ストレス解消！！ぶちまけ日記

イランイランとオレンジ

～イランイラン（Ylaｎｇ-Ylaｎ）～

★アーティストの松任谷由美さんは、この香りからインスピレーションを受け、それがきっかけとなってアルバム『U-ｍiｚ』が誕生しました。
　一般的にはアロマテラピーでは使用されず、石鹸の香料など化粧品原料として用いられています。

（適応）
　●身体に対して⇒過度の緊張に伴う頻拍や過呼吸、高血圧を鎮める。
　　　　　　　　　ホルモン分泌の調整作用もあるので生理前症候群にも活用。

　●心に対して⇒不安や怖れに対して自身を回復し、過敏や抑うつを解消

（使用例）

　１）不安や緊張、浅い呼吸に対して、ティッシュやハンカチに一滴たらして心呼
　　　休。

　２）紫外線から髪を保護する為、ココナッツオイル１０ｍlに２～４滴たらして
　　　髪になじませる。

～オレンジ（Oraｎｇe）～

★太陽の光をいっぱいに受けて育ったオレンジの香りは、冷え切った心と体を暖めるのに最適な香りといえるでしょう。
　特に子供に対しては、気持ちを和ませる効果がはっきりと表れているそうです。

（適応）
　●身体に対して⇒ストレスでの胃腸の不調に働きかけ、機能を回復。
　一時的な拒食症にたいしても効果期待！

　●心に対して⇒不安や孤独感による不眠症や抑うつ症状に対して、精神的な　
　　　　　　　　安定を取り戻す。

　　　　　☆幼児や子供には特に効果的！！

（使用例）

　１）幼児の不眠や興奮には、芳香浴や蒸気吸入。または、母親が自らオレンジの　　　香りを身に付けて添い寝してやると効果的。

　２）無水アルコール５ｍlにオレンジ１０滴を加えよく混ぜ、さらに精製水９５
　　　ｍlを加えスプレービンに保存し使用。

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　　クリーナーとしても使えます。