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ちえ丸０５２５
トホホテコンドー話から趣味その他まで、個人的備忘録日記。
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2005年07月29日
カテゴリ： ＧＯＯＤ ＨＥＡＬＴＨ
ここ何日か、ものすごく寝付きが悪く、まともに眠れないのです。
その後、１時～２時になっても眠れず、
なんとなくだるい日々です。
おかしなことに、
テコンドーの練習の後でさえ、そうなんです。