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豚こまでカツ丼!簡単節約カツ丼♪料理名:豚こまでカツ丼!簡単節約カツ丼♪作者: 京たまご8836■材料(2人分)豚こま / 150g塩コショウ / 少々玉ねぎ / 1/2個(100g)●マヨネーズ / 小さじ1●小麦粉 / 25g●水 / 30g卵 / 3個◎水 / 200cc◎本だし / 小さじ1/2◎酒 / 大さじ1◎砂糖 / 大さじ1◎みりん / 大さじ1◎醤油 / 大さじ2片栗粉 / 大さじ1水 / 大さじ1パン粉 / 適量米 / 1.5合(お好みで)■レシピを考えた人のコメント豚こまをギュッと成型してカツにして、カツ丼にしました♪お手頃価格でボリュームあるカツ丼の完成です♪詳細を楽天レシピで見る→━━━━━━━━━━━━━━━━━━…↓↓ ポイントが貯まるレシピ サイト ↓↓>>最短約 30 秒!▼無料▼会員登録<<━━━━━━━━━━━━━━━━━━…
2023.01.28
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簡単!節約!ボリューミー!厚揚げの酢豚風♪料理名:簡単!節約!ボリューミー!厚揚げの酢豚風♪作者: ぽよっちぷーちゃん■材料(2〜3人分)厚揚げ / 150g玉ねぎ / 1/2個ピーマン / 2個赤ピーマン(あれば) / 1/2個●酢 / 大さじ2●醤油 / 大さじ2●砂糖 / 大さじ2●ケッチャプ / 大さじ1●鶏ガラスープの素 / 小さじ1/2●片栗粉 / 小さじ2油 / 少量■レシピを考えた人のコメント特売の厚揚げを使った、ボリューミーな酢豚風の一品です!ケッチャプ味の甘めのあんが良く合います♡詳細を楽天レシピで見る→━━━━━━━━━━━━━━━━━━…↓↓ ポイントが貯まるレシピ サイト ↓↓>>最短約 30 秒!▼無料▼会員登録<<━━━━━━━━━━━━━━━━━━…
2023.01.28
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節約レシピ☆大根と鶏ささみの味噌マヨネーズ和え♪料理名:節約レシピ☆大根と鶏ささみの味噌マヨネーズ和え♪作者: オイスカル■材料(2人分)大根 / 4~5cm鶏ささみ / 1本マヨネーズ / お好みの量味噌 / 小さじ2~3杯塩コショウ / 少量刻み海苔 / 少量■レシピを考えた人のコメント千切りした大根と茹でて細かくちぎった鶏ささみを味噌マヨネーズで和えました♪ご飯のおかずだけでなく、お酒のおつまみにも合います♪簡単節約レシピです☆詳細を楽天レシピで見る→━━━━━━━━━━━━━━━━━━…↓↓ ポイントが貯まるレシピ サイト ↓↓>>最短約 30 秒!▼無料▼会員登録<<━━━━━━━━━━━━━━━━━━…節約おかず♪カニカマ入りいり豆腐料理名:カニカマ入り炒り豆腐作者: はぁぽじ■材料(2人分)木綿豆腐 / 300gたまご / 2個カニかま / 50g冷凍グリーンピース / 大さじ2めんつゆ / 小さじ1生姜(みじん切り) / 10g長ネギ(みじん切り) / 20gごま油 / 大さじ1/2~1■レシピを考えた人のコメント味付けはめんつゆだけ♪カラダとお財布にやさしい組み合わせです( ´艸`)詳細を楽天レシピで見る→━━━━━━━━━━━━━━━━━━…↓↓ ポイントが貯まるレシピ サイト ↓↓>>最短約 30 秒!▼無料▼会員登録<<━━━━━━━━━━━━━━━━━━…
2023.01.23
