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たこちゃん4817
たこちゃんの毎日楽しい日記を更新しています。一度寄って下さい。
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Sep 5, 2006
テーマ： ダイエット進行中！(200)
カテゴリ： ひとりごと
ダイエットに良いとか、痩せるとかいって色々なサプリメントとか食べ物とかやりましたがだめ結論は摂取したカロリーよりも、消費カロリーを増やせば言い訳ですよね。つまり運動してカロリーを消費すればいいんです。
こんな簡単な事にやっと気がつきました。ジムで大体５００～６００Kカロリー消費してます。
だんだん体重減ってきました
。
がんばります、色んな物に頼らず（あんなんぜったい効かないよ）
こんな簡単な事にやっと気がつきました。ジムで大体５００～６００Kカロリー消費してます。
だんだん体重減ってきました
。がんばります、色んな物に頼らず（あんなんぜったい効かないよ）
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Re:★少しずつ減って来た！★(09/05)
ウイングロー
さん
すごいっす。 減ってきましたか？ 私なんかプラスマイナス1.5Ｋｇ。 上下３Ｋｇ幅ぐらいでしょっちゅう動きますから、どうなってるんかサッパリわかりませ～ん。
(Sep 5, 2006 06:53:42 AM)
Re:★少しずつ減って来た！★(09/05)
chikazo2000
さん
Re:★少しずつ減って来た！★(09/05)
たまよ1066
さん
書き込みありがとうございます。私こそ共感します＾＾。
すごいですね６００キロカロリーもへらしてるんですか？私は週一の水中ウオーキングで地道にがんばります＾＾。
お互い長く続けたいものですね＾＾。 (Sep 5, 2006 06:37:24 PM)
すごいですね６００キロカロリーもへらしてるんですか？私は週一の水中ウオーキングで地道にがんばります＾＾。
お互い長く続けたいものですね＾＾。 (Sep 5, 2006 06:37:24 PM)
Re[1]:★少しずつ減って来た！★(09/05)
たこちゃん4817
さん
ウイングローさん
＞すごいっす。 減ってきましたか？ 私なんかプラスマイナス1.5Ｋｇ。 上下３Ｋｇ幅ぐらいでしょっちゅう動きますから、どうなってるんかサッパリわかりませ～ん。
-----ウイングローさんは太ってないんでっしょ、だからいいですよ。
(Sep 5, 2006 07:52:43 PM)
＞すごいっす。 減ってきましたか？ 私なんかプラスマイナス1.5Ｋｇ。 上下３Ｋｇ幅ぐらいでしょっちゅう動きますから、どうなってるんかサッパリわかりませ～ん。
-----ウイングローさんは太ってないんでっしょ、だからいいですよ。
(Sep 5, 2006 07:52:43 PM)
Re[1]:★少しずつ減って来た！★(09/05)
たこちゃん4817
さん
chikazo2000さん
＞おはようございます。
＞スリムになってきましたか？！やったぁ！ですね☆やせてくると、また励みになりますよね！！よかった、よかった♪
-----そうですね、ちょっとうれしくて・・・・・。
(Sep 5, 2006 07:53:57 PM)
＞おはようございます。
＞スリムになってきましたか？！やったぁ！ですね☆やせてくると、また励みになりますよね！！よかった、よかった♪
-----そうですね、ちょっとうれしくて・・・・・。
(Sep 5, 2006 07:53:57 PM)
Re[1]:★少しずつ減って来た！★(09/05)
たこちゃん4817
さん
たまよ1066さん
＞書き込みありがとうございます。私こそ共感します＾＾。
＞すごいですね６００キロカロリーもへらしてるんですか？私は週一の水中ウオーキングで地道にがんばります＾＾。
＞お互い長く続けたいものですね＾＾。
-----そうですね、続けないとだめですね。
(Sep 5, 2006 07:55:06 PM)
＞書き込みありがとうございます。私こそ共感します＾＾。
＞すごいですね６００キロカロリーもへらしてるんですか？私は週一の水中ウオーキングで地道にがんばります＾＾。
＞お互い長く続けたいものですね＾＾。
-----そうですね、続けないとだめですね。
(Sep 5, 2006 07:55:06 PM)
はじめまして！
ピヨック
さん
そうですよね。やっぱり運動ですよね(*^_^*)私もこれからがんばります！
(Sep 6, 2006 09:24:22 AM)
Re:はじめまして！(09/05)
たこちゃん4817
さん
ピヨックさん
＞そうですよね。やっぱり運動ですよね(*^_^*)私もこれからがんばります！
-----ウォーキングされてるんですよね、がんばりましょうね！！がんばって続けましょう。
(Sep 7, 2006 06:24:58 AM)
＞そうですよね。やっぱり運動ですよね(*^_^*)私もこれからがんばります！
-----ウォーキングされてるんですよね、がんばりましょうね！！がんばって続けましょう。
(Sep 7, 2006 06:24:58 AM)
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