全て
| カテゴリ未分類
| クレイ 粘土
| 愛犬日記
| 今日のお弁当
| お散歩風景
| お菓子 食べ歩き
| アロマ 癒し系
| 旅行
| 季節の花
| ハンドメイド
| おみやげ
| Wedding
| 霊感商法
| お買い物
| 家族
| 新型インフルエンザ
| 友達
| クッキングスクール
| 四国八十八ヶ所お遍路さん
| お出かけ
| 頂き物、プレゼント
| 鳥
| 空と海
| 六甲山の自然
| レトロ 港 などなど
| 虫たち
| 想い
| イチゴ観察日記
| ロゼのいちご観察日記
| 自然観察探検隊 隊員
| レモン観察ベランダ菜園
| ベランダの花
2009/08/01
カテゴリ： カテゴリ未分類
今日の神戸は朝から凄い雷雨だったらしい
私の住んでいる所は小雨が降っただけ・・
ちょっと西に行くと、これまた凄い雷雨だったらしい・・
変な天気だね～
今日は神戸の花火大会
雨があがった神戸の花火は綺麗だろうなぁ
私はちょっと昨夜から微熱があって人ごみは
しんどいのでお出かけ無し～
ふんっ
今日は同窓会の連絡で、友人に電話したりして
結構忙しい
もう３０年以上の付き合いの友達の話なんだけど
彼女・・その当時から３０キロ近く太った
二人の息子さんがいるのだけど
「お母さん、お願いだから痩せて・・」（真剣に言ってたわ・苦笑）
って以前から言われてたのに、なかなかダイエットできず
体の脂肪は増殖するばかり
で、今回の同窓会の話を私が４月の初旬にしたのよね
・・・すごいものだわ・・・
誰が言ってもダイエットしなかった彼女。
なんと・・なんと・・３ヶ月で
・・・ １３キロ 痩せたのよ～
週３日の仕事の時は一駅歩いて
毎晩、ご主人と歩いている
三ノ宮に出た時は、息子に付き合ってもらって
阪急電車二駅分、歩いてるんだって
ふふふ・・ やれば出来るじゃん
おまけにご主人もメタボからの脱出～
今日の電話で「あと１０キロ痩せるわ」って言ってたけど
無理はダメって言っておいたわ
太って居る時は「少しでも太ってるのを隠すため
黒い服ばかり選んでいた」って。
でね今じゃ「同窓会はどんな服着ていく？」って話してる。
私がベージュ系、ピンクべージュが好きなのを知っていて
○○（私の名前）が着てるのが羨ましかったから
その色買っていい？って言ってるの
どうぞ、どうぞ
お洒落するのはいい事よね
ちょっと前からの彼女からは聞けなかった言葉よ
こりゃたまには緊張させて、プレッシャー与えるのもいいかも～
幹事をしている彼女ともご近所だし
その話をしたみたい
嬉しいよね～
ダイエットしてまで同窓会に行こうって思ってくれるなんて
ただ、「５月か６月だったら行かなかった」らしい
ははは、で私もお手伝いさせて頂く事になったの。
名簿作ったり、はがき作ったりだったら出来るものね
幹事の彼女と話したの、喜んで来てくださる方を
大切に楽しい一日にしようね。って
ダイエット・・人の事を言ってられないわ
私も暫くスイーツは我慢・・出来ないだろうな・・
せめて「座敷ブタ」から卒業しないと
・・・はあ～っ、頑張ろうっと・・・
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Re:久しぶりの緊張もいいかも・・・(08/01)
meron1104
さん
微熱、大丈夫？
こちらは今日は何時もにも増して、とっても不安定なお天気。
今日はずぶ濡れになったわ^_^;
何がきっかけでも、健康的にダイエットはいいね＾＾
そのお友達、素敵じゃない♪
きっと素敵な女性になってご登場ね＾＾
同窓会、楽しみね～～(*^。^*)
私も頑張って２キロ落さなくちゃ。 (2009/08/01 10:02:59 PM)
こちらは今日は何時もにも増して、とっても不安定なお天気。
今日はずぶ濡れになったわ^_^;