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節約おかず♪カニカマ入りいり豆腐料理名:カニカマ入り炒り豆腐作者: はぁぽじ■材料(2人分)木綿豆腐 / 300gたまご / 2個カニかま / 50g冷凍グリーンピース / 大さじ2めんつゆ / 小さじ1生姜(みじん切り) / 10g長ネギ(みじん切り) / 20gごま油 / 大さじ1/2~1■レシピを考えた人のコメント味付けはめんつゆだけ♪カラダとお財布にやさしい組み合わせです( ´艸`)詳細を楽天レシピで見る→━━━━━━━━━━━━━━━━━━…↓↓ ポイントが貯まるレシピ サイト ↓↓>>最短約 30 秒!▼無料▼会員登録<<━━━━━━━━━━━━━━━━━━…サクサクでジューシーな鶏天料理名:とり天、かしわ天作者: Anelavivi■材料(2人分)鶏肉(もも or むね) / 200g生姜のすりおろし / 小さじ1酒 / 大さじ1塩 / ひとつまみこしょう / ひとつまみ<サクサク衣>の材料 / 薄力粉 / 大さじ3片栗粉 / 大さじ2冷水 / 大さじ1.5卵 / 1/2個酒 / 小さじ1白だし / 大さじ1/2■レシピを考えた人のコメント大分の名物料理。下味がしっかりとついたサクサクふわふわのとり天♪晩ご飯、おつまみ、お弁当のおかずとあらゆる場面で活躍する一品です★詳細を楽天レシピで見る→━━━━━━━━━━━━━━━━━━…↓↓ ポイントが貯まるレシピ サイト ↓↓>>最短約 30 秒!▼無料▼会員登録<<━━━━━━━━━━━━━━━━━━…カリッカリ♪我が家自慢の鶏の竜田揚げ料理名:カリッカリ♪我が家自慢の鶏の竜田揚げ作者: ラムちゃん1224■材料(2枚分人分)鶏肉(もも肉、肩肉、胸肉お好きな部位で) / 2枚分(約500g)★醤油 / 大匙1.5★料理酒 / 大匙1★酢 / 大匙1★みりん / 小さじ1/2★塩 / 小さじ1/4★しょうが すりおろし / 1片分(衣)片栗粉 / 大さじ8■レシピを考えた人のコメント旦那様が「母さんの唐揚げは世界一やな~」と子ども達に言ってくれます(*^o^*)ごく普通の唐揚げの作り方に我が家流ポイントが少しあるので手順で紹介しています。詳細を楽天レシピで見る→━━━━━━━━━━━━━━━━━━…↓↓ ポイントが貯まるレシピ サイト ↓↓>>最短約 30 秒!▼無料▼会員登録<<━━━━━━━━━━━━━━━━━━…我が家の人気者!!鶏の唐揚げ料理名:鶏の唐揚げ作者: Rose2420■材料(5〜6人分)鶏もも肉 / 4枚★しょう油 / 大さじ2★塩 / 小さじ1★酒 / 大さじ1★砂糖 / 大さじ1.5★にんにくのすりおろし / 1かけ★こしょう / 少々片栗粉 / 適量■レシピを考えた人のコメント砂糖を入れることで柔らかくジューシーな唐揚げになります!ぜひ一度お試しを!詳細を楽天レシピで見る→━━━━━━━━━━━━━━━━━━…↓↓ ポイントが貯まるレシピ サイト ↓↓>>最短約 30 秒!▼無料▼会員登録<<━━━━━━━━━━━━━━━━━━…なすとトマトのサバ缶カレー☆スパイシー仕上げ☆料理名:サバ缶カレー作者: maro_mee *■材料(2人分)さば缶(水煮) / 1缶(190g)なす / 1本(80g程)プチトマト / 5個たまねぎ / 50gサラダ油 / 小さじ2◆クミンシード / 小さじ1/2◆にんにく / 一かけ(小さ目)◆しょうが(チューブ) / 3cm◆トマトペースト / 1袋(18g)◆ガラムマサラ / 小さじ1/3水 / 400mlカレー粉(フレーク) / 40gケチャップ(仕上げ) / 小さじ1炊いたごはん / カレー皿二人分■レシピを考えた人のコメント度々upしてるサバ缶レシピです。今回は旬のトマトと茄子も入れた、爽やかスパイシーなサバ缶カレーです☆スパイスがおうちに有れば是非☆カレー皿二杯分の量です♩詳細を楽天レシピで見る→━━━━━━━━━━━━━━━━━━…↓↓ ポイントが貯まるレシピ サイト ↓↓>>最短約 30 秒!▼無料▼会員登録<<━━━━━━━━━━━━━━━━━━…
