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2011.11.16

健康ならば

(2)

カテゴリ：カテゴリ未分類

昨日は人間ドック。
毎年、受診している人間ドックは今年で２３回目。
当日中に８０％の結果が分かるが、今年は夫婦ともども全く問題がなく、昨年に比較しても良い結果がでた。
人間ドック受診の目的は、重大な病気の早期発見と、生活習慣病の原因になる数値を時系列で確認すること。
そこで大事なのが、毎年同じ状態での受診を心掛けること。
今年は、各数値が下がっていることと体脂肪率が目標値以下になったこと。
とはいっても、体脂肪率は体重が減少したことが起因しているためなので、筋肉が増強された訳ではないことが残念なこと。
ともあれ、健康であれば、また頑張れるというもの。
昨日は終了後、都内見物で３万歩、歩いた。

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