何がきっかけでも、健康的にダイエットはいいね＾＾
そのお友達、素敵じゃない♪
きっと素敵な女性になってご登場ね＾＾
同窓会、楽しみね～～(*^。^*)
私も頑張って２キロ落さなくちゃ。 (2009/08/01 10:02:59 PM)
Re:久しぶりの緊張もいいかも・・・(08/01)
蘭☆彡
さん
こんばんは☆＾＾
体調大丈夫ですか？余りムリしないで下さいね＞＜
こちらはまたまた暑い日になりました～！
お陰様で一段と日焼けしちゃいました＾＾；
お友達ダイエット凄い頑張られたのですね～☆
何か目的が出来ると頑張れちゃうんですね！
ちゃんと継続されてる所がまた凄いです！
お洒落に気遣えるようになると嬉しいですよね～。＾＾同窓会へ来られた時のお友達が楽しみですね☆
絶対に素敵になってると思います！
ロゼffさんもムリせず自分らしくお洒落して楽しまれてきて下さいね＾＾♪
(2009/08/02 12:22:40 AM)
体調大丈夫ですか？余りムリしないで下さいね＞＜
こちらはまたまた暑い日になりました～！
お陰様で一段と日焼けしちゃいました＾＾；
お友達ダイエット凄い頑張られたのですね～☆
何か目的が出来ると頑張れちゃうんですね！
ちゃんと継続されてる所がまた凄いです！
お洒落に気遣えるようになると嬉しいですよね～。＾＾同窓会へ来られた時のお友達が楽しみですね☆
絶対に素敵になってると思います！
ロゼffさんもムリせず自分らしくお洒落して楽しまれてきて下さいね＾＾♪
(2009/08/02 12:22:40 AM)
Re:久しぶりの緊張もいいかも・・・(08/01)
テリ－３
さん
Re:久しぶりの緊張もいいかも・・・(08/01)
体調大丈夫?
昨日の朝はすごい豪雨やったよ(><;)
お昼前は天気になったので、海に泳ぎに行ったけど、警報がでていて、遊泳禁止で、しばらく磯遊びしていたら、解除になったよ^^
今朝もどしゃぶりだった(*_*)旦那が仕事に行くのに、交通機関は大丈夫かと心配したほどだったよ
同窓会楽しみだね～!その友人は同窓会の為にダイエットすごいね～^^なかなか出来ない...
我々も頑張ってダイエットしよねv(^-^)v
(2009/08/02 08:34:41 AM)
昨日の朝はすごい豪雨やったよ(><;)
お昼前は天気になったので、海に泳ぎに行ったけど、警報がでていて、遊泳禁止で、しばらく磯遊びしていたら、解除になったよ^^
今朝もどしゃぶりだった(*_*)旦那が仕事に行くのに、交通機関は大丈夫かと心配したほどだったよ
同窓会楽しみだね～!その友人は同窓会の為にダイエットすごいね～^^なかなか出来ない...
我々も頑張ってダイエットしよねv(^-^)v
(2009/08/02 08:34:41 AM)
Re[1]:久しぶりの緊張もいいかも・・・(08/01)
ロゼff
さん
meron1104さん
＞微熱、大丈夫？
＞こちらは今日は何時もにも増して、とっても不安定なお天気。
＞今日はずぶ濡れになったわ^_^;
＞何がきっかけでも、健康的にダイエットはいいね＾＾
＞そのお友達、素敵じゃない♪
＞きっと素敵な女性になってご登場ね＾＾
＞同窓会、楽しみね～～(*^。^*)
＞私も頑張って２キロ落さなくちゃ。
-----
meron1104さん。おはようございます＾＾
ありがとうございます＾＾
ちょっと夏風邪気味なのかもしれません＾＾；
・・なんとかは風邪引かないはずなのにおかしい
（笑）
昨日はこの地域だけ雨が降らなかったの
で今朝は大雨～ 今はあがってとても涼しいです＾＾
この友人、以前にも息子から泣きを入れられて
卒業式のために食べないダイエットしたんだけど
あと、凄いリバウンドしたのよね。
だから同窓会の後が問題～（笑）
毎年同窓会あるって言っておかなくっちゃね(^_^;)
私もがんばるわ!(^^)!
