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2006.03.26
カテゴリ： 健康・サプリ・アンチエージング
私も科学者のハシクレなのでダイエットを真剣に考えてみよう
現在の体重76kg⇒重いよね
身長172cm⇒目標は62kgくらいかな？
そこでマテバラ（物質収支＝マテリアルバランス）を考える。
即ち、
７６＋食べたもの飲んだもの（T）－排出したもの（H）＝体重（W）
H＝汗（A）＋排泄物（B）
Wを小さくするには
１．Tを少なくする
これは飲まず食わず、絶食、食事制限
２．Aを増やす
これは運動をすること、サウナにはいる
３．Bを増やす
これは難しいのですが、腸の動きを活発にさせるなど
結構、解は沢山ありそうですが、運動をすることが一番良いということでしょう。なぜならば、病気になれば痩せますからね
ということで”待て腹”を考えると良い答えが出るということですね
科学なんてこんなものと考えていいのでは
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Re:マテバラ！？(03/26)
shichankai
さん
私も半年くらい前まで 173 78ｋでしたが
今では71ｋまで落ちました
間食をやめたこととあと少し食べたいなーと思ったとき我慢したことぐらいしかないんですけど
運動はまったくと言っていいほどしていないんですけど (2006.03.26 12:43:42)
今では71ｋまで落ちました
間食をやめたこととあと少し食べたいなーと思ったとき我慢したことぐらいしかないんですけど
運動はまったくと言っていいほどしていないんですけど (2006.03.26 12:43:42)
G1 今年２連敗
かなきん さん
すごいですね
kenzo801001
さん
私もまずは70kgを切ることを目標にがんばります。
高松宮記念はどうでしたか？
荒れると思い1０点買いしました。（５頭ボックス買い）やや荒れでわずかなプラスでした。 (2006.03.26 19:26:37)
高松宮記念はどうでしたか？
荒れると思い1０点買いしました。（５頭ボックス買い）やや荒れでわずかなプラスでした。 (2006.03.26 19:26:37)
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