Teddy★ドタバタ日記

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2004.09.14

健康日本２１とは？

(1)

テーマ：ダイエット日記(24365)

カテゴリ：健康・美容

ε≡Ξ≡Ξ≡Ξ≡Ξ≡ヽ(;゜〇゜)ノアウアウまたやっちまった・・
きちっと万歩計をつけたつもりがまたもカウンターが動いてなかったらしい
私はベルトをするのが好きぢゃないのね
ほんで今日はちょっとゆるめのパンツを穿いてたら
またしても万歩計が斜めになっていたようで・・(￣○￣)ア(￣о￣)ホ!

お嬢を幼稚園に送って、ちょこっと家事をするとだいたい２０００歩弱
なのに昼ごろ見たら４００ちょっと・・(゜_。)こけっ
ま～いいや
推定では５０００歩は軽く突破しちょるだろう

ところで「健康日本２１」というのを知ってますかぁ～？
２０１０年を目指した健康づくり運動として平成１２年度から始まった
「すべての国民が健やかで心豊かに生活できる活力ある社会」
っちゅ～のを実現する為の新しい健康づくり運動だそうな

難しい事はようわからんのですが(^▽^;)
要するにみんな健康でいる為に心掛けることが９項目であるわけさ
「適正体重を維持する」とか「飲み過ぎに気をつける」とか
まぁ当たり前っちゃー当たり前の事が書かれてたわけ

そのなかに～【身体活動・運動】って項目があって
日常生活でもっと歩こう・・というのがある(▼ω▼)ジーー

男性は１日９２００歩、女性は８３００歩を目指す

みなしゃまはどれくらい歩いてますかぁ～？
ミニゲームがついてるタイプなら楽しく歩けるかにゃ～？
私はつい手でフリフリ～ずるしちゃってあかんかったけどぉ(*≧ｍ≦*)ププッ

以前ポケットピカチューとポケットキティ持ってたぢぇ
ピカチューはどこに行っちゃったかな？キティはお嬢が使ってますぢょ

ポケットハローキティ

↓これも流行ったよねぃ～

てくてくエンジェル
このショップは新品＆中古のゲームソフトも売ってるぢぇ～

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Last updated 2004.09.15 20:01:03
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■コメント

Re:健康日本２１とは？(09/14)

かたのちゃん

一日８３００歩ね、絶対歩いてないな。
だって、５分くらいの郵便局すらさやかが歩きたがらなくて自転車だし。。。
1人なら歩くけどね～。
もっと歩いた方がいいな。

そういえば、ウォーキングシューズ、通販生活で売ってたのはつま先角度が９度だった。アシックスの同じシリーズみたい。お値段１７，０００円だった。
私だったら、５度の坂道で充分かなあ。

ソラデー３買ったわ。
連休明けには届くから、がんばって歯磨きして歯槽膿漏改善するよ！ (2004.09.16 21:56:01)

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