(2009/08/02 09:50:48 AM)
＞微熱、大丈夫？
＞こちらは今日は何時もにも増して、とっても不安定なお天気。
＞今日はずぶ濡れになったわ^_^;
＞何がきっかけでも、健康的にダイエットはいいね＾＾
＞そのお友達、素敵じゃない♪
＞きっと素敵な女性になってご登場ね＾＾
＞同窓会、楽しみね～～(*^。^*)
＞私も頑張って２キロ落さなくちゃ。
-----
meron1104さん。おはようございます＾＾
ありがとうございます＾＾
ちょっと夏風邪気味なのかもしれません＾＾；
・・なんとかは風邪引かないはずなのにおかしい
（笑）
昨日はこの地域だけ雨が降らなかったの
で今朝は大雨～ 今はあがってとても涼しいです＾＾
この友人、以前にも息子から泣きを入れられて
卒業式のために食べないダイエットしたんだけど
あと、凄いリバウンドしたのよね。
だから同窓会の後が問題～（笑）
毎年同窓会あるって言っておかなくっちゃね(^_^;)
私もがんばるわ!(^^)!
(2009/08/02 09:50:48 AM)
Re[1]:久しぶりの緊張もいいかも・・・(08/01)
ロゼff
さん
蘭☆彡さん
＞こんばんは☆＾＾
＞体調大丈夫ですか？余りムリしないで下さいね＞＜
＞
＞こちらはまたまた暑い日になりました～！
＞お陰様で一段と日焼けしちゃいました＾＾；
＞お友達ダイエット凄い頑張られたのですね～☆
＞何か目的が出来ると頑張れちゃうんですね！
＞ちゃんと継続されてる所がまた凄いです！
＞お洒落に気遣えるようになると嬉しいですよね～。＾＾同窓会へ来られた時のお友達が楽しみですね☆
＞絶対に素敵になってると思います！
＞ロゼffさんもムリせず自分らしくお洒落して楽しまれてきて下さいね＾＾♪
-----
蘭☆彡さん。おはようございます＾＾
ありがとうございます＾＾
もうね～ちょっと無理が出来ない歳かも～(T_T)
気持ちは若いつもりなんだけど・・気持ちだけ（笑）
今朝は大雨～。で今は雨もあがって爽やかです～
セミも必死で鳴いてますよ＾＾
友人のダイエット、凄いでしょ～
もともと小食なのにね・・
私のほうが倍食べてるもの（爆笑）
さて、友人、今回はリバウンドに耐えられるかが
問題なのよね～（笑）
体重また落ちたら電話かかってくるわ＾＾
お出かけが少なくなったので
今回はバッチリ頑張ってくるね～(*^_^*)
楽しみ、楽しみ・・
ちょっとだけ私もダイエットだよ!(^^)!
(2009/08/02 09:58:07 AM)
＞こんばんは☆＾＾
＞体調大丈夫ですか？余りムリしないで下さいね＞＜
＞
＞こちらはまたまた暑い日になりました～！
＞お陰様で一段と日焼けしちゃいました＾＾；
＞お友達ダイエット凄い頑張られたのですね～☆
＞何か目的が出来ると頑張れちゃうんですね！
＞ちゃんと継続されてる所がまた凄いです！
＞お洒落に気遣えるようになると嬉しいですよね～。＾＾同窓会へ来られた時のお友達が楽しみですね☆
＞絶対に素敵になってると思います！
＞ロゼffさんもムリせず自分らしくお洒落して楽しまれてきて下さいね＾＾♪
-----
蘭☆彡さん。おはようございます＾＾
ありがとうございます＾＾
もうね～ちょっと無理が出来ない歳かも～(T_T)
気持ちは若いつもりなんだけど・・気持ちだけ（笑）
今朝は大雨～。で今は雨もあがって爽やかです～
セミも必死で鳴いてますよ＾＾
友人のダイエット、凄いでしょ～
もともと小食なのにね・・
私のほうが倍食べてるもの（爆笑）
さて、友人、今回はリバウンドに耐えられるかが
問題なのよね～（笑）
体重また落ちたら電話かかってくるわ＾＾
お出かけが少なくなったので
今回はバッチリ頑張ってくるね～(*^_^*)
楽しみ、楽しみ・・
ちょっとだけ私もダイエットだよ!(^^)!
