ハトムギ
いざ、商品を調べてみると、
はとむぎ茶、ハトムギ（粉末）、ハトムギ（粒）、サプリメント等があるようです。
以前友人に勧められて飲んだハトムギ茶は、どうにも好きじゃなかったし、
普段飲んでいるたんぽぽ茶（たんぽぽコーヒー）を減らすつもりもない。
ハトムギは、お茶以外で摂ることにしよう！
ハトムギ（粉末）は、小麦粉の代わりに何にでも使えるそうだし、
ハトムギ（粒）は、ご飯と一緒に炊いたり、料理にも使えるらしい。
毎日摂ろうと思ったら、やっぱり”ご飯”かな！
ということで、ハトムギ（粒）に決めました。
はじめは国産と外国産、量に目がいきましたが、
途中で、皮付きは食感が悪いとのレビューを見たり、
丸粒は長時間水に漬けないといけないらしい。
ようやくたどりついた商品が、コレ！
雑穀クッキングクラブ はと麦 / 雑穀クッキングクラブ★税込2480円以上で送料無料★雑穀クッキ...
価格：330円（税込、送料別）
白米5合のうち、0.5合分をはと麦に変えて、あとは普通に炊くだけ！
早炊きしても、ちゃんと炊けてました。
もちもちして、私はけっこう好きです。効果はまだわかりませんが...。
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