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2006.10.01

朝ラン１６ｋｍ　レースペース目指すが…

(4)

テーマ：マラソンに挑戦(5740)

カテゴリ：マラソン大会

朝５時過ぎに起きたら　タコ娘は起きてて　出かける用意

友達と　その父親に連れられて　トラック協会のイベントに

妻が　タコ娘の友達の家まで送って　戻ってきてから　朝ランへ

身体は重いが　ペース　レースペース目指して

５ｋｍ地点で　思いの外タイムが良くなかったので　１６ｋｍコースへ

折り返し後　さらにペース　スパートもして　気分的には本番ペース

実際は　１時間１４分１１秒　レースペースには及ばず

でも　気持ちよく走れたから良しとしよう

朝ランした日は　精力的に働く　掃除　洗濯　水槽水換え　子供と散歩

　一日　頑張りました

夕方　タコ娘が帰って来て　イベントで沢山お土産貰ってきた

金魚すくいで　金魚３匹捕まえてきて　空になってたランチュウ水槽に放つ

出目金と不明金魚　この３匹は無事育つでしょう

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Last updated 2006.10.01 22:00:04
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■コメント

Re:朝ラン１６ｋｍ　レースペース目指すが…(10/01)

ネコタロウさん

走りこみの１０月がスタートしましたね。
それにしても、朝からパワフルなタコ星人さん・・いつも感服です・・
(2006.10.02 01:00:15)

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Re:朝ラン１６ｋｍ　レースペース目指すが…(10/01)

ラルム♪ さん

ペース走なんて毎日の練習に取り入れる勇気ありません。すごいですね！頑張ってますね！
先程　タコさんのトップからスポーツショップに行ってみました。サッカー用品もたくさんあり嬉しくなりました。アディダスのトップサラ　グリーンのフットサルシューズが半額になってたのにはショックでしたが、良いところご紹介くださりありがとうございます。沢山利用したいと思います。 (2006.10.02 11:56:45)

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ネコタロウさん

TAKO星人４０２号さん

＞走りこみの１０月がスタートしましたね。
レースの調整もスタートですね！
今シーズンは、さらに好記録が狙えそうです。
＞それにしても、朝からパワフルなタコ星人さん・・いつも感服です・・
何事も、トレーニングだと思えば…頑張ります！
(2006.10.02 21:42:37)

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ラルム♪さん

TAKO星人４０２号さん

＞ペース走なんて毎日の練習に取り入れる勇気ありません。すごいですね！頑張ってますね！
ペース走しかないんですけど…レースをイメージしながら走ってます。
＞先程　タコさんのトップからスポーツショップに行ってみました。サッカー用品もたくさんあり嬉しくなりました。アディダスのトップサラ　グリーンのフットサルシューズが半額になってたのにはショックでしたが、良いところご紹介くださりありがとうございます。沢山利用したいと思います。
ありがとうございます。
もっと役立つ情報を提供していきたいと思います。
これからも、宜しくお願いします。
(2006.10.02 21:46:11)

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