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Jan 9, 2007
テーマ： ダイエット！健康！美容！(47266)
カテゴリ： ジョーバダイエット
それには取り扱い説明の他に 「ジョーバビクス」 があり、
「エクササイズコース」「ウエストコース」ヒップコース」が各１５分間ずつあり
私は 全部通しで ４５分間 やります。
人目も気にならず、本当に思いっきりできるので、おうちでエクササイズはおすすめです！
夫も慣れてきたのか、暇があると乗っています。
今は二人で腹筋が痛いです。
今日も４５分間終わりました～
体重 ６１ｋｇ （±０） おへそ周り ８３．５cm （－０．５cm）
腹囲 ９３．５ｃｍ （－０．５cm） ヒップ ９５cm （±０）
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