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幸せに生活をする人、そうでない人、人との出会いで感じた事を、日記にしてみました。 充実した人生を送りたい方に、少しでも参考になれば幸いです。心裡カウンセリング くれたけ心理相談室
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「恋心」「人魚姫」… 47弦の詩人さん
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Ｃｅｌｅｂｒａｔｅ… はっぴーもりもり♪さん
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未来の子供たちのた… ぶーちゃん3867さん
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2006.01.04
テーマ： 自分らしい生き方・お仕事(38839)
カテゴリ： 前進
昨日の、発熱して寝込んだという日記に、
心より感謝申し上げます。
一日休んだら、良くなりました。
既に、元気に過ごしています♪
自分でも、この回復力の早さには、いつも驚くのですが、
発熱をしても、２日続いた事は、ここ数年全く無いのです。
結構不摂生をしているのですが・・・（苦笑）
いつも健康な秘訣は？と聞かれるのですが、
１、両親から丈夫な体を授かった。
２、栄養のバランスは、意外に気をつけている。
（普段の食事＆良質なサプリメント）
節制するとストレスになるので、バランスのみを考えています。
３、出来る範囲で運動。
（朝のジョギング＆階段は走って上がる）
４、日々の譲れない目標設定をしている。
（気の持ちようも、大きいと思います）
こんなところでしょうか。
今日は、どうしても譲れない初仕事があったのですが、
どうしても、という事情ががあると、
※感覚で書いてますので、
健康に関して間違えた解釈かもしれません。
専門家の方、お許しください。
譲れない理由で、思い出しましたが、
ヴィクター・フランクルさんの名著、「 夜と霧
心理学者の彼が、第二次世界大戦の時、
ドイツ、ナチス強制収容所の中で、地獄を見た事が書かれています。
そして、最終的に生き残った人は、
体力がある人でなく、若い人でもなく、学歴がある人でなく・・・
「生き残る為の、明確な理由があったから」
著者に関しては、奥様への愛の為。だったそうです。
体と心、やはり繋がっているのでしょうね。
日々、わくわくする目標を掲げて、レッツゴー♪
心より感謝申し上げます。
一日休んだら、良くなりました。
既に、元気に過ごしています♪
自分でも、この回復力の早さには、いつも驚くのですが、
発熱をしても、２日続いた事は、ここ数年全く無いのです。
結構不摂生をしているのですが・・・（苦笑）
いつも健康な秘訣は？と聞かれるのですが、
１、両親から丈夫な体を授かった。
２、栄養のバランスは、意外に気をつけている。
（普段の食事＆良質なサプリメント）
節制するとストレスになるので、バランスのみを考えています。
３、出来る範囲で運動。
（朝のジョギング＆階段は走って上がる）
４、日々の譲れない目標設定をしている。
（気の持ちようも、大きいと思います）
こんなところでしょうか。
今日は、どうしても譲れない初仕事があったのですが、
どうしても、という事情ががあると、
※感覚で書いてますので、
健康に関して間違えた解釈かもしれません。
専門家の方、お許しください。
譲れない理由で、思い出しましたが、
ヴィクター・フランクルさんの名著、「 夜と霧
心理学者の彼が、第二次世界大戦の時、
ドイツ、ナチス強制収容所の中で、地獄を見た事が書かれています。
そして、最終的に生き残った人は、
体力がある人でなく、若い人でもなく、学歴がある人でなく・・・
「生き残る為の、明確な理由があったから」
著者に関しては、奥様への愛の為。だったそうです。
体と心、やはり繋がっているのでしょうね。
日々、わくわくする目標を掲げて、レッツゴー♪
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