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2009/05/06
テーマ： 鬱病(2272)
カテゴリ： メンタル
普段の２倍の睡眠誘導剤を飲んでも１０時過ぎに寝てこの時間に起きてしまいます。
熟睡したい。
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私も。。。。
ちゃま０８１５
さん
おはようございます～＾＾
keema
さん
お目覚めのコーヒーお持ちしましたよ～つ■P^^
私もたいてい３，４時間で目が覚めます。（必要に迫られてですが・・・）
あまり、睡眠時間に執着しないほうがいいのかもしれません。ためしに何日寝ないでいられるか、そっちの方向で挑戦してみるのもいいかも・・・＾＾もしかしたら、睡眠剤使わなくても寝れるようになるかもしれませんよ～。逆療法って感じ？かな～。
うちの母にも時々そういいます。案外人間の身体って本人さんが思っている以上に精巧にできていて、きにしなくても眠くなったりとかすることもありそうです。心をゆったりと、することがいいのかもしれません。 (2009/05/07 09:42:00 AM)
私もたいてい３，４時間で目が覚めます。（必要に迫られてですが・・・）
あまり、睡眠時間に執着しないほうがいいのかもしれません。ためしに何日寝ないでいられるか、そっちの方向で挑戦してみるのもいいかも・・・＾＾もしかしたら、睡眠剤使わなくても寝れるようになるかもしれませんよ～。逆療法って感じ？かな～。
うちの母にも時々そういいます。案外人間の身体って本人さんが思っている以上に精巧にできていて、きにしなくても眠くなったりとかすることもありそうです。心をゆったりと、することがいいのかもしれません。 (2009/05/07 09:42:00 AM)
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