人の多いところに行くと疲れますよね。
今日はお休みをとられたのでゆっくり体を休めてください。

中途覚醒が習慣になってしまったのは辛いですね。お仕事からくるプレッシャ－でしょうか。
今日のように時々休みを取りながらいくといいのかもしれませんね。ブログに向かう元気がでてくるのですから。
でも、無理されませんように。 (2006年11月06日 11時56分18秒)

たかさん日記－鬱となかよく

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2006年11月05日
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いつものように

(20)
テーマ： 鬱病(2272)
カテゴリ： 睡眠障害

昨日の結婚式の後，やはりあまりの人の多さと知り合いの多さにプレッシャーがかかりまずは家に帰ってから夕寝をしましたしかし，昨晩はいつものように夜１０時半頃床につきました。最近は，グッドミンとベンザリンのおかげで入眠は上手くいっていますしかし，３時間寝るとぱたっと中途覚醒しょんぼり本来だったらパソなんかつけずにそのまま目を閉じていればいいんでしょうが，せっかちな性格の私はやはりそれはできないようです

先週はブログの更新もままならずの状態でしたが，この２，３日はまた，ブログに向かう意欲が出てきています。月内変動の影響か，まあ書ける時にまとめて書こうと思っています

まだ完全に休職すると報告したわけではないので，明日は本来なら出勤ですが，もう休むと言ってあるので，気が楽になっています。こんな精神状態で過ごせるようになれればいいなぁよ感じています。いつかこんな日が来ますように手書きハート






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最終更新日  2006年11月06日 03時34分45秒
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Re:いつものように(11/05)  
「青年」  さん
中途覚醒しているようで大変ですね。
私は昨晩は中途覚醒・早朝覚醒はありませんでした。
気楽な精神状態で毎日が過ごせるといいですね。

(2006年11月06日 07時00分08秒)

Re[1]:いつものように(11/05)  
たかさん308  さん
「青年」さん

-----
まあしばらくは，気にせず生活をしていこうと思います(^o^) (2006年11月06日 08時12分46秒)

Re:いつものように(11/05)  
メイプル0128  さん
やっぱり「明日は仕事」と思うと、気分が悪くなるのでしょうか。
それは誰でも考えることですが、鬱の時には辛すぎますよね。
それだけ仕事に対してプレッシャーを感じているってことなんでしょうね。
先々に大きな安心感がある生活ができるといいですね。
まだ受け止められるパワーが溜まっていないのだと思います。今日もゆっくり休んでくださいね。 (2006年11月06日 08時38分17秒)

Re:いつものように(11/05)  
南部の★女王様★  さん
人が多い場所に行くと疲れますよね

しかし中途覚醒はホントに辛いですね
「何でこんな時間に目が覚めるんだよ！！」って
腹が立つ時があります

鬱の波は一日のうちでもありますし、月単位で来るときもありますね
その波を上手く乗り切れるといいですね (2006年11月06日 09時26分13秒)

Re:いつものように(11/05)  
sally☆rose  さん
大勢の人のいる所に行って、疲れたんでしょう。私もちょっと環境が変わるだけで眠れませんから。
ＰＣに向かう意欲が出ているのはいいことですね。
中途覚醒しても気が楽でいられて良かったですね。
その調子が続きますように。 (2006年11月06日 10時11分44秒)

Re:いつものように(11/05)  
cocopippin  さん
仕事柄人の中で人の要望を聞いてるので、休みの日は閉じこもりです。
たか様は相手がお子様だから尚、お疲れになられるのでしょうか・・・
「お気楽」と言うには語弊ですが、中心としてではなく、
他から見ている状態で出来たら良い」ですね・・・
(2006年11月06日 10時41分38秒)

Re:いつものように(11/05)  
シャウラ１１１１  さん

Re:いつものように(11/05)  
けちきな  さん
早くそうなると良いですね。 (2006年11月06日 13時23分49秒)

