KENZOんち

昨年まで７４ｋｇだった体重が

ここ２か月６９ｋｇキープできています

８５ｃｍだったウェストも８２ｃｍと好調です

後はウェストをこのままの体重で

７９ｃｍにできれば良いと思っています

食べ物と運動が大事なのですね

仕事中、移動中運動ができればよいかもしれませんが

なかなか無理ですね

不規則な食事や

無理なダイエットは痩せても意味ないです

ダイエット食品に騙されないほうがいいですよ

まずははこの状態を１年間キープできるかどうかですね