>体は資本です。

資本ね~。
水は一日8杯飲まなくてはダメらしいけど
コーヒーばっかり飲んでるしなあ。
健康もうちょっと大事にしないとねぇ・・・ (2006年05月24日 12時39分42秒)

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2006年05月21日
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しかしブログってやつは
一度書かないとめっきり面倒になるね。

昨日は4行ぐらい書いて途中放棄。
最近は平日はかなりお仕事一色。
毎日その振り返りはしているから特に振り返ることもなかったり。
マメに更新して継続している 藤田社長 はすごいね。

最近の生活は控えめに見てもかなり不健康。


6:30 起床 余裕があるとき→20分ヨガ (ちょっと健康的)
12:00 昼飯
23:40 終電ちょい前に会社を出る
24:30 家で夕飯
25:10 風呂&寝る

昼から夜飯まで12時間くらい何も食っていないことになる。
睡眠時間4時間半くらいだし(´~`)
さすがにちょいつらいっぺ。

PCをずっと見ているし、座りっぱなし。
ここ数週間でかなり眼と腰が悪くなった気がする・・。
これが数年続いたらやばいね。(・ε・)
20代なのに、肉体年齢40才とかあり得そう。

うちの会社は仕事のペースも自分で組み立てるから
本当に自分次第なんだけどね。
先輩との差と来月からお客様を持つことへの焦りから予定詰めすぎてるかもなぁ。
あと俺は凝り性で納期意識が薄めだから、時間かけて色々やってみたり。

PCも50分おきに眼を休めるといいとか、
腰も50分くらいで伸びをするといいとか言う。
休みの日に運動するとか、
ちょっとしたことを仕事&生活に取り入れるだけで
長期的に見ても快適に過ごせるスケジュールができるかも。


これだけ自分のための勉強、成長の機会を考えていればいい時間は
もうこないかもしれないから、多少の無理はいいと思うけどね。
俺の周りのあずとかしょうたとかもかなり遅帰り。
うちの会社はみんな結構遅い。
12時くらいでも下手したら1割くらいの人はいるんじゃないかな!?

他の会社はあんまりわからないけど、みなさま何時くらいに帰ってるんだろう。
百貨店勤務の友達は6時半上がりとか言ってたな・・。

成長と帰宅のバランスが難しいけど、
徐々に不健康になっていくリズムは良くないね!
大学の先輩10キロ増量してたしなぁ・・。
今のうちからも意識していかないとだ。

成長と健康・仕事と私生活・自分の時間と友達の時間・
彼女と友達・お金と時間ECT・・自分は色々な理想の間に存在している。

おそらくこれからさらに自分をとりまく関係性は増えてゆくだろう。
自分と家族・個人の成績とチームの成績・友達と会社の同僚・取引先と自社ETC・・関係が増えればそれだけそれぞれに理想が伴う。
「後輩にはこう接したい」とか、「家族はこうありたい」とか。

何にどれぐらい時間と労力を使うか 。
自分を取り巻く関係の数が増加し、自分の理想・目標が高まれば高まるほど
ますます 配分のバランス感覚 が重要になってくるね。

日々磨いていきたいもんです。





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最終更新日  2006年05月21日 22時19分54秒
コメント(8) | コメントを書く


■コメント

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初コメ  
かみちゃん さん
んーん、さすがたかさん、すごいねぇ。
私は8時上がりでもかなりしんどいのに(>_<)

とりあえず、私も週に2回は1時間ジョギング、
夜は軽く食べてさっさと寝る→朝早く起きて朝食を取る習慣をつけようと思います★

じゃぁ、来週あたりにみんなでランチできるの楽しみにしてます☆
29日一応あけておいてね♪ (2006年05月21日 23時59分44秒)

同感!  
Resti さん
そうだね。
あたしもそう思うよ。
仕事してから体重がどんどん増えてしまうし、体も疲れやすくなってしまう。
休みの日にはジョギングしたいなあって思うものの
いつも寝坊してしまうし。
幸い事務は週に2回通ってるから。
決意力がたりんのかなあ。

まあ、互い様に仕事と健康のバランス取ろうね! (2006年05月22日 10時16分43秒)

Re:初コメ(05/21)  
Taka335  さん
>かみちゃん
朝しんどいよねー。
週2ジョギングやってるんだね!?
それだけ運動できたらかなりいいね!
29日ランチあけておくぜ!

>レスティ
体は資本です。
俺もなかなか運動の時間作れてないなー。
その辺も伸ばしていきたいところだねぇ
(2006年05月23日 23時25分25秒)

Re[1]:初コメ(05/21)  
レスティ さん

ちょっとしたこと♪  
ユン さん
ユンの取り入れる「ちょっとしたこと」の小話♪

自分の大好きな香りのハンドクリームを、疲れたら必ずぬる。
5秒間でもいいから、ぬる。
何も考えないで、ぬる。

この時間のお陰で、今のユンは生き残ってる(笑)

大事なのは、
【自分の力量を把握し、スケジュールを立て、オンオフのメリハリを付けること】
じゃないかしら?

でも、多少無理できるのが
That’s 新人♪ (2006年05月27日 17時55分34秒)

Re:ちょっとしたこと♪(05/21)  
Taka335  さん
>ユン
書き込みありがとうー。
職場のちょっとした息抜きとかいいね。
俺もなんかやろうかな。
眼を冷やせるアイマスクとかしたいわ。
そのまま外さずに寝たくなりそうだけど笑
(2006年05月28日 13時21分37秒)

ブログ見つけちゃいました。  
tatsu さん
久しぶり!!元気??
ん~、ブログを読む限りではあまり元気ではなさそうだね。。。^^;;
本当に自分の時間をどのように割くかって、難しいよね!
俺もインターン時代を思い出します。。。
俺の場合は仕事一色ってわけじゃなくて、学校にも行ってたから、それなりに息をつく時間はあったけど、タカはマジで大変そうだなぁ。。
尊敬です。

さてさて、灼熱のアリゾナではもうすでに最高気温が44度。すごく暑い!
今日、外に10分立ってたら、肌の色が変わっていくのが自分でよくわかったよ!
夏を乗り越える頃にはもう真っ黒になってそう。。。^^;;いやだなぁ。。。

そうそう。
この間は都合が会わなくて残念!
また、帰るときには前もって連絡することにします。
ちなみに、前もって連絡しなかったから、結構いろんな人に怒られました。。。
そして、都合が合わない人もいっぱい!
みんな忙しいんだなぁと、改めて実感!

ん~、なんか支離滅裂だけど、とりあえずブログを見つけた報告はしたかったのです。
仕事に関して、長時間やることがそのまま成長に繋がるわけではないと思うから、程ほどに、長く続けられるリズムを見つけてやってください。
じゃ、またね!


(2006年06月05日 21時06分49秒)

Re:ブログ見つけちゃいました。(05/21)  
taka335 さん
>たつ
しばらくブログ開いてなかったから、
書き込み気づかなかったわ。
久しぶり!!
まじ帰ってくるときは連絡しろよー。
さすがに当日は無理だし^^;
元気にしてんのかな!?


(2006年06月11日 12時33分20秒)

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