SOD
SODと活性酸素
SODの話の前に、まず活性酸素から始めなければなりません。活性酸素とは、
非常に反応性の高い酸素で、本来私たちの体の中に入ってきた細菌、ウイルス
などの有害物質を溶かし、私たちの体が病気にかかるのを防ぐ役目をしています。
ただ最近は、大気汚染、ストレスの増加や、オゾン屑の破壊による紫外線の増
加などによって、活性酸素が体内で過剰に発生する傾向があると言われています。
この活性酸素によって人間の細胞が傷つけられ、それが皮膚ガンなどの原因とし
て指摘されています。
SODの働き
SODとはスーパーオキシドディスムターゼ（Super Oxide Dismutase）という酵素の
ことです。活性酸素の害を防ぐにはビタミンC、ビタミンE、βカロチン、フラボ
ノイドなどの抗酸化物質が必要となりますが、このSODを触媒とすることで効率
よく活性酸素の消去を実現することが可能となるのです。
SODの健康効果
SODが不足することで活性酸素が過剰に発生してしまいます。その結果、
次のような病気にかかり易くなると考えられています。
・動脈硬化・ガンその他の生活習慣病・心筋梗塞
・脳梗塞・老人性痴呆・関節炎・糖尿病
SODと老化の関係
活性酸素はシミ・そばかすやシワなどのトラブルを引き起こすなど、肌の
老化にも関係します。個人差はありますが、およそ25歳を過ぎたころをピークに、
次第にSODを体内で生成する能力が減り始め、40歳ではその生成が急激に衰えるこ
とがわかっています。
「25歳がお肌の曲がり角」などと言いますが、あながち根拠のない迷信というわけ
でもないようです。
SODの話の前に、まず活性酸素から始めなければなりません。活性酸素とは、
非常に反応性の高い酸素で、本来私たちの体の中に入ってきた細菌、ウイルス
などの有害物質を溶かし、私たちの体が病気にかかるのを防ぐ役目をしています。
ただ最近は、大気汚染、ストレスの増加や、オゾン屑の破壊による紫外線の増
加などによって、活性酸素が体内で過剰に発生する傾向があると言われています。
この活性酸素によって人間の細胞が傷つけられ、それが皮膚ガンなどの原因とし
て指摘されています。
SODの働き
SODとはスーパーオキシドディスムターゼ（Super Oxide Dismutase）という酵素の
ことです。活性酸素の害を防ぐにはビタミンC、ビタミンE、βカロチン、フラボ
ノイドなどの抗酸化物質が必要となりますが、このSODを触媒とすることで効率
よく活性酸素の消去を実現することが可能となるのです。
SODの健康効果
SODが不足することで活性酸素が過剰に発生してしまいます。その結果、
次のような病気にかかり易くなると考えられています。
・動脈硬化・ガンその他の生活習慣病・心筋梗塞
・脳梗塞・老人性痴呆・関節炎・糖尿病
SODと老化の関係
活性酸素はシミ・そばかすやシワなどのトラブルを引き起こすなど、肌の
老化にも関係します。個人差はありますが、およそ25歳を過ぎたころをピークに、
次第にSODを体内で生成する能力が減り始め、40歳ではその生成が急激に衰えるこ
とがわかっています。
「25歳がお肌の曲がり角」などと言いますが、あながち根拠のない迷信というわけ
でもないようです。
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