2023.01.23
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時短!節約!サクッ!にらとちくわの簡単チヂミ料理名:時短!節約!サクッ!にらとちくわの簡単チヂミ作者: toytoy*saori2005■材料(5人分)にら / 1束ちくわ / 3本小麦粉 / 300g片栗粉 / 大さじ1ウェイパー/なければ中華のもと等で / 小さじ1~1半岩塩 / ひとつまみ水 / 400mlほどごま油 / 大さじ3ほどポン酢、スイートチリソース / 各大さじ3ほど■レシピを考えた人のコメント冷蔵庫にニラとちくわがあればすぐできる!困った時の簡単おかず。子供もパクパクたくさん食べてくれる「お野菜食べよう!」応援レシピです。詳細を楽天レシピで見る→天然のデトックス効果♪なめこおろし和え料理名:天然のデトックス効果♪なめこおろし和え作者: Sakurai.y■材料(2人分)大根 / 100gなめこ / 35gいんげん / 3本にんじん / 10gトマト / 少々ぽん酢 / お好み■レシピを考えた人のコメントなめこと大根おろしでさっぱりおつまみ。味付けを醤油に変えれば、ごはんにも合う1品になります☆詳細を楽天レシピで見る→【健康・ダイエット】我が家のもち麦玄米ごはん♪料理名:もち麦ごはん作者: りんね♪■材料(5合炊き用人分)玄米 / 3合もち麦 / 150g岩塩 / 小さじ1水(玄米用) / 内釜3合ラインまで水(もち麦用) / 300ml■レシピを考えた人のコメントパサつきがちな玄米も、もち麦を混ぜると、もっちり仕上がります♪しかも、熱々で食べるよりも、常温〜常温以下に冷ました方が、食物繊維がupするんですって♪詳細を楽天レシピで見る→デトックス&脂肪燃焼スープ++料理名:デトックススープ作者: aoi++■材料(10人分)玉ねぎ / 3個キャベツ / 1/2個セロリ / 1本にんじん / 1本ピーマン / 1個トマト缶 / 1缶※ブイヨン / 2L※おろししょうが / 大さじ1※塩 / 小さじ2■レシピを考えた人のコメント圧力鍋で10分強!野菜の旨味凝縮で美味しい❤詳細を楽天レシピで見る→デトックス★めかぶ梅大根料理名:めかぶ梅大根作者: ayatoy■材料(1人分)大根 / 5cm乾燥刻みめかぶ / 大さじ1梅干し / 1個めんつゆ(3倍濃縮) / 小さじ1/4■レシピを考えた人のコメントデトックス効果のあると話題の「梅ながし」をおかずにアレンジ!詳細を楽天レシピで見る→デトックス!! ダイエットスープ料理名:ダイエットランチスープ作者: あ わ■材料(1人分)千切りキャベツ / 50gえのき / 1/2袋なめこ / 1袋すりおろし生姜 / 大さじ1乾燥ワカメ / ひとつかみ■レシピを考えた人のコメント食物繊維たっぷり(*´∇`*)免疫力も代謝もアップです!詳細を楽天レシピで見る→冷蔵庫一掃*和風デトックスけんちん汁料理名:冷蔵庫一掃*和風デトックスけんちん汁作者: mahomahoman■材料(4人分)れんこん / 5cmにんじん / 5cm昆布 / 5cm角キャベツ / 大2枚玉ねぎ / 1/3個油揚げ / 小1枚ほうれん草 / 3枚めんつゆ / 50ml味噌 / 大さじ3塩 / 少々水 / 500mlしめじ / 1/2パック■レシピを考えた人のコメント冬でもスーパーで安い野菜をたくさん入れたら歯ごたえシャキシャキのけんちん汁ができました◎詳細を楽天レシピで見る→1分でほぐれる! 天使の筋膜リリースローラーBOOK [ 滝澤 幸一 ]価格:2398円(税込、送料無料) (2022/9/12時点)楽天で購入