お疲れ様  
ポンちゃん さん
本当に大勢の人中に入るのは疲れます(￣▽￣;)!!ｶﾞｰﾝ毎週の様にある王子様の試合でも相当疲れます…
まだ参観や懇談会はなるべく旦那に行ってもらってます。どうしても明るくしてしまうのがいけないのはわかってるんだけどどうもね～
試合会場が大体公立の中学校なんですが…男の子より女の子のお行儀の悪さと下品な言葉遣いに私達ママ連中はしばし沈黙…(￣▽￣;)!!ｶﾞｰﾝこここ…これでも学校に来る格好？態度？ひえ～
まぁいつも本当にまだ幼さが目立つ体だけは大人の王子様達を見慣れてる私達には中々刺激的で…
でも人間は見かけだけでは無いからと…でも時代の流れは激しすぎますね… (2006年11月06日 16時56分02秒)

Re:いつものように(11/05)  
まはーぶ  さん
私もとりあえず順調に復職へのスタートを切りましたが、長期間になると不安があります。リラックスした精神状態を維持できるようにしたいものですね。 (2006年11月06日 17時07分04秒)

Re[1]:いつものように(11/05)  
たかさん308  さん
メイプル0128さん

-----
明日は仕事がないと思うと，中途覚醒している時にものんびり過ごすことができました。なんか不思議な気分ででした。 (2006年11月06日 17時52分35秒)

Re[1]:いつものように(11/05)  
たかさん308  さん
南部の★女王様★さん

-----
まるで，サーフィンですね。名付けてネットサーフィンではなく覚醒サーフィン，鬱サーフィンです。 (2006年11月06日 17時53分41秒)

Re[1]:いつものように(11/05)  
たかさん308  さん
sally☆roseさん

-----
確かに私は神経質な方で，今までそれと仲良くつきあってきました。でも，人混みの中でさえ疲れるなんて，やっぱり鬱なんだなぁと再認識しています。 (2006年11月06日 17時55分13秒)

Re[1]:いつものように(11/05)  
たかさん308  さん
cocopippinさん

-----
そうですよね，人を相手にするって本当にエネルギーがいりますからね。どうも人と接するとセロトニンが減少するんでしょう。 (2006年11月06日 17時56分35秒)

Re[1]:いつものように(11/05)  
たかさん308  さん
シャウラ１１１１さん

-----
今は中途覚醒が一番のぼくのお友達！って感じです。でも，早く去ってほしいもんです(^_^;) (2006年11月06日 17時57分56秒)

Re[1]:いつものように(11/05)  
たかさん308  さん
けちきなさん

-----
ありがとうございます。仕事と鬱との両立ってほんとうに難しいですね。鬱は様々な部分で正常な生活を妨げるものなのです。 (2006年11月06日 17時59分22秒)

Re:お疲れ様(11/05)  
たかさん308  さん
ポンちゃんさん

-----
今や女子生徒はなんでもあり，の世界です。法で守られていて，でも何かしでかしてしまっても，簡単に許される。このような生徒を再生産しているのかと思うと，本当に寂しくなってしまいます。一人でもいいから救ってあげたいと思っています。 (2006年11月06日 18時02分34秒)

Re[1]:いつものように(11/05)  
たかさん308  さん
まはーぶさん

-----
私は，今回相談に行った人に「あなたはすぐ目の前のことに右往左往しがちだ」と指摘されました。長い目で見て今自分が何をすべきか判断できるようにならないといけないと実感しています。 (2006年11月06日 18時04分28秒)

Re:いつものように(11/05)  
☆ひ・か・り☆  さん
ベンザリン入ったんですねぇ。。それは良かった～。
私は、グッドミンでは全然眠れないので、いち早くバンザリン処方でしたよ。とりあえず、安心出来る睡眠薬のうちでは、一番の効果ですよねぇ。
でも、私はベンザリンに更にハルシオン、、、それでもダメならヒルナミン（興奮を鎮める最強）を自分でミリ数を加減して飲んでますよ。（笑）
健やかな睡眠が得られる日が来ることをお祈りしています。 (2006年11月06日 20時58分27秒)

Re[1]:いつものように(11/05)  
たかさん308  さん
☆ひ・か・り☆さん

-----
ずいぶんたくさんの眠剤を飲んでいるのですね。私だけじゃない，と思えると克服してやるぞ，って勇気がわいてきます。ありがとうございます。 (2006年11月06日 22時15分55秒)

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