お久しぶりです～～
クリスマス、お正月。。。やってきますね。。。
今のうちにお掃除ダイエットで減らしておかないと、大変なことになりそう＞＜
私もお腹ぽっこり派です。。。がんばろ！！
(2006.12.05 15:20:34)
クリスマス、お正月。。。やってきますね。。。
今のうちにお掃除ダイエットで減らしておかないと、大変なことになりそう＞＜
私もお腹ぽっこり派です。。。がんばろ！！
(2006.12.05 15:20:34)
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Comments
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2006.11.24
カテゴリ： カテゴリ未分類
若い頃からダイエットは無縁だったんだけど、寄る年波には
勝てず、お腹ぽっこりしてました。
いえいえ、お腹だけじゃなく、至る所に贅肉が増え続け！！
まずい状態になりつつあります。
お散歩も苦手だし、運動も長続きしない。
でも、一念発起しておうちでできる運動を始めてみました。
無謀にもステッパー２０分と腹筋１００回を目標に定め・・・
てみたものの、ステッパーは数分で息切れ酸欠
腹筋は２０～３０回に分けてやれば出来るんじゃないか
と思ったけど、筋肉痛で体が持ち上がらない。
前途多難な幕開けとなりました。
おやつも食べるのをやめて、
筋肉痛で腹筋が出来ないので、足上げに切り替えて
なんとか今日で５日目となりました。
実は・・・この運動は「願掛け」も兼ねているのです。
普通、好きな物を断つんですよね。
甘い物断ちにしようかなと思ったけど、これからクリスマス
誕生日などケーキを食べる機会も多いし、その時食べないのは
不自然だからね。
（すっきり絶てる自信がないそんなんでいいのか？）
願いが叶うまで、運動を続けます！！
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ぱちぱちぱちぱち♪
笑竹
さん
Re:密かに・・・(11/24)
☆アズラエル☆
さん
同じだ～ヾ(＠^▽^＠)ノわはは
私もダイエットとは無縁なのだけど・・・
だんだんお腹やお尻に肉が付いてきたよ。
ワンコの散歩なんか、うちは超小型犬だから
ちっとも運動にならんし～(^^;
何の願をかけてるのかな～？？ (2006.11.25 12:19:36)
私もダイエットとは無縁なのだけど・・・
だんだんお腹やお尻に肉が付いてきたよ。
ワンコの散歩なんか、うちは超小型犬だから
ちっとも運動にならんし～(^^;
何の願をかけてるのかな～？？ (2006.11.25 12:19:36)
願いが叶うまで
応援しています
私はストレッチをしています
簡単で結構効きますよ
おすすめのサイトを書いておきますね
http://www.sugisetsu.net/stretch/ohayo.html
(2006.11.26 17:23:11)
私はストレッチをしています
簡単で結構効きますよ
おすすめのサイトを書いておきますね
http://www.sugisetsu.net/stretch/ohayo.html
(2006.11.26 17:23:11)
笑竹さん
☆stella☆
さん
☆アズラエル☆さん
☆stella☆
さん
＞同じだ～ヾ(＠^▽^＠)ノわはは
＞私もダイエットとは無縁なのだけど・・・
＞だんだんお腹やお尻に肉が付いてきたよ。
そうなのよ、でもって胸のあたりのお肉はどこか行っちゃって
＞ワンコの散歩なんか、うちは超小型犬だから
＞ちっとも運動にならんし～(^^;
外に出るきっかけにはなるだけでもいいよ
私も犬欲しいな。
＞何の願をかけてるのかな～？？
えへへ～～！！ﾅｲｼｮﾅｲｼｮ
(2006.11.30 12:03:53)
＞私もダイエットとは無縁なのだけど・・・
＞だんだんお腹やお尻に肉が付いてきたよ。
そうなのよ、でもって胸のあたりのお肉はどこか行っちゃって
＞ワンコの散歩なんか、うちは超小型犬だから
＞ちっとも運動にならんし～(^^;
外に出るきっかけにはなるだけでもいいよ
私も犬欲しいな。
＞何の願をかけてるのかな～？？
えへへ～～！！ﾅｲｼｮﾅｲｼｮ
(2006.11.30 12:03:53)
Mother of Light ～Angelight～さん
☆stella☆
さん
＞応援しています
ありがとうございます♪
＞私はストレッチをしています
＞簡単で結構効きますよ
＞おすすめのサイトを書いておきますね
＞http://www.sugisetsu.net/stretch/ohayo.html
気軽にできるストレッチばかりですね。
参考にしてやってみます。
(2006.11.30 12:05:46)
ありがとうございます♪
＞私はストレッチをしています
＞簡単で結構効きますよ
＞おすすめのサイトを書いておきますね
＞http://www.sugisetsu.net/stretch/ohayo.html
気軽にできるストレッチばかりですね。
参考にしてやってみます。
(2006.11.30 12:05:46)
Re:密かに・・・(11/24)
ｆｕ：ful
さん
ｆｕ：fulさん
☆stella☆
さん
＞お久しぶりです～～
こんにちは♪
＞クリスマス、お正月。。。やってきますね。。。
＞今のうちにお掃除ダイエットで減らしておかないと、大変なことになりそう＞＜
＞私もお腹ぽっこり派です。。。がんばろ！！
冬に太って夏に痩せる・・・年とともに夏になっても
減らなくなってきた。
肉が付く前に何とかしたいよねぇ
(2006.12.12 17:17:02)
こんにちは♪
＞クリスマス、お正月。。。やってきますね。。。
＞今のうちにお掃除ダイエットで減らしておかないと、大変なことになりそう＞＜
＞私もお腹ぽっこり派です。。。がんばろ！！
冬に太って夏に痩せる・・・年とともに夏になっても
減らなくなってきた。
肉が付く前に何とかしたいよねぇ
(2006.12.12 17:17:02)
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