(2009/08/02 09:58:07 AM)
Re[1]:久しぶりの緊張もいいかも・・・(08/01)
ロゼff
さん
テリ－３さん
＞こんばんは～
＞
＞今日のブログは笑えました（＾＾）
＞
＞座敷ブタ？
＞
＞何となく判りますが・・・
＞
＞詳しく知りたいです。
-----
テリ－３さん。おはようございます＾＾
そう～関西人の悲しい所なのよ。
なんで真面目に書いても笑いをとってしまうのかしら・・
おかしいわ（爆笑）
テリ－３さんも、いつも面白くふざけたように書いてるけど
ほんとうはとてもシャイで優しい人なのよね＾＾
座敷ブタ・・書いたとおりよ
座敷で座って、食べてばかりいて
「ぶたさん」になるってことよ！
あ～悲しいわ(^_^;) (2009/08/02 10:03:30 AM)
＞こんばんは～
＞
＞今日のブログは笑えました（＾＾）
＞
＞座敷ブタ？
＞
＞何となく判りますが・・・
＞
＞詳しく知りたいです。
-----
テリ－３さん。おはようございます＾＾
そう～関西人の悲しい所なのよ。
なんで真面目に書いても笑いをとってしまうのかしら・・
おかしいわ（爆笑）
テリ－３さんも、いつも面白くふざけたように書いてるけど
ほんとうはとてもシャイで優しい人なのよね＾＾
座敷ブタ・・書いたとおりよ
座敷で座って、食べてばかりいて
「ぶたさん」になるってことよ！
あ～悲しいわ(^_^;) (2009/08/02 10:03:30 AM)
Re[1]:久しぶりの緊張もいいかも・・・(08/01)
ロゼff
さん
coco&nuts&milkさん
＞体調大丈夫?
＞昨日の朝はすごい豪雨やったよ(><;)
＞お昼前は天気になったので、海に泳ぎに行ったけど、警報がでていて、遊泳禁止で、しばらく磯遊びしていたら、解除になったよ^^
＞今朝もどしゃぶりだった(*_*)旦那が仕事に行くのに、交通機関は大丈夫かと心配したほどだったよ
＞
＞同窓会楽しみだね～!その友人は同窓会の為にダイエットすごいね～^^なかなか出来ない...
＞我々も頑張ってダイエットしよねv(^-^)v
-----
coco&nuts&milkさん。おはようございます＾＾
ありがとう＾＾
いつもの心臓さんの発作は出てないよ～
微熱だけだよ＾＾だから元気!(^^)!
今朝の雨も凄かったね～
兵庫県北部や京都ではまた被害がでてるね・・
ご主人今日はお仕事なのね
ふふふ、じいちゃんとcoco&nuts&milk姫の一日が
はじまるのね（爆笑）
そうよ！人の事言ってる場合じゃないわ。
私もダイエットよ。
でも・・今朝もゼリー食べたわ＾＾；
なんとか１０月までには頑張るわ。
ところで・・・明日も妹が来るの・・・
あーっ怖っ(T_T) (2009/08/02 10:10:29 AM)
＞体調大丈夫?
＞昨日の朝はすごい豪雨やったよ(><;)
＞お昼前は天気になったので、海に泳ぎに行ったけど、警報がでていて、遊泳禁止で、しばらく磯遊びしていたら、解除になったよ^^
＞今朝もどしゃぶりだった(*_*)旦那が仕事に行くのに、交通機関は大丈夫かと心配したほどだったよ
＞
＞同窓会楽しみだね～!その友人は同窓会の為にダイエットすごいね～^^なかなか出来ない...
＞我々も頑張ってダイエットしよねv(^-^)v
-----
coco&nuts&milkさん。おはようございます＾＾
ありがとう＾＾
いつもの心臓さんの発作は出てないよ～
微熱だけだよ＾＾だから元気!(^^)!
