体質が変われば人生も変わる!

体質が変われば人生も変わる!

2014.08.18
XML
カテゴリ: 長渕流日記
本日の 筋肉痛 は、 大胸筋 (上部)。

連休5日目(最終日)。

あいもかわらず、&。

おわり。|EXIT| λ............


  • glico-002.jpg
  • glico-001.JPG

大阪道頓堀にある グリコ看板 (5代目)のリニューアル工事開始に伴い、 2014年 8月 17日(日) 灯を消した。
再点灯は、 秋 ごろの予定。

1998年 ( 平成 10年 ) 7月 6日(月)、 4代目の撤去後、約 2年半ぶりに再点灯されました。陸上競技場のトラックを走るランナーの背景には、大阪を代表する 4つの建物 ( 大阪城、海遊館、大阪ドーム、通天閣 ) が描かれています。また、バックの情景の色が変化することで、朝、昼、夕焼けそして夜と、ランナーが大阪の街を一日かけて走っているような姿を表現しました。

【 大 き さ 】 高さ 20.00m、横幅 10.85m
【 ネオン管 】 総数約 4,460本、のべ 5100m。全 7色
【 点灯時間 】 日没 30分後に点灯、 24時に消灯

トレーニング

ストレッチ 5分

コンセントレーションカール 10分



腹筋ローラー 3分

食    事

朝食 ディアナチュラ ストロング39アミノ・マルチビタミン&ミネラル 3粒
   菓子パン 1個
   100%グレープフルーツジュース


   卵焼き 2切れ
   明太子 1cm
   スパゲティ 少々
   焼き芋 1/3
   ご飯 1/2

夕食 冷麺


体重 83.9kg 体脂肪率 21.8%




にほんブログ村 ダイエットブログ 体質改善ダイエットへ


↑↑blogランキング↑↑1日1回Clickお願いします。m(_ _)m↑↑





お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう

Last updated  2014.08.20 08:00:36
コメント(0) | コメントを書く
[長渕流日記] カテゴリの最新記事


■コメント

お名前
タイトル
メッセージ

利用規約 に同意してコメントを
※コメントに関するよくある質問は、 こちら をご確認ください。


【毎日開催】
15記事にいいね!で1ポイント
10秒滞在
いいね! -- / --
おめでとうございます!
ミッションを達成しました。
※「ポイントを獲得する」ボタンを押すと広告が表示されます。
x
X

PR

×

Keyword Search

▼キーワード検索

Free Space







カールベンチ−TRUST*

カールベンチ−TRUST*
価格:10,800円(税込、送料別)




































© Rakuten Group, Inc.

Design a Mobile Site
スマートフォン版を閲覧 | PC版を閲覧
Share by: