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2006.02.21

10ｗ1ｄ。つわりには、マグネシウムとカリウム♪

(13)

テーマ：妊婦さん集まれ～！！(4880)

カテゴリ：何が出るかな？!未来への部屋

皆がつらい、つわりを和らげるマグネシウムとカリウム情報を多くの人にしってもらいたい！！と思ったので、昨日書いた日記と同じ内容ですが、タイトルを変えてみました。どうぞ、ご参照くださいませ。

どうやら、つわりのピークは過ぎた模様♪
でも、まだまだ軽いむかむかは継続中。。。

2週間前まで嫌だった物が食べれるようになったり、日々好き嫌いがあるのも本当に面倒くさいです。

お昼は、だいたいの食事がいけますが、夜は相変わらずあまり食べれず、そして和食や中華に限ります。

好きな物＝グレープフルーツジュース（これを飲むとむかむかが消えます。）、牛乳、和食全般（ごはん、味噌汁、梅干し等）。
食べれなくなってしまった物＝牛肉、温かいお茶、カフェ、油っこい物、イタリアン!!

夫が作れる物は、もちろんイタリアンのみだから、夕食は私が作るようにしています。

また先週あたりに、完全に うつ病

妊娠がうれしくない、極度の疲労感、息子の相手ができずに発狂。。。

ついに夫がきれて、私も大泣き、夫も少し自分を振り返り、2人が歩み寄った結果、

夫はもう少し私に手助けをする、私もそういえば！！と思い出し、Polaseというサプリメント剤を飲むことにした。

初めての妊娠後半、夏でだるくてベッドからまったく起きられないは、こむら返りは夜中におきるは。。。というのを、義おばさんに言うと、

「あなた、Polase飲んでないの？」と言われそんなの聞いた事も無かったので、
「飲んでないけど？」と言うと、
「あれは、妊娠中、授乳中にも飲んでいいサプリメントでその症状にはあれがよく効くわよ！！今すぐ持ってきてあげるから、待っていなさい！」と、
おばさんは、自分が飲んでいた残り少なくなった、Polaseを全部私にくれたのであった。

この中身は、マグネシウム450ｍｇ+カリウム450ｍｇで、インターネットで調べてみると、体内にマグネシウムが少なくなると、うつ病になりやすくなると書いてあるではないか!!
以下ご参照ください。

http://plaza.harmonix.ne.jp/~lifeplus/text/magne.html
http://www.kenko1.org/archives/2006/02/post_418.html
http://www.azukicha.com/sc/kalium.html

普段そういった物を一切飲まない私だが、もう緊急事態！！幸い？お腹は大きくなって入るものの、自分の体重は2週間前の検診で先生に言ったものと変わっていないし？やはり栄養を赤ちゃんがちゅ～ちゅ～吸っているようなので、これからもマグネシウム+カリウムパワーで乗り切ろうと思う！！

でも、相変わらず思いっきり早寝です☆

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