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2011.04.09

久しぶりの汗

(2)

地震以降、我が体の方も運動不足気味。

そして今日は、一ヶ月ぶりにジムへ。
有酸素運動を中心に良い汗をかいた。
運動する前は面倒臭いと思ったが、良い汗をかいた後は、心身ともに清々しい。

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Last updated 2011.04.09 23:43:25
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■コメント

Re:久しぶりの汗(04/09)

世の中、自粛・自粛で萎縮する気分が蔓延しています。こんなときこそ身体を健全な状態に維持しておきたいものです。 (2011.04.10 07:37:23)

Re:久しぶりの汗

とんぼ玉804 さん

わたしは運動不足と自覚していますが、しっかり歩く距離によってはまかなえてるかな？と自分に甘くなってます。 (2011.04.11 00:34:46)

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