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2006年01月12日
カテゴリ： つれづれなるままに
今日は会社に保健婦さんが来ました。去年の末に受けた成人病検診の結果を見ながら、普段の生活についてマンツーマンでカウンセリング（というよりお説教）を、しに来てくださるのです。
毎年のように言われるのが「お酒を控えなさい」と「運動をしなさい」です。そして毎年のように「わっかりました！明日から頑張ります」と返事をして、実際は何もしないまま１年が過ぎてしまいます(^^;)。
「ああ・・・今年も怒られるのか・・・」
とちょっと暗い気持ちで、保健婦さんの所へ行きました。
毎年同じ保健婦さんなので、こっちはもう顔を憶えていますが、保健婦さんの方では僕のことを全然憶えてません（あたりまえですが）。
保健婦さんは僕の診察結果を見ながら
「ええと・・・墨野さんですね。・・・身長から計算すると、ほぼベスト体重ですね」
去年もそれ言われました。自慢ではありませんが、僕は典型的な「隠れ肥満（隠れきってませんが）」で外見からは想像もつかないような体脂肪率なのです。案の定、体脂肪を計ると、驚ろかれました。
「え？ウソ！機械壊れたのかしら。もう１回計ってみましょう」
いや、計りなおさなくても正常ですから。去年も２回計ってますし。
それにしても、そこまで驚かれると微妙に傷つきます(-_-)。
「普段から運動するようにしないといけませんね。もっと体重を減らさないと」
「でも、まだお若いから、ちょっと頑張れば、すぐに落とせますよ（取り繕うようなニコニコ笑顔で）」
僕をいくつだと思っているのですか？と思いつつも「若い」と言われて、まんざらでもない僕。
ウッシッシ(^皿^)
「（診察表の年齢欄を見て）。。。あら！やだ！」
やだってああた！
その、持ち上げてから落とすの、やめてもらえませんか？(￣∀￣；
「本当は若くなかったのね」と言いたかったのでしょ。わかってますよ。はいはい。僕ってそんなにガキっぽいですか？たしかに23歳のときにタバコ買っていて補導員に「お前！どこの高校だ！」とか言って補導されかけましたし、30すぎてんのに「学生さん？」とか言われてましたし、今でも「＊＊さんより年上なの？」と素で驚かれるし・・・ブチブチ・・・
*****************************
まあ、結局不健康な普段の生活態度があかるみにでて、今年も、さんざん怒られたのでした(^^;)。内容は
・運動をしなさい
・夜食をやめなさい
・お酒をひかえなさい
・缶コーヒーをやめなさい
・年齢相応の貫禄を身につけなさい
ここまでボロクソに言われては、いくら僕でも考えます。今年こそは頑張って、あの保健婦さんを見返してやろうと誓ったのでした。
次回は見てろよ！
帰りに、缶コーヒー飲んでしまいましたが（どんだけ意思が弱いねん！）。
毎年のように言われるのが「お酒を控えなさい」と「運動をしなさい」です。そして毎年のように「わっかりました！明日から頑張ります」と返事をして、実際は何もしないまま１年が過ぎてしまいます(^^;)。
「ああ・・・今年も怒られるのか・・・」
とちょっと暗い気持ちで、保健婦さんの所へ行きました。
毎年同じ保健婦さんなので、こっちはもう顔を憶えていますが、保健婦さんの方では僕のことを全然憶えてません（あたりまえですが）。
保健婦さんは僕の診察結果を見ながら
「ええと・・・墨野さんですね。・・・身長から計算すると、ほぼベスト体重ですね」
去年もそれ言われました。自慢ではありませんが、僕は典型的な「隠れ肥満（隠れきってませんが）」で外見からは想像もつかないような体脂肪率なのです。案の定、体脂肪を計ると、驚ろかれました。