今朝の雨も凄かったね～
兵庫県北部や京都ではまた被害がでてるね・・
ご主人今日はお仕事なのね
ふふふ、じいちゃんとcoco&nuts&milk姫の一日が
はじまるのね（爆笑）
そうよ！人の事言ってる場合じゃないわ。
私もダイエットよ。
でも・・今朝もゼリー食べたわ＾＾；
なんとか１０月までには頑張るわ。
ところで・・・明日も妹が来るの・・・
あーっ怖っ(T_T) (2009/08/02 10:10:29 AM)
Re:久しぶりの緊張もいいかも・・・(08/01)
ナナホシ☆8135
さん
おはようございます☆
夕べもすごい雨で
あまりにも激しくて寝られませんでした。(-_-;)
ほんとに怖いほどの雨で
この夏はどうなってしまったのでしょうねえ。
同窓会でダイエットのお友達
いいですよね～
ちょっと痩せるとおしゃれもしたくなって
ダブルに効果がありましたね。（*^_^*）
やっぱりオシャレ心は大切ですよね。
面倒と思わないようにしなくっちゃ！！
ロゼさん大丈夫？
お手伝いも大切ですが
まずはお体を第一に
無理をしないでね。
同窓会参加できることが
何より大事だから・・・
(2009/08/02 10:37:55 AM)
夕べもすごい雨で
あまりにも激しくて寝られませんでした。(-_-;)
ほんとに怖いほどの雨で
この夏はどうなってしまったのでしょうねえ。
同窓会でダイエットのお友達
いいですよね～
ちょっと痩せるとおしゃれもしたくなって
ダブルに効果がありましたね。（*^_^*）
やっぱりオシャレ心は大切ですよね。
面倒と思わないようにしなくっちゃ！！
ロゼさん大丈夫？
お手伝いも大切ですが
まずはお体を第一に
無理をしないでね。
同窓会参加できることが
何より大事だから・・・
(2009/08/02 10:37:55 AM)
Re:久しぶりの緊張もいいかも・・・(08/01)
goromusi
さん
ここしばらくは、天気が安定しませんね。
曇ってきたかと思うと、雨の繰り返し。。
お友達さん、ダイエット頑張りましたね～。
体が軽くなると、なんだか心も軽くなりそうな＾＾
急に頑張りすぎると、リバウンドに気をつけてね！！
(2009/08/02 12:35:56 PM)
曇ってきたかと思うと、雨の繰り返し。。
お友達さん、ダイエット頑張りましたね～。
体が軽くなると、なんだか心も軽くなりそうな＾＾
急に頑張りすぎると、リバウンドに気をつけてね！！
(2009/08/02 12:35:56 PM)
Re[1]:久しぶりの緊張もいいかも・・・(08/01)
ロゼff
さん
ナナホシ☆8135さん
＞おはようございます☆
＞
＞夕べもすごい雨で
＞あまりにも激しくて寝られませんでした。(-_-;)
＞ほんとに怖いほどの雨で
＞この夏はどうなってしまったのでしょうねえ。
＞
＞同窓会でダイエットのお友達
＞いいですよね～
＞ちょっと痩せるとおしゃれもしたくなって
＞ダブルに効果がありましたね。（*^_^*）
＞
＞やっぱりオシャレ心は大切ですよね。
＞面倒と思わないようにしなくっちゃ！！
＞
＞ロゼさん大丈夫？
＞お手伝いも大切ですが
＞まずはお体を第一に
＞無理をしないでね。
＞同窓会参加できることが
＞何より大事だから・・・
-----
ナナホシ☆8135さん。こんにちは＾＾
ちょっと離れたこちらでは今朝大雨でしたが
もうお昼前には快晴でとても暑くなりましたよ。
ゲリラ豪雨怖いですよね。
政治家も目先のお金をちらつかせて税金使うより
地球の健康のために使って欲しいですよね。
友人のダイエット凄いでしょ～＾＾
週明けに私の体調を見て会う事になっているのだけど
「ランチはヘルシーでお願いします～」だって（笑）
ちょっとの刺激は大事ですよね(*^_^*)
いつも私の体を気遣って頂いて
ほんとうにありがとうございます＾＾。
もうね、自分で嫌になる時があるけど
私はこうして自由に動けるから
まだ幸せです(*^_^*)
しんどい時は、ちょっと休憩♪
ゆっくり頑張りますね(*^_^*) (2009/08/02 05:26:32 PM)
＞おはようございます☆
＞
＞夕べもすごい雨で
＞あまりにも激しくて寝られませんでした。(-_-;)
＞ほんとに怖いほどの雨で
＞この夏はどうなってしまったのでしょうねえ。
＞
＞同窓会でダイエットのお友達
＞いいですよね～
＞ちょっと痩せるとおしゃれもしたくなって
＞ダブルに効果がありましたね。（*^_^*）
＞
＞やっぱりオシャレ心は大切ですよね。
＞面倒と思わないようにしなくっちゃ！！
＞
＞ロゼさん大丈夫？
＞お手伝いも大切ですが
＞まずはお体を第一に
＞無理をしないでね。
＞同窓会参加できることが
＞何より大事だから・・・