2022.10.23
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原価☆約50円の節約お好み焼き料理名:我が家の節約レシピ♡お好み焼き作者: HMY0317■材料(1人分)小麦粉 / 60g水 / 100ccキャベツ(千切り) / 2〜3枚玉ねぎ(3mmスライス) / 1/4個もやし / 1/4袋だしの素 / 小さじ1豚肉スライス / 2〜3枚とろけるチーズ / 1枚☆お好み焼きソース / 適量☆マヨネーズ / 適量☆青のり・鰹節 / 適量■レシピを考えた人のコメント我が家の節約レシピ♡‼︎小麦粉って最高ですね〜!冷蔵庫にあるお野菜を使って美味しく安くいただきましょう!詳細を楽天レシピで見る→【−5kg確実】痩せるギャルダンス!!飛ばない有酸素運動で全身綺麗に痩せまくれ!!飲む美容☆ミキサーなしで簡単*豆乳かぼちゃスープ♡料理名:飲む美容☆ミキサーなしで簡単*豆乳かぼちゃスープ♡作者: kireix2■材料(3人分)かぼちゃ / 100g豆乳(牛乳でも) / 500cc〜お好みで塩胡椒 / 少々■レシピを考えた人のコメントかぼちゃ第3弾☆ミキサーなし!思いたったらすぐ!15分でできます◎美容成分を手軽に*豆乳でヘルシーに、苦手なかた・お子さんには牛乳で♪おやつにもオススメです*詳細を楽天レシピで見る→ねぎ豚巻きで☆風邪知らずの健康鍋。〜生姜スープ〜料理名:ねぎ豚生姜鍋作者: まめもにお■材料(3人分)長ネギ / 2本豚薄切り肉 / 350g白菜 / 3枚ほうれん草 / 1/2袋えのき茸 / 1袋=====生姜スープ===== / ●生姜擦りおろし / 2〜3かけ分●昆布 / 10cm幅×2枚●お酒 / 大さじ3●醤油 / 大さじ3●和風顆粒だし / 大さじ1お水 / 1.2L■レシピを考えた人のコメント12月ピックアップレシピです♪風邪気味だったので、沢山のねぎを豚肉で巻いて、鉄分たっぷりのほうれん草を入れました。生姜入りスープで、身体はぽかぽか健康鍋です。詳細を楽天レシピで見る→豆乳ヨーグルトビスケットアイス♪ジェラート作者: ●まかろん●■材料(1人分)豆乳 / 45gプレーンヨーグルト / 45gはちみつ / 大さじ1/2ビスケット / 1枚(10g)■レシピを考えた人のコメント大好きなアイスクリームを豆乳とヨーグルトをベースに手作りしました^ ^詳細を楽天レシピで見る→リコピンを効率よく摂取♫トマトのチーズ焼き料理名:チーズとトマトのグリル作者: みさきらりんず■材料(1人分)トマト / 中1個ナチュラルチーズ / たっぷりパセリ(あれば) / 少々■レシピを考えた人のコメントトマトとチーズのみのシンプルな一品ですが、リコピンを効率よく摂取出来て◎リコピンは朝摂取するのが良いそうなので、朝食におススメです(*´꒳`*)詳細を楽天レシピで見る→コラーゲンたっぷり鶏スープ♥ゆで汁からリメイク料理名:鶏皮ポン酢作者: ながいぬ■材料(3人分)ゆで汁 / 約1L卵 / 2個塩 / 小さじ2ごま油 / 大さじ1白ごま / 少々キッチンペーパー / 1枚■レシピを考えた人のコメント鶏皮ポン酢で鶏皮をゆでたゆで汁は捨てちゃもったいない!!ゆで汁使って、コラーゲンたっぷりの鶏スープを作りました。だしがきいていて絶品です!詳細を楽天レシピで見る→美容と健康に期待♪甘酒と味噌de焼きおにぎり料理名:焼きおにぎり作者: プッチン5903■材料(お握り4個分人分)発芽米入りご飯(白米2:発芽米1で炊く) / 200g合い挽き肉 / 50g甘酒(米麹・砂糖不使用) / 大さじ1味噌 / 大さじ1生姜(チューブ) / 大さじ1/2大根の葉 / 大さじ1サラダ油 / 大さじ1塩 / 小さじ1/2■レシピを考えた人のコメント甘酒と味噌は健康にも美容にもいいとされている発酵食品です。