「え？ウソ！機械壊れたのかしら。もう１回計ってみましょう」
いや、計りなおさなくても正常ですから。去年も２回計ってますし。
それにしても、そこまで驚かれると微妙に傷つきます(-_-)。
「普段から運動するようにしないといけませんね。もっと体重を減らさないと」
「でも、まだお若いから、ちょっと頑張れば、すぐに落とせますよ（取り繕うようなニコニコ笑顔で）」
僕をいくつだと思っているのですか？と思いつつも「若い」と言われて、まんざらでもない僕。
ウッシッシ(^皿^)
「（診察表の年齢欄を見て）。。。あら！やだ！」
やだってああた！
その、持ち上げてから落とすの、やめてもらえませんか？(￣∀￣；
「本当は若くなかったのね」と言いたかったのでしょ。わかってますよ。はいはい。僕ってそんなにガキっぽいですか？たしかに23歳のときにタバコ買っていて補導員に「お前！どこの高校だ！」とか言って補導されかけましたし、30すぎてんのに「学生さん？」とか言われてましたし、今でも「＊＊さんより年上なの？」と素で驚かれるし・・・ブチブチ・・・
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まあ、結局不健康な普段の生活態度があかるみにでて、今年も、さんざん怒られたのでした(^^;)。内容は
・運動をしなさい
・夜食をやめなさい
・お酒をひかえなさい
・缶コーヒーをやめなさい
・年齢相応の貫禄を身につけなさい
ここまでボロクソに言われては、いくら僕でも考えます。今年こそは頑張って、あの保健婦さんを見返してやろうと誓ったのでした。
次回は見てろよ！
帰りに、缶コーヒー飲んでしまいましたが（どんだけ意思が弱いねん！）。
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(￣▽￣)ﾉ彡☆ﾊﾞﾝﾊﾞﾝ！
マルコ。 さん
たしかに「持ち上げてから落とす」って
落下距離が長くなるから痛そうだな（びみょ～んに違う？）
帰りに缶コーヒーって、秒殺ですな爆
アタシも「ダイエットしなくちゃ～」とダイエット本買って読みながらチョコ食べてるとかやってますが笑 (2006年01月13日 23時15分18秒)
落下距離が長くなるから痛そうだな（びみょ～んに違う？）
帰りに缶コーヒーって、秒殺ですな爆
アタシも「ダイエットしなくちゃ～」とダイエット本買って読みながらチョコ食べてるとかやってますが笑 (2006年01月13日 23時15分18秒)
あははははは！！
けぱみ さん
「あら！やだ！」って、、、（笑）正直な保健婦さんですね！！（笑）
体脂肪が多かったのですか？？血液のコレステロールとか中性脂肪はどうでしたか？もし、中性脂肪が高かったのでしたら、糖分や炭水化物の摂りすぎかと思います。
確かに缶コーヒーは糖分がスゴイですよ。あんまり甘くなくても１缶に角砂糖５～６個に相当する糖分は入っていますし、微糖や低糖でも普通に作って飲むよりも砂糖は、多いので騙されないように。どうしても飲むのでしたら、ブラックがよろしいかと思います。
と、実は私も職業柄、毎日、妊婦さんに栄養指導をしているのですが、自分もなかなか痩せられないのに、妊婦さんに肥満指導するのはツライです（爆）すごく食べたい気持ちもわかりますし、食べちゃいけないものを食べたくなる気持ちも痛いほどわかるので、つい、患者さんには甘くしてしまいます。。。
でも、すみのさんのところの保健婦さんをみて、見習わないといけないと思いました。 (2006年01月14日 17時08分54秒)
体脂肪が多かったのですか？？血液のコレステロールとか中性脂肪はどうでしたか？もし、中性脂肪が高かったのでしたら、糖分や炭水化物の摂りすぎかと思います。
