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がんばれ営業マン！
こんにちは! blogを始めて１８年目になりました。 営業マンはトータル２５年目です。 今まで色んなことを書いてきて 良かったと思ってます。 これからもここでしか書けないことや 心の想いなどを普通に書いて行こうと思ってますので 引き続きよろしくお願い致します(^_^) 気軽にコメント頂けると嬉しいです。 よろしくお願い致します^_^
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2024年08月28日
カテゴリ： カテゴリ未分類
今さっき出勤してきました。
ダイエット効果は最近はあまりないです。
昔のダイエットの仕方は追い込むやり方で
何ヶ月で何kgとか目標を決めて
ご飯をぬいたり極端に減らしたりしてて
強引に絞ってました。
今は期間を決めずに食べながらトレーニングをして
体力を付けてのやり方で。
最近は仕事とバイトもしてるのでトレーニングは
体重って最初はなかなか落ちなくて少しずつ
落ちていっています。
今は間食しない、お菓子食べない、ジュース飲まない
これを続けてトレーニングとしてたら
増えることはないかなって。
食べ過ぎたらその分しっかり歩いたり
トレーニングしたりすればいいことかなって。
無理しないダイエット方でいこうと思ってます。
筋トレしてるので腕とか肩は太くはなって
きていますし継続は力なりで頑張ろうと思います。
ダイエット効果は最近はあまりないです。
昔のダイエットの仕方は追い込むやり方で
何ヶ月で何kgとか目標を決めて
ご飯をぬいたり極端に減らしたりしてて
強引に絞ってました。
今は期間を決めずに食べながらトレーニングをして
体力を付けてのやり方で。
最近は仕事とバイトもしてるのでトレーニングは
体重って最初はなかなか落ちなくて少しずつ
落ちていっています。
今は間食しない、お菓子食べない、ジュース飲まない
これを続けてトレーニングとしてたら
増えることはないかなって。
食べ過ぎたらその分しっかり歩いたり
トレーニングしたりすればいいことかなって。
無理しないダイエット方でいこうと思ってます。
筋トレしてるので腕とか肩は太くはなって
きていますし継続は力なりで頑張ろうと思います。
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