焼きお握りの具にして食べれば、手軽に食べれるので朝御飯にもおもてなしにもお勧め♪詳細を楽天レシピで見る→健康と美容にいいアーモンド効果でかぼちゃのスープ料理名:健康と美容にいいアーモンド効果でかぼちゃのスープ作者: vegeger■材料(2人分)かぼちゃ / 1/4たまねぎ / 小1/2アーモンド効果 / 200mlを2個オリーブオイル / 大さじ1/2無添加こぶだし顆粒 / 5g塩 / 少々水 / 100ccドライパセリ / 少々■レシピを考えた人のコメントかぼちゃの皮も使っているので、色合いがあまりよくありませんが、かぼちゃの皮には栄養がたっぷり含まれているので捨てるのはもったいないです。一緒に使いたいですね。詳細を楽天レシピで見る→ダイエットレシピ☆ささみ、しらたきのピリ辛炒め料理名:ダイエットレシピ☆ 鶏ササミとしらたきのピリ辛炒め作者: オイスカル■材料(2人分)鶏ササミ / 2本しらたき / 一袋ネギ / 3分の1本ピーマン / 1つごま油 / 適量塩 / 少々ラー油 / 小さじ1鶏ガラスープの素 / 小さじ1■レシピを考えた人のコメントダイエット中なので、しらたきならカロリーも低いかと思い作りました。詳細を楽天レシピで見る→美容レシピ!ひじきとゴーヤ炒め作者: ★ままや★■材料(1人分)ゴーヤ / 半分乾燥ひじき / 10g塩麴 / 小さじ1顆粒ダシ / 小さじ1オリーブオイル / 小さじ1チューブにんにく / 小さじ1■レシピを考えた人のコメントフライパンでささっと1品詳細を楽天レシピで見る→美容レシピ!ひじきとゴーヤ炒め作者: ★ままや★■材料(1人分)ゴーヤ / 半分乾燥ひじき / 10g塩麴 / 小さじ1顆粒ダシ / 小さじ1オリーブオイル / 小さじ1チューブにんにく / 小さじ1■レシピを考えた人のコメントフライパンでささっと1品詳細を楽天レシピで見る→材料4つ!混ぜて焼くだけ!簡単ヘルシー豆腐グラタン料理名:豆腐グラタン、グラタン作者: ミルク白うさぎ■材料(1~2人分)絹豆腐 / 1丁味噌 / 大1マヨネーズ / 大1強とろけるチーズ / 大5~7ブラックペッパー(粗挽き) / 少々パセリ(乾燥) / 少々■レシピを考えた人のコメント材料4つ、低コスト+ボリュームたっぷり+ヘルシーな豆腐グラタンです。とろとろの豆腐グラタンは夕飯のサイドの一品や一人ランチにもおすすめ☆詳細を楽天レシピで見る→
2022.10.23
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【ごはん】野菜がたっぷり 節約ガパオライス料理名:【ごはん】野菜がたっぷり 節約ガパオライス作者: 愛愛さん/基本画像レシピ Instagramも同じ■材料(2人分)ごはん / 1~2合オリーブオイル / 大さじ1~2杯乾燥ニンニク / 3~5枚大根 / 100gにんじん / 100g玉ねぎ / 100g鶏肉 / 150~200gナス / 100g大根の葉っぱ / 100gパプリカ 赤&黄 / 50g/50g【調味料】 / しょうゆ / 大さじ1ナンプラー / 大さじ2ウスターソース / 大さじ1バジル / お好みで【盛り付け】 / たまご / 1個レタス / 1~2枚■レシピを考えた人のコメント冷蔵庫の余った野菜を使って節約ガパオライス♪詳細を楽天レシピで見る→
2022.10.23
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