確かに缶コーヒーは糖分がスゴイですよ。あんまり甘くなくても１缶に角砂糖５～６個に相当する糖分は入っていますし、微糖や低糖でも普通に作って飲むよりも砂糖は、多いので騙されないように。どうしても飲むのでしたら、ブラックがよろしいかと思います。
と、実は私も職業柄、毎日、妊婦さんに栄養指導をしているのですが、自分もなかなか痩せられないのに、妊婦さんに肥満指導するのはツライです（爆）すごく食べたい気持ちもわかりますし、食べちゃいけないものを食べたくなる気持ちも痛いほどわかるので、つい、患者さんには甘くしてしまいます。。。
でも、すみのさんのところの保健婦さんをみて、見習わないといけないと思いました。 (2006年01月14日 17時08分54秒)
Re:(￣▽￣)ﾉ彡☆ﾊﾞﾝﾊﾞﾝ！(01/12)
墨野蝋人
さん
マルコ。さん＞
そうなのです。例えのとおり、落とす前に持ち上げられると、ダメージは大きいです（爆）。
あの缶コーヒーは無意識だったのですよね。帰りに普通に自動販売機で買って、車で飲みながら「あっとめられてたんだ！」と気が付いたのでした(^^;)。
ダイエット本読みながら、チョコレートって（爆笑）。好きなものを我慢するのってきついですねん（汗）。 (2006年01月16日 09時16分09秒)
そうなのです。例えのとおり、落とす前に持ち上げられると、ダメージは大きいです（爆）。
あの缶コーヒーは無意識だったのですよね。帰りに普通に自動販売機で買って、車で飲みながら「あっとめられてたんだ！」と気が付いたのでした(^^;)。
ダイエット本読みながら、チョコレートって（爆笑）。好きなものを我慢するのってきついですねん（汗）。 (2006年01月16日 09時16分09秒)
Re:あははははは！！(01/12)
墨野蝋人
さん
けぱみさん＞
すごく良い人なんですけどね（笑）。会話が面白かったので、ちょっと大袈裟に書いてしまいました。血液は、アルコールを摂りすぎると悪化する数値が悪かったです。たしかガンマなんとか（汗）。基準値を少し超えている程度なんですが毎年なので、怒られます。
缶コーヒーは今日から禁止しました。微糖でも甘すぎるしブラックは苦すぎますので。代わりに朝食後に、コーヒーを飲んでから家を出るようにしました(^o^)。そのために先週、簡易ドリップコーヒーを大量に購入しました。
けぱみさんも栄養指導されているのですね。あれは「言い過ぎる」くらいが良いかもしれませんよ。僕の場合、ケチョンケチョンに言われないと、やりませんので（爆）。 (2006年01月16日 09時16分33秒)
すごく良い人なんですけどね（笑）。会話が面白かったので、ちょっと大袈裟に書いてしまいました。血液は、アルコールを摂りすぎると悪化する数値が悪かったです。たしかガンマなんとか（汗）。基準値を少し超えている程度なんですが毎年なので、怒られます。
缶コーヒーは今日から禁止しました。微糖でも甘すぎるしブラックは苦すぎますので。代わりに朝食後に、コーヒーを飲んでから家を出るようにしました(^o^)。そのために先週、簡易ドリップコーヒーを大量に購入しました。
けぱみさんも栄養指導されているのですね。あれは「言い過ぎる」くらいが良いかもしれませんよ。僕の場合、ケチョンケチョンに言われないと、やりませんので（爆）。 (2006年01月16日 09時16分33秒)
ふむふむ
マルコ。 さん
大量に買い込んだ簡易ドリップ珈琲がなくなるまで缶コーヒーを一本も飲まないでいられる方に一票入れる人いねが～♪
あたしは無くなる前に飲んじゃう方に一票～♪(￣ー+￣)出勤時はいいけど帰りがアブナさそうです。うけけ。
