りました！
近所の桜が今とってもきれいです。自粛要請が出ている今、少しだけ散歩をしました。誰もいない小学校の桜。今年は子供たちの入学式はどうなるのかな？と思いながら一人桜をしばし楽しみました。新型コロナウイルで自粛要請が出ています。みんな自粛しているのかなと思いきや駅前のカフェの前を通ると満席。いや～驚きました。週に数日の買い物に出かけたらスーパーの棚から商品がたくさん消えていた。お豆腐、納豆、冷凍食品・・・いろいろなものが品薄いえいえお豆腐と納豆はまったくありませんでした。一体世の中に何が起こっているのでしょうか？私は普段通りの生活をしています。夫婦二人の生活ですから、買い占めはしません。週に2回程度買い物に出かけてお野菜やお肉を買います。工夫して献立をつくれば、それで十分です。それよりも、せっかくなので夫婦で自宅で優雅にティータイムを楽しんだりして過ごしています。また、普段見ない日本映画を最近は楽しむこともあります。東野圭吾さんの小説「ナミヤ雑貨店の奇跡」は以前読んだことがあります。東野圭吾さんの小説は映画化やドラマ化されることが多いですね。でも、「ナミヤ雑貨店の奇跡」を読んだときにこれを映画にするのはちょっと難しいのではないかと個人的に感じました。しかし、映画になっていたんですね。東野圭吾の小説を読まない夫さえも映画「ナミヤ雑貨店の奇跡」を真剣に見ていました。過去と現代を結ぶ手紙のやりとりがとっても良かったです。役者さんたちの素晴らしい演技にも感動！新型コロナウイル影響で自粛要請が出ている今。家族みんなで映画を見るのもおススメですよ。一眼レフをもって大好きな旅に出よう！ふるさと納税も私は楽天で！ウイルスソフトをカスペルスキーにしてみました。
2020.04.01
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- 〇☆〇民間の最新式プラネタリウムを…
- (2025-11-29 11:15:17)
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- 私なりのインテリア/節約/収納術
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- (2025-11-30 01:16:58)
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