マナ家の今日の晩ごはん🎵

随分サボってたから書き方も忘れたわ＾＾；

じつはワタクシ！気功を始めました！

結構面白い～！

気功って気を出すことばかりと思ったら意外や意外。

ストレッチなるものや体操が多かった。

でも体のゆがみを直す体操みたいだったけど。

ちなみに私は右エネルギーだそうです。

右から入れるのがいいらしい。（だっけかな？）

エネルギーを右から？それはどっから来んの？

なんてアホな質問したら先生が苦笑い・・・

すいませんですぅ～。。

スクワットやったら足が痛い！

腿の後ろの筋肉を鍛える体操やると”つる～”！！

いかにそこら中が固まってるか。。

でも頑張るぞっ！

それと同時にダイエットも始めたぞい！

朝食を辞めました！

飲み物オンリ～。

飲み物は”生姜紅茶”

紅茶に生姜”のすり下ろしたものを入れて黒砂糖を入れて飲んでます。

白いお砂糖よりも黒の方が陽の食べ物で体には良いそうです。

お腹は意外と空くのは変わらなかった。。

食べてもすぐに空いたしね（あらま・・）

小腹が空いたら飴舐めてます（おい・・仕事中なのに・・）

これじゃあご飯抜く意味ない？？

余談↓

以前”かりんとう”が美肌・シミに良いと評判になったけど

いくら何でも毎日”かりんとう”を食べるのは辛いモンが・・

でも飲み物に入れるなら続けられるし。

話は戻り・・

生姜をすって飲んでるんだけど・・どうしても下に残るの。

おまけに飲みにくい。

なのですり下ろしてから全部絞って絞り汁にしました。

小さい容器に入れて紅茶を飲む時に入れてます。

これグッド！

全然ザラザラしなくて美味しく飲めました！

生姜で血行を良くして毒素も出す。

いいじゃな～い？

お通じも快調でやんす♪

我が家は生姜は大好きなんです。

味噌につけて食べたりスライスにして味噌をまぶして・・

３０分ほど置くとしんなり。

これがまた美味しい！

体が温まるのが分かります。

体が温まり血行が良くなると免疫力が強くなり代謝もよくなりますよね？

良い事づくめだわ！

時間のある時に思い出して体操してます。

これも頑張るぞ～！

効果が出たらお知らせしま～す！

出なかったら？？？

この話題には触れませんv(￣∇￣)ﾆﾔｯ