つ～か 缶コーヒー断ちは書いてるけど、ガンマなんとかでアブナイお酒断ちの方はどうなっとんねん 言ってみれ。ほれほれ。（←完全にイジリもーどになってる笑） (2006年01月16日 10時43分51秒)
あたしは無くなる前に飲んじゃう方に一票～♪(￣ー+￣)出勤時はいいけど帰りがアブナさそうです。うけけ。
つ～か 缶コーヒー断ちは書いてるけど、ガンマなんとかでアブナイお酒断ちの方はどうなっとんねん 言ってみれ。ほれほれ。（←完全にイジリもーどになってる笑） (2006年01月16日 10時43分51秒)
Re:ふむふむ(01/12)
墨野蝋人
さん
マルコ。さん＞
まだ、ちゃんと我慢できてます(;｀O´)o。ってまだ３日目ですが。ちなみに昨日、従兄弟が死ぬほど甘いカフェオレをくれたので飲みましたが、あれは缶コーヒーじゃないしぃ（渋谷ギャル風に・爆）。
お酒断ち？！な・・・なんのことですか(;´ー`)y-~~（うぉい！）。
あと一昨日、某人とショートケーキ食べましたが何か？（本当に体重を減らす気があるのか！）。 (2006年01月17日 13時11分41秒)
まだ、ちゃんと我慢できてます(;｀O´)o。ってまだ３日目ですが。ちなみに昨日、従兄弟が死ぬほど甘いカフェオレをくれたので飲みましたが、あれは缶コーヒーじゃないしぃ（渋谷ギャル風に・爆）。
お酒断ち？！な・・・なんのことですか(;´ー`)y-~~（うぉい！）。
あと一昨日、某人とショートケーキ食べましたが何か？（本当に体重を減らす気があるのか！）。 (2006年01月17日 13時11分41秒)
な～るほど(￣ー￣)
マルコ。 さん
この日記を書いた12日は帰りに缶コーヒーを飲んで
13日は会社の飲み会で
15日はショートケーキを食べて
16日は死ぬほど甘いカフェオレ飲んで
って…完璧にクリアしたのって14日の一日だけジャン！(;｀O´)o（爆）
アヤシイ…14日もなんかしたでしょ…白状しなさい。ラクになるよ♪（をい）
ちなみにアタシは15、16、17と～♪（藤けいこ風でね）毎日順調に「のどごし」飲んでます
昨日は6本まとめ買いしてきちゃったしヽ(´ー｀；ﾉ
だって鍋物にはやっぱビールでしょ～～あ、熱燗もいいよね♪
この寒いのに痩せるとかぜひきそうだし、あたしはダイエットはもう少しあったかくなってからにします（と毎冬いっているような…）
すみのっちはダイエット頑張ってね～応援してるよん♪（ぉ～ぃ） (2006年01月17日 15時16分59秒)
13日は会社の飲み会で
15日はショートケーキを食べて
16日は死ぬほど甘いカフェオレ飲んで
って…完璧にクリアしたのって14日の一日だけジャン！(;｀O´)o（爆）
アヤシイ…14日もなんかしたでしょ…白状しなさい。ラクになるよ♪（をい）
ちなみにアタシは15、16、17と～♪（藤けいこ風でね）毎日順調に「のどごし」飲んでます
昨日は6本まとめ買いしてきちゃったしヽ(´ー｀；ﾉ
だって鍋物にはやっぱビールでしょ～～あ、熱燗もいいよね♪
この寒いのに痩せるとかぜひきそうだし、あたしはダイエットはもう少しあったかくなってからにします（と毎冬いっているような…）
すみのっちはダイエット頑張ってね～応援してるよん♪（ぉ～ぃ） (2006年01月17日 15時16分59秒)
Re:な～るほど(￣ー￣)(01/12)
墨野蝋人
さん
マルコ。さん＞
間違えました。ショートケーキ食べたのは、14日でした（爆）。15日は何もしてません。日曜日でしたので、家でセンベイ食べながら、一日中ゴロゴロでした（それって最悪じゃん・汗）。
ちなみに昨日はデコレーションケーキを食べました（実話です）。もはやヤケクソ状態です（滝汗）。
そうそう、鍋物はビールですね。熱燗も最高です。
