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2009/02/01
テーマ： 鬱病(2272)
カテゴリ： メンタル
もやもやした気分から憂鬱へ。
落ち込んでます。
いつ直るかわからない不安がまた出てきました。
なんとかなるさ、自分に言い聞かせる。
落ち込んでます。
いつ直るかわからない不安がまた出てきました。
なんとかなるさ、自分に言い聞かせる。
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[メンタル] カテゴリの最新記事
お邪魔します
ふるたけ
さん
コメントありがとうございます
ゆりゃ
さん
何しても気持ちが上がってこないときは
食事や仕事以外では
お気に入りのクラシック流して
（誰の何かは知ろうともしませんが）
ひたすら ぼー としてます
やらなくちゃ があっても
人間模様な番組流しみしながら
時にはよく分からない涙しながら
ひたすら ぼー としてます
着るものがなくなって
困ったこともありますけど
気が付くとよく分からないのに
心の整理が付いてたりするので
やりたかったことで
できることを無理しない程度に片付けると
しばらくは元気な気がします。
月に１～３回は…
そうやって自分をリニューアルするんだ
ということにして
自分を楽しめるように考えようとしています。
気にかけている人には
たまに開示すると
周囲との誤解を回避できることもあります。
無理に上がろうとしないで
他の人にはない
自分を見つめる時間を
大切にできたら と思います。 (2009/02/01 12:33:33 PM)
食事や仕事以外では
お気に入りのクラシック流して
（誰の何かは知ろうともしませんが）
ひたすら ぼー としてます
やらなくちゃ があっても
人間模様な番組流しみしながら
時にはよく分からない涙しながら
ひたすら ぼー としてます
着るものがなくなって
困ったこともありますけど
気が付くとよく分からないのに
心の整理が付いてたりするので
やりたかったことで
できることを無理しない程度に片付けると
しばらくは元気な気がします。
月に１～３回は…
そうやって自分をリニューアルするんだ
ということにして
自分を楽しめるように考えようとしています。
気にかけている人には
たまに開示すると
周囲との誤解を回避できることもあります。
無理に上がろうとしないで
他の人にはない
自分を見つめる時間を
大切にできたら と思います。 (2009/02/01 12:33:33 PM)
2年かかって何とか薬止めました。
諸羽の錬金術師
さん
ブログにも書きましたが、なんとか薬も止めて通院だけという状態に持っていきました。
私の場合、仕事も休職>退職と、仕事から離れてゆっくり直していきました。
就職しないと！という気持ちもありますが、そこはあまり悩むと良くないので、気楽に過ごしています。
憂鬱な気分になるということですが、私は最初にかかった医者に、憂鬱な気分と鬱病とは別だと聞いていましたし、それならなるべく憂鬱な気分にならないようにしようと不安材料はなるべく避けるようにし気分転換をたまにするようにして過ごしてきました。
そもそも離婚裁判を抱えての生活でしたので、精神的な不安は付きまとっていたのですが、裁判が終わるとだいぶすっきりしてきたようです。
何か不安材料があるようでしたら、なるべく避けて何もしない。それと、うまく気分転換ができるといいですね。 (2009/02/01 12:41:37 PM)
私の場合、仕事も休職>退職と、仕事から離れてゆっくり直していきました。
就職しないと！という気持ちもありますが、そこはあまり悩むと良くないので、気楽に過ごしています。
憂鬱な気分になるということですが、私は最初にかかった医者に、憂鬱な気分と鬱病とは別だと聞いていましたし、それならなるべく憂鬱な気分にならないようにしようと不安材料はなるべく避けるようにし気分転換をたまにするようにして過ごしてきました。
そもそも離婚裁判を抱えての生活でしたので、精神的な不安は付きまとっていたのですが、裁判が終わるとだいぶすっきりしてきたようです。
何か不安材料があるようでしたら、なるべく避けて何もしない。それと、うまく気分転換ができるといいですね。 (2009/02/01 12:41:37 PM)
歳のせいか。。。
kazukit0630
さん
自分は、最近外に出なくなりましたね(^^;;;。以前は仕事終わったらクルマ飛ばして、いろいろ遊びに行っていたんですが、ここしばらくバッテリーあげちゃう位帰ってきたら家でネットしていることが多いです。ダメだよな～～って思いながらご飯食べて寝るかパソコン。仕事変わっていろいろあったし。やっぱり出来たことを数えるようにしています。やっぱり皆さん言うように、音楽聞きながらぼ～っとするってのが一押しです(^^)。
(2009/02/01 02:25:02 PM)
Re:気分は憂鬱(02/01)
keema
さん
こんにちは
MORY
さん
何も考えないって難しいので ひたすらゲームもいいですよ～(笑
(2009/02/01 03:00:30 PM)
こんにちは（＾＾ 2.1
ブログ更新お疲れさまでござる。
ご訪問＆コメント、ありがとうございまする。
ゆっくり、深呼吸して、休みましょう。
ランクリ＆クリック募金、ポチッとな！
応援完了でござる（^^
米の新金融活性化策、１週間以内にも発表…オバマ大統領（1月31日、読売）
いつも、多大なるランクリ応援、クリック協力、感謝でござるm(_ _)m
また、拙者のブログにいらしてくだされ。
では、また。(^^)/~~
(2009/02/01 04:53:09 PM)
ご訪問＆コメント、ありがとうございまする。
ゆっくり、深呼吸して、休みましょう。
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米の新金融活性化策、１週間以内にも発表…オバマ大統領（1月31日、読売）
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(2009/02/01 04:53:09 PM)
まあまあ
ａｓａｈｉ8643
さん
張りました
hamuhio1112
さん
Re:気分は憂鬱(02/01)
こんばんは（＾＾ 2.2
ご訪問、ありがとうございまする。
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応援完了でござる（^^
1月30日（金曜日）のCME日経２２５先物（2009年3月限）の清算値は7895で、大証大引け（7940）比-45の下落で戻ってきている。
今週の日本株はどう動くでせうか？
いつも、多大なるランクリ応援、クリック協力、感謝でござるm(_ _)m
また、拙者のブログにいらしてくだされ。
では、また。(^^)/~~
(2009/02/02 01:16:56 AM)
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応援完了でござる（^^
1月30日（金曜日）のCME日経２２５先物（2009年3月限）の清算値は7895で、大証大引け（7940）比-45の下落で戻ってきている。
今週の日本株はどう動くでせうか？
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また、拙者のブログにいらしてくだされ。
では、また。(^^)/~~
(2009/02/02 01:16:56 AM)
Re:気分は憂鬱(02/01)
ゆきさん１１２２
さん
ゆっくり・・・・コメントありがとう。
(2009/02/02 06:08:11 AM)
深く考えずに♪
元禄あげは
さん
不安がひとつもないヒトなんて、存在しないんだからね♪
(2009/02/02 05:08:15 PM)
ご迷惑お掛けしました！
メガグリフォン
さん
【毎日開催】
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