今日は、店の改装で出た、いらないものの整理。
あと、3Fの窓に目隠し張り。
寒くて寒くて家の中での作業。
コツコツと～！
Have a nice day！
ストレッチ 10分
30kg 11×11×11
40kg 6×6×6
ロープーリー 35kg 11×11×11
V字腹筋 100回
朝食 ディアナチュラ ストロング39アミノ・マルチビタミン＆ミネラル 3粒
干し芋 2切れ
菓子パン 2個
昼食 焼きそば
味噌汁
夕食 おでん盛り合わせ
体重 80.8kg 体脂肪率 23.4％
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