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sochan0095

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kimiki0593 @ 相互リンク初めまして、人気サイトランキングです。 …

@Dad @ Re:明日はドック(09/02) ご訪問＆コメントありがとうございました…

sochan0095 @ Re[1]:膝の痛みは難しい(08/19) @Dadさん＞お久しぶりです。＞ご訪問＆…

@Dad @ Re:膝の痛みは難しい(08/19) お久しぶりです。ご訪問＆コメントありが…

kimiki0593 @ このゲームで最強の国作ろうずｗｗｗｗｗｗｗ http://blju.net/

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2015年02月22日

先週の木曜日、ドックの栄養指導を受けました。
ＬＤＬコレステロールが１７８
１４０～１３０以下が基準なのでアウト！！
食事指導を受けましたが
特別、野菜嫌いだとか
肉ばかり食べているとか
油ものが多いとか
卵やウニやいくら好きでもありません

のこるはおやつ

おやつはやめて
お結びにしなさいとか
夕食後のおやつもやめましょうとか
牛乳飲んだらヨーグルトはやめましょうとか

ちょっと頑張ってみます

友人がサントリーのセサミンプラスＤＨＡをやると言ってくれたので
ちょっと試してみます