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タコ社長1952
南の果てのオーストラリアはメルボルンで２３年の年月を過ごした、団塊の世代をやや遅れて生きているタコ社長の日々の生活、昔話、恋愛期、闘病記などなどを徒然に綴る日記。また、オランダ系の連れ合いとの日常生活も記してみたい。
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2012年01月31日
テーマ： 楽天写真館(361232)
カテゴリ： タコ社長の日常
無理なく痩せて健康を維持する10のポイント。こちらの新聞に出ていた。
１ 毎日コーヒーを二杯飲む
２ 繊維食物をとる
３ 一生懸命働く
４ グラス一杯のワインを飲む
５ 朝食を抜かない
６ 公共交通機関を使う
７ タバスコをガンガンかける
８ 水を沢山飲む
１０ もっと友達を作る
もっとコンピューターを使う、とかはなかった。挙げれば100位にはなるのだろうが、どれも面白そう。
車通勤を止めることは確かにいいだろうし、オランダ系の連れ合いも前からそう言っていて賛成だろう。
タバスコとオリーブオイルは何にでもガンガンとかけているからこれもＯＫ。
もっと友達を作る。確かに、人との交流は最高に刺激になる。でも年を取ってくるとなかなか難しくもなる。自分がどんどん頑固にもなるし、面倒くさくもある。
一番の問題は、グラス一杯で終えないとならないワイン。最近、最初の3杯目あたりが一番美味しいように思えてきているので尚更だ。
年の初めの月、「できない」と思う気持ちをまずは撃退してやっていきたい。
ということで、まずはお友達になってください。
毎回、果敢にこの緑の箱をクリックよろしくお願いいたします。
タコ社長の本業・オーストラリア留学
タコのツイッター
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１ 毎日コーヒーを二杯飲む
２ 繊維食物をとる
３ 一生懸命働く
４ グラス一杯のワインを飲む
５ 朝食を抜かない
６ 公共交通機関を使う
７ タバスコをガンガンかける
８ 水を沢山飲む
１０ もっと友達を作る
もっとコンピューターを使う、とかはなかった。挙げれば100位にはなるのだろうが、どれも面白そう。
車通勤を止めることは確かにいいだろうし、オランダ系の連れ合いも前からそう言っていて賛成だろう。
タバスコとオリーブオイルは何にでもガンガンとかけているからこれもＯＫ。
もっと友達を作る。確かに、人との交流は最高に刺激になる。でも年を取ってくるとなかなか難しくもなる。自分がどんどん頑固にもなるし、面倒くさくもある。
一番の問題は、グラス一杯で終えないとならないワイン。最近、最初の3杯目あたりが一番美味しいように思えてきているので尚更だ。
年の初めの月、「できない」と思う気持ちをまずは撃退してやっていきたい。
ということで、まずはお友達になってください。
毎回、果敢にこの緑の箱をクリックよろしくお願いいたします。
タコ社長の本業・オーストラリア留学
タコのツイッター
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Re:健康維持のために、、、、(01/31)
あーちゃん。 さん
この中で該当するのは５と９だけでした。
どうりで痩せないはずですわ。
先日、大腸ガン検査のため下剤を合計３?も飲みましたが
もう気分わるくて…。 でも結果は異常なしでした。 (2012年02月01日 09時16分51秒)
どうりで痩せないはずですわ。
先日、大腸ガン検査のため下剤を合計３?も飲みましたが
もう気分わるくて…。 でも結果は異常なしでした。 (2012年02月01日 09時16分51秒)
Re:健康維持のために、、、、(01/31)
MON-AMIE
さん
10のポイント…。
5と6と7が当てはまりません。どうしましょう？
朝食なんて、ここ30年ほど食べてませんし(旅行に行ったときは別)、地元を移動するときはもっぱら車ですし、タバスコは好きじゃないんですよね。七味唐辛子も苦手。
ワインなんて、ヘタすりゃ1本あけてますし、コーヒーなんて、1日最低でも軽く3杯は飲んでますし。
食物繊維も割ととってますね。最近は鶏ごぼうにはまっているので、2～3週間に1回は食べてます。
水は、さすがに冬場はちょっと…ですけど、まあ飲んでます。
ヨーグルトもまあまあ食べてる方ですね。ここ2週間ほど、風邪ひいて一切の固形物を受け付けない時でも、ヨーグルトだけは食べてましたから。
となると、あとはタコさんと同じく友達だけですかね。
年寄り受けはいいんですけどねぇ。
(2012年02月03日 20時34分32秒)
5と6と7が当てはまりません。どうしましょう？
朝食なんて、ここ30年ほど食べてませんし(旅行に行ったときは別)、地元を移動するときはもっぱら車ですし、タバスコは好きじゃないんですよね。七味唐辛子も苦手。
ワインなんて、ヘタすりゃ1本あけてますし、コーヒーなんて、1日最低でも軽く3杯は飲んでますし。
食物繊維も割ととってますね。最近は鶏ごぼうにはまっているので、2～3週間に1回は食べてます。
水は、さすがに冬場はちょっと…ですけど、まあ飲んでます。
ヨーグルトもまあまあ食べてる方ですね。ここ2週間ほど、風邪ひいて一切の固形物を受け付けない時でも、ヨーグルトだけは食べてましたから。
となると、あとはタコさんと同じく友達だけですかね。
年寄り受けはいいんですけどねぇ。
(2012年02月03日 20時34分32秒)
Re[1]:健康維持のために、、、、(01/31)
タコ社長1952
さん
あーちゃん。さん
＞この中で該当するのは５と９だけでした。
＞どうりで痩せないはずですわ。
＞先日、大腸ガン検査のため下剤を合計３?も飲みましたが
＞もう気分わるくて…。 でも結果は異常なしでした。
-----
検査、異常なしで良かったですね。健康管理は長期計画ですから、できるものからやっていかれたらいいですね、 (2012年02月05日 20時55分47秒)
＞この中で該当するのは５と９だけでした。
＞どうりで痩せないはずですわ。
＞先日、大腸ガン検査のため下剤を合計３?も飲みましたが
＞もう気分わるくて…。 でも結果は異常なしでした。
-----
検査、異常なしで良かったですね。健康管理は長期計画ですから、できるものからやっていかれたらいいですね、 (2012年02月05日 20時55分47秒)
Re[1]:健康維持のために、、、、(01/31)
タコ社長1952
さん
MON-AMIEさん
＞10のポイント…。
＞5と6と7が当てはまりません。どうしましょう？
＞朝食なんて、ここ30年ほど食べてませんし(旅行に行ったときは別)、地元を移動するときはもっぱら車ですし、タバスコは好きじゃないんですよね。七味唐辛子も苦手。
＞ワインなんて、ヘタすりゃ1本あけてますし、コーヒーなんて、1日最低でも軽く3杯は飲んでますし。
＞食物繊維も割ととってますね。最近は鶏ごぼうにはまっているので、2～3週間に1回は食べてます。
＞水は、さすがに冬場はちょっと…ですけど、まあ飲んでます。
＞ヨーグルトもまあまあ食べてる方ですね。ここ2週間ほど、風邪ひいて一切の固形物を受け付けない時でも、ヨーグルトだけは食べてましたから。
＞
＞となると、あとはタコさんと同じく友達だけですかね。
＞年寄り受けはいいんですけどねぇ。
-----
年寄り受けというなら、私なんかも受け入れてもらえそうですね。
朝食抜きですか。私は毎朝1時間歩く時に朝食が楽しみでしかたありません。
タバスコは慣れでしょうかね。確かにちょっと好き嫌いはありそうです。
友達を大いに作ってやるのは楽しいもんですね。 (2012年02月05日 20時58分23秒)
＞10のポイント…。
＞5と6と7が当てはまりません。どうしましょう？
＞朝食なんて、ここ30年ほど食べてませんし(旅行に行ったときは別)、地元を移動するときはもっぱら車ですし、タバスコは好きじゃないんですよね。七味唐辛子も苦手。
＞ワインなんて、ヘタすりゃ1本あけてますし、コーヒーなんて、1日最低でも軽く3杯は飲んでますし。
＞食物繊維も割ととってますね。最近は鶏ごぼうにはまっているので、2～3週間に1回は食べてます。
＞水は、さすがに冬場はちょっと…ですけど、まあ飲んでます。
＞ヨーグルトもまあまあ食べてる方ですね。ここ2週間ほど、風邪ひいて一切の固形物を受け付けない時でも、ヨーグルトだけは食べてましたから。
＞
＞となると、あとはタコさんと同じく友達だけですかね。
＞年寄り受けはいいんですけどねぇ。
-----
年寄り受けというなら、私なんかも受け入れてもらえそうですね。
朝食抜きですか。私は毎朝1時間歩く時に朝食が楽しみでしかたありません。
タバスコは慣れでしょうかね。確かにちょっと好き嫌いはありそうです。
友達を大いに作ってやるのは楽しいもんですね。 (2012年02月05日 20時58分23秒)
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