-----
ナナホシ☆8135さん。こんにちは＾＾
ちょっと離れたこちらでは今朝大雨でしたが
もうお昼前には快晴でとても暑くなりましたよ。
ゲリラ豪雨怖いですよね。
政治家も目先のお金をちらつかせて税金使うより
地球の健康のために使って欲しいですよね。
友人のダイエット凄いでしょ～＾＾
週明けに私の体調を見て会う事になっているのだけど
「ランチはヘルシーでお願いします～」だって（笑）
ちょっとの刺激は大事ですよね(*^_^*)
いつも私の体を気遣って頂いて
ほんとうにありがとうございます＾＾。
もうね、自分で嫌になる時があるけど
私はこうして自由に動けるから
まだ幸せです(*^_^*)
しんどい時は、ちょっと休憩♪
ゆっくり頑張りますね(*^_^*) (2009/08/02 05:26:32 PM)
Re[1]:久しぶりの緊張もいいかも・・・(08/01)
ロゼff
さん
goromusiさん
＞ここしばらくは、天気が安定しませんね。
＞曇ってきたかと思うと、雨の繰り返し。。
＞
＞お友達さん、ダイエット頑張りましたね～。
＞体が軽くなると、なんだか心も軽くなりそうな＾＾
＞急に頑張りすぎると、リバウンドに気をつけてね！！
-----
goromusiさん。こんにちは＾＾
goromusiさんのお住まいの地域も昨日も
凄い豪雨だったのですよね。
大丈夫でしょうか？
最近の気候は急変するので怖いですよね。
ダイエットは女性の永遠のテーマです（笑）
友人も健康診断で引っかかっていた数値が
よくなったって言ってましたよ(*^_^*)
おっしゃるように、今まで着れなかった服を
着たいというのは、心が軽くなったからでしょうね(*^_^*)
リバウンド、私も監視したいと思っています（笑） (2009/08/02 05:32:00 PM)
＞ここしばらくは、天気が安定しませんね。
＞曇ってきたかと思うと、雨の繰り返し。。
＞
＞お友達さん、ダイエット頑張りましたね～。
＞体が軽くなると、なんだか心も軽くなりそうな＾＾
＞急に頑張りすぎると、リバウンドに気をつけてね！！
-----
goromusiさん。こんにちは＾＾
goromusiさんのお住まいの地域も昨日も
凄い豪雨だったのですよね。
大丈夫でしょうか？
最近の気候は急変するので怖いですよね。
ダイエットは女性の永遠のテーマです（笑）
友人も健康診断で引っかかっていた数値が
よくなったって言ってましたよ(*^_^*)
おっしゃるように、今まで着れなかった服を
着たいというのは、心が軽くなったからでしょうね(*^_^*)
リバウンド、私も監視したいと思っています（笑） (2009/08/02 05:32:00 PM)
Re:久しぶりの緊張もいいかも・・・(08/01)
saihara34
さん
Re[1]:久しぶりの緊張もいいかも・・・(08/01)
ロゼff
さん
saihara34さん
＞やっぱり歩くの一番いいんですね
＞ウォーキング再開しようかなぁ
-----
saihara34さん。こんばんは。
急なことで大変な日々をお送りになって
お疲れは出ていませんでしょうか？
ご負担をかけては・・と思って
足跡を残さずに拝読させて頂いておりました。
落ち着かれてからコメントさせて頂こうと
思っておりました。
友人のウォーキング、かなり効果があるようです。
仕事先の健康診断がたまたまあって
昨年とは数値がずいぶん変わっていたそうですよ＾＾
ご主人も体重がかなり落ちて、
メタボを脱出されたそうです。
負担が無くて、一番いいのかもしれませんね
でもsaihara34さんもよくお歩きになりますよね＾＾
暑い時間を避けて私も歩いてます(*^_^*)
(2009/08/02 08:52:40 PM)
＞やっぱり歩くの一番いいんですね
＞ウォーキング再開しようかなぁ
-----
saihara34さん。こんばんは。
急なことで大変な日々をお送りになって
お疲れは出ていませんでしょうか？
ご負担をかけては・・と思って
足跡を残さずに拝読させて頂いておりました。
落ち着かれてからコメントさせて頂こうと
思っておりました。
友人のウォーキング、かなり効果があるようです。
仕事先の健康診断がたまたまあって
昨年とは数値がずいぶん変わっていたそうですよ＾＾
ご主人も体重がかなり落ちて、
メタボを脱出されたそうです。
負担が無くて、一番いいのかもしれませんね
でもsaihara34さんもよくお歩きになりますよね＾＾
暑い時間を避けて私も歩いてます(*^_^*)
(2009/08/02 08:52:40 PM)
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