おお！脂肪を落とすと風邪をひきますね。そういう考え方もありましたか。では僕も健康のために、体重を落とすのは、暖かくなってからにします(･∀･)。 (2006年01月18日 14時44分23秒)
間違えました。ショートケーキ食べたのは、14日でした（爆）。15日は何もしてません。日曜日でしたので、家でセンベイ食べながら、一日中ゴロゴロでした（それって最悪じゃん・汗）。
ちなみに昨日はデコレーションケーキを食べました（実話です）。もはやヤケクソ状態です（滝汗）。
そうそう、鍋物はビールですね。熱燗も最高です。
おお！脂肪を落とすと風邪をひきますね。そういう考え方もありましたか。では僕も健康のために、体重を落とすのは、暖かくなってからにします(･∀･)。 (2006年01月18日 14時44分23秒)
γ－ＧＴＰ
けぱみ さん
次回検査なさる時は、γ－ＧＴＰが気になさるのでしたら、禁酒なさるのは検査一ヶ月前からになさった方がいいですよ。γ－ＧＴＰは飲酒していると数値にでますので、検査一週間前の禁酒でも出ちゃいます。「最近は飲んでいません。」と言ってもバレちゃうと思いますので。（笑）
例えば、糖尿の方とかも一週間前から食事調節なさる方がいるのですが、検査で3ヶ月前の血糖までわかってしまいます。
なんか人間って、死ぬ三ヶ月前に血液検査でわかる数値があるらしく、お医者さんだけは見ただけでわかるとか。。。（爆）この数値が下がってくると、どんなことしても死んじゃうとか。人間の体は死ぬ三ヶ月前から死へと準備しているのですね。。。
(2006年01月18日 17時08分02秒)
例えば、糖尿の方とかも一週間前から食事調節なさる方がいるのですが、検査で3ヶ月前の血糖までわかってしまいます。
なんか人間って、死ぬ三ヶ月前に血液検査でわかる数値があるらしく、お医者さんだけは見ただけでわかるとか。。。（爆）この数値が下がってくると、どんなことしても死んじゃうとか。人間の体は死ぬ三ヶ月前から死へと準備しているのですね。。。
(2006年01月18日 17時08分02秒)
Re:γ－ＧＴＰ(01/12)
墨野蝋人
さん
けぱみさん＞
そうそう！そのγ－ＧＴＰです。いちお検査の２日前くらいから飲まないようにしていたのですが、意味がありませんでしたね(^^;)。まあ、ありのままに受けなければ、検査の意味がありませんので、１ヶ月の禁酒はやめておきます（いさぎよく「できない」と言え！・爆）。
死ぬ３ヶ月前に検査でわかるって、何か恐いですね。死って、生まれてきたからには、絶対に逃れられないものですが、いつ来るかわからないものだと思っていました。体が準備するってすごい気がします。本当に準備をはじめるときには「死への恐怖」もなくなってほしいですね。体が準備をしているのですから、心も準備しませんと(^^;)。 (2006年01月19日 11時19分14秒)
そうそう！そのγ－ＧＴＰです。いちお検査の２日前くらいから飲まないようにしていたのですが、意味がありませんでしたね(^^;)。まあ、ありのままに受けなければ、検査の意味がありませんので、１ヶ月の禁酒はやめておきます（いさぎよく「できない」と言え！・爆）。
死ぬ３ヶ月前に検査でわかるって、何か恐いですね。死って、生まれてきたからには、絶対に逃れられないものですが、いつ来るかわからないものだと思っていました。体が準備するってすごい気がします。本当に準備をはじめるときには「死への恐怖」もなくなってほしいですね。体が準備をしているのですから、心も準備しませんと(^^;)。 (2006年01月19日 11時19分14秒)
【毎日開催】
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