今、ここに集中し楽しむ
今日の幸せのもとは、今ここに集中し楽しむことです。
過去にとらわれることで、今を台無しにしないで下さい。
未来を思い煩うことで、今を台無しにしないで下さい。
過去に生きる人がいます。あの時、ああすれば良かった。こうしていれば、もっと違う結果になったのに。なんで、あの人は私にあんな事をしたのだろう？もっと、お金持ちの家に生まれていれば、、、
考えればきりがありません。こんなことを考えていたら、すごく辛くなります。人は今だけ生きる分には耐えられますが、現在と過去の二つに生きようとすると身体は耐えられません。過去はもう起こってしまったことです。昨日にはもう仕切りをして、毎日新しいスタートを切りましょう。
未来に生きる人がいます。今度の仕事はうまくいくだろうか？将来、お金に困らないだろうか？家族がいるのに仕事をリストラされたらどうしよう？最近、体の調子が悪い。病気にならないだろうか？
また、未来も心配してもどうしようもありません。そのことばかり気にしていたら将来、本当にそうなってしまいます。現在と未来にも人は生きられないのです。未来を良くしたいなら、今を精一杯生きればいいのです。
今、ここだけに集中していれば、人はどんなことでも耐えられます。そして、自然とまわりが見えてきます。いろんなものを感じることができるようになります。それを楽しんで下さい。幸せな状態というのは、今ここを楽しんでいる状態のことを言うのです。
過去と未来に生きている自分を発見したら、今ここに集中してそれを楽しんで下さいね。
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