腰痛がみるみる治る
・「力が入らない・痛い・重い」あなたの腰があげている悲鳴です。
・「血行改善・自律神経のバランス・排毒」
・腰痛は、日々の生活習慣が積み重なって起こっている。
・「毒素を出す→具だくさんの味噌汁」
・三大原因「血行不良・心的ストレス・毒」
・自律神経の乱れから、血行不良が起こる。
・便を長時間、体内に留めておくことは、毒素をお腹に溜め込んでいるのと同じです。
・いつもより少し大股で歩いてみる。
・「足から老化する」と言われるように、歩くことは、健康の基本です。
・味噌汁は、毒の排出効果が高いということが、証明されている。
・理想的な便と尿をたくさん出すことが、体に溜まった毒素を出すことにつながります。
・水をしっかり摂らないと、血液がドロドロになってしまい、血行が悪くなってしまう。
・朝、起きてすぐにコップ一杯の水を飲む。
・朝食・昼食・夕食の前に、コップ一杯の水を飲む。
・結構不良によってすでに硬くなってしまった筋肉、または歪んでしまった骨格は運動では元にはもどらない。
・筋肉が硬くなったまま、骨格がゆがんだまま運動をすれば、腰にはより大きな負担がかかります。
・すでに腰が痛い方は、運動を始めないほうが賢明です。
・冷えは腰痛の大敵と心得る。
・ウオーキングの習慣で自立神経が整う。
・加工食品をなるべく避ける。
・一度に沢山の量を食べすぎない。
・左右の歯を均等に使って食べる。
・栄養管理はサプリメントに頼らない。
・薬は症状を緩和してくれますが、体そのものを治してくれません。
・加齢による腰痛だと思い込んでいるものは、「血行不良・自律神経のの乱れ・毒」
に引きを越されたものだったのです。
・腰に限らず、整形外科の手術では根本から治すことはできません。
・手術では痛みを生じさせている部分を取り除きますが、痛みが出た原因を取り除いてくれません。
・ジムに通っても腰痛は改善しません。
・自分の生活や仕事に合わせた肉体を、毎日の生活の中で作っていくことが大切です。
・腰痛がつらい時、特効薬に頼るのではなく、自らの手で解消していくことが大切です。
・腰痛が治ったらどうするかという夢や目標をしっかり持つ。
・腰痛は、私たちの体が健康かどうかのバロメーターの役割を果たしている。
・おしりの筋肉（梨状筋）が硬くなることで坐骨神経が圧迫され坐骨神経痛が起こる場合もある。
・整形外科の手術では、根本から治すことはできません。手術も対処療法の一種。
・腰痛を治す根本療法は、自律神経・血流・毒という三つにアプローチしかない。
・腰痛治療に道具を使うのはリスク大。一つの道具で良くなることはまずあり得ません。
・腰痛に対し、手軽に特効薬に頼りたくなるが、自らの手で解消していくことが大切。
・腰痛を治して〇〇したい。〇〇の為に健康になりたい。目標ををもって実行しよう。
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