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ヘルシー!こんにゃくデトックスとんぺい 料理名:とんぺい 作者:めけてー ■材料(2人分) 蒟蒻 / 1枚 鶏胸肉(豚肉等、お好きな肉で) / 50g 人参(キャベツ、もやし等、あるもので) / ひとつかみ 卵 / 2個 塩胡椒 / 適量 お好み焼きソース / 適量 カロリーハーフマヨネーズ / 適量 鰹節、青海苔 / 適量 ■レシピを考えた人のコメント 我が家でとんぺいと言えばコレ^^蒟蒻一袋入ってヘルシー。お肉少な目でもボリュームばっちりです。 詳細を楽天レシピで見る ━━━━━━━━━━━━━━━━━━… ↓↓ ポイントが貯まるレシピ サイト ↓↓ >>最短約 30 秒!▼無料▼会員登録<< ━━━━━━━━━━━━━━━━━━…
2020.12.21
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デトックス!体がきれいになるスムージー 料理名:きゅうりとメロンのスムージー 作者:Mihoko.E ■材料(2人分) キュウリ / 1/2本 メロン / 1/6個 豆乳 / 50cc ハチミツ(お好みで) / 大さじ1/2 ■レシピを考えた人のコメント 私は朝ごはん用にスムージーを作りました。喉がかわいた時のおやつにも、ダイエット中のドリンクとしてもおすすめです! 詳細を楽天レシピで見る ━━━━━━━━━━━━━━━━━━… ↓↓ ポイントが貯まるレシピ サイト ↓↓ >>最短約 30 秒!▼無料▼会員登録<< ━━━━━━━━━━━━━━━━━━…
2020.12.20
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有機野菜ときのこの豆乳味噌デトックススープ 料理名:豆乳スープ 作者:tempest-yasai ■材料(4人分) ●にんじん / 5cm程度 ●ごぼう / 10cm程度 ●切干大根 / 適量 ●しめじ / 適量 出汁 / 800cc 豆乳 / 200cc 味噌 / 大さじ2 塩 / 適量 ■レシピを考えた人のコメント 翌朝のお通じも良くインナービューティー効果が期待できます。内側を磨くことが美肌へ導く第一歩。疲れた時におすすめのレシピ! 詳細を楽天レシピで見る ━━━━━━━━━━━━━━━━━━… ↓↓ ポイントが貯まるレシピ サイト ↓↓ >>最短約 30 秒!▼無料▼会員登録<< ━━━━━━━━━━━━━━━━━━…
2020.12.20
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体に優しい♪きのこのデトックススープ 料理名:体に優しい♪きのこのデトックススープ 作者:楽天出店店舗【KOZ LIFE】北欧雑貨のお店 ■材料(4人分) しめじ / 1パック えのき / 1パック 椎茸 / 1パック エリンギ / 1パック 白菜 / 1/4 レンコン / 10~20cm 生姜 / 1片 ●鶏ガラスープ / 小さじ1~2 ●水 / 800cc ●塩コショウ / ひとつまみ ゴマ油 / 大さじ1 すりゴマ / ひとつまみ 青ネギ / 1/2 ■レシピを考えた人のコメント 食べ過ぎてしまったな~という時に! きのこをたっぷり入れたスープですっきりデトックスしましょう♪ 詳細を楽天レシピで見る ━━━━━━━━━━━━━━━━━━… ↓↓ ポイントが貯まるレシピ サイト ↓↓ >>最短約 30 秒!▼無料▼会員登録<< ━━━━━━━━━━━━━━━━━━…
2020.12.20
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デトックス!! ダイエットスープ 料理名:ダイエットランチスープ 作者:あ わ ■材料(1人分) 千切りキャベツ / 50g えのき / 1/2袋 なめこ / 1袋 すりおろし生姜 / 大さじ1 乾燥ワカメ / ひとつかみ ■レシピを考えた人のコメント 食物繊維たっぷり(*´∇`*) 免疫力も代謝もアップです! 詳細を楽天レシピで見る ━━━━━━━━━━━━━━━━━━… ↓↓ ポイントが貯まるレシピ サイト ↓↓ >>最短約 30 秒!▼無料▼会員登録<< ━━━━━━━━━━━━━━━━━━…
2020.12.19
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むちゃ効いた!便秘に大根&梅干しで梅流しデトックス 作者:ケキコ ■材料(1人分) 大根 / 1/2 出汁用こんぶ / 15g 水 / 1.5リットル 梅干し / 5個 味噌 / お好みで ■レシピを考えた人のコメント 本来は断食明けのデトックスレシピとのことですが断食せずに夕飯に。1時間位でお腹がぐるぐる~と鳴り快腸に!驚きました!試したら結果をぜひつくレポで教えてください♪ 詳細を楽天レシピで見る ━━━━━━━━━━━━━━━━━━… ↓↓ ポイントが貯まるレシピ サイト ↓↓ >>最短約 30 秒!▼無料▼会員登録<< ━━━━━━━━━━━━━━━━━━…
2020.12.19
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デトックス ビタミン鍋 料理名:デトックス ビタミン鍋 作者:yuyi 55 ■材料(4人分) ブロッコリー / 1個 パプリカ / 1個 えのき / 1株 ズッキーニ / 1個 メークイン / 3個 トマト / 2個 しいたけ / 3枚 まいたけ / 1株 粗挽きウインナー / 1袋 ニンニク / 1片 セロリ / 1株 昆布つゆ / 適量 水 / 適量 ■レシピを考えた人のコメント 上記の材料でなくても冷蔵庫整理のつもりでいろんなものを入れても大丈夫です 詳細を楽天レシピで見る
2020.11.13
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デトックス!切り干し大根のキムチ豆乳ラーメン★ 作者:フードコーディネーターAyaka ■材料(1人分) 中華麺 / 1人前(130g) 豆乳(無調整) / 100ml 水 / 250ml 切り干し大根 / 100g キムチ / 90g ゴマペースト / 小さじ1 しょうゆ / 大さじ1強 ■レシピを考えた人のコメント 切り干し大根は最高のデトックス食材!キムチ入りですがこの量だと辛さは控えめ!豆乳、ゴマペースト、切り干し大根からでる甘みで優しい味です^^ 詳細を楽天レシピで見る
2020.09.26
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デトックス★めかぶ納豆の冷奴 料理名:めかぶ納豆豆腐 作者:みーすけ5481 ■材料(2人分) 豆腐 / 1/2丁 納豆(辛子は除く) / 1パック めかぶ / 1パック ★酢 / 大2 ★ごま油 / 小1 ★麺つゆ / 小1 (あれば)キムチ / 少々 (あれば)白ごま / 少々 ■レシピを考えた人のコメント 飲みすぎ食べすぎの翌日はめかぶ納豆でさっぱりデトックスします。 詳細を楽天レシピで見る
2020.09.19
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ザ・デトックス★小豆粥 料理名:おかゆ 作者:結(Yui) ■材料(1人分) ご飯(炊いてあるもの) / 1膳分 あずき / 大さじ2 昆布 / 5cm ゴマ塩 / 少々 ■レシピを考えた人のコメント マクロビでは小豆粥を「おめでとう」というそうです。昔は1日と15日に食べていたんだとか。デトックス効果満点。昔の人はかしこいなあ。 詳細を楽天レシピで見る
2020.09.12
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野菜たっぷり☆デトックス味噌汁♪ 料理名:野菜たっぷり味噌汁♪ 作者:たんさん娘 ■材料(4人分) 出し昆布 / 10cm 人参 / 1本 ごぼう / 1本 大根 / 3cm えのき / 1袋 玉ねぎ / 1個 油揚げ / 1枚 ねぎ / 適宜 味噌 / 大さじ3 水 / 800cc 顆粒だし / 小さじ1 ごま油 / 大さじ1 ■レシピを考えた人のコメント とにかくお野菜たっぷりです。素材、量はお好みで。 詳細を楽天レシピで見る
2020.09.11
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ほっこり温まってデトックス♪おいしいおうどん 料理名:うどん 麺 ヌードル 作者:iamcecilia ■材料(2人分) うどん(冷凍) / ふたたま 長ねぎ / 10センチ にんじん / 1/4本 旬の青菜(チンゲンサイなど) / 適量 昆布しいたけ出汁 / 1000ml 醤油 ★ / 大さじ5~6 酒 ★ / 大さじ5~6 みりん ★ / 大さじ2 生姜(すりおろしたもの) / 小さじ2 ごま / 適宜 黒胡椒 / お好みで ■レシピを考えた人のコメント ヘルシーで最後まで全部飲めてしまうおいしいおつゆに生姜をプラス!カラダの芯から温めて、冬の間に摂り過ぎた脂肪やタンパク質をデトックスしましょう! 詳細を楽天レシピで見る
2020.09.11
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トマトとレタスのデトックススープ 料理名:トマトとレタスのデトックススープ 作者:さな子 ■材料(2人分) トマト / 大1個 レタス / 3〜4枚 生姜 / ひとかけ 鳥はむ(ツナ缶などでも) / 適宜 鶏がらスープ / 小さじ1杯 胡椒 / 少々 ■レシピを考えた人のコメント 加熱すると、トマトの旨みが濃厚になるような。自分は特に気にしないので、生姜もトマトも皮付きのままですが、気になる方はとってください。 詳細を楽天レシピで見る
2020.09.11
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あっさりデトックススープ 料理名:デトックススープ 作者:koko9844 ■材料(4人分) 里芋 / 4個 セロリ / 1本 タマネギ / 1個 人参 / 1/3本 蒸し大豆(水煮でもOK) / 大さじ2 トマト缶(カット) / 大さじ4 コンソメ / 1個 水 / 400cc 塩コショウ / 適量 ■レシピを考えた人のコメント どろっとしたスープよりさらりとしたスープの方が好きです。 詳細を楽天レシピで見る
2020.09.10
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有機野菜ときのこの豆乳味噌デトックススープ 料理名:豆乳スープ 作者:tempest-yasai ■材料(4人分) ●にんじん / 5cm程度 ●ごぼう / 10cm程度 ●切干大根 / 適量 ●しめじ / 適量 出汁 / 800cc 豆乳 / 200cc 味噌 / 大さじ2 塩 / 適量 ■レシピを考えた人のコメント 翌朝のお通じも良くインナービューティー効果が期待できます。内側を磨くことが美肌へ導く第一歩。疲れた時におすすめのレシピ! 詳細を楽天レシピで見る
2020.09.10
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