紫外線がもたらす体への影響
・シワの原因 紫外線は弾力繊維を断ち切ってしまうため、シワの原因となります。同時にコラーゲンも減ってしまいます。
白内障の原因 紫外線は水晶体のたんぱく質に変化を起こし、濁ってしまいます。
全身の免疫力の低下 ランゲルハンス細胞が紫外線によって失われていきます。菌やウイルスに感染しやすくなり、体調を崩すことにつながります。
白内障の原因 紫外線は水晶体のたんぱく質に変化を起こし、濁ってしまいます。
全身の免疫力の低下 ランゲルハンス細胞が紫外線によって失われていきます。菌やウイルスに感染しやすくなり、体調を崩すことにつながります。
紫外線から体を守るに知っとおくべきことo(TヘTo) くぅ
日焼け止めにはSRFとPAがあります。まずそこから説明していきましょう。まずSRFはUV-Bの防止効果を表す数値です。主にレジャー紫外線といわれています。ＳＰＦ値が高いほど日焼け止め防止効果の持続に優れています。でもSRFが高いからといってそれだけで選んではいけません！なぜならSRFが高いと肌にとっては刺激が強いからです。おすすめはSRF30です。効果はあり刺激もたいしたことないです。ＵＶ-Ｂは主に表皮内に影響を与えます。シミやシワを作る原因となります。肌年齢を加速させる原因にもなります。そして皮膚がんや白内障、免疫力低下なども引き起こす原因にもなります。 次にPAです。PAはUV-A防止効果を表す数値です。生活紫外線ともいわれています。こちらは三段階あります。ＰＡ＋ ＰＡ＋＋ ＰＡ＋＋＋とあります。もちろん高いほど効果はありますが上記同様高いからといって安易に選んではいけません。ＵＶ-Ａは、お肌の奥の真皮内に入り込み、悪さをします。ハリや弾力を担うコラーゲンやエラスチンを破壊したり、それらの結びつきを弱めて、シワやたるみを引き起こすのです。
紫外線から体を守るには！(´ﾟAﾟ`)ウヨヨヨ
日焼け止めの選び方を知る必要があります。仕事、買い物、通学、そのような日常生活の中で浴びる程度の紫外線を防ぎたい場合は、ＳＰＦ（UV-B）が10、ＵＶ－Ａ防止効果はＰＡ＋で大丈夫です。 釣りや海水浴などレジャーなどで浴びる大量の紫外線、ＳＰＦが30前後もしくはそれ以上、ＰＡ＋＋＋をおススメします。 ちなみにＳＰＦ（UV-B）が４０の場合日焼け防止の時間は10時間程度です。ＳＰＦ（UV-B）が１で１５×１なので＝日焼け防止の時間は１５分です。なので４０の場合は15×40なので600（10時間）になります。だいたい五時間おきにぬるのがベストですね。さらに帽子や日傘などをみにつければ効果あ絶大でしょう！！！もっと効果を上げたいならコンクリートやアスファルトを避け芝や土を歩きましょう。これだけでも結構違いますｗ
アフターケアを忘れずに(｡･o･｡)ﾉ ﾊｲッ
赤いうちは、水などで冷やしましょう。強い日焼けの際は、皮膚科に早めに診てもらいましょう。赤みが治まったら保湿ケアです。日焼け後に作られた未熟な肌はセラミドが不足しがちです。バリア機能を高めるセラミド配合のスキンケアで肌を守りましょう。体の中からもケアしましょう。ビタミンA,Ｃ,E,とるように心がけましょう！詳細はトップページの左真ん中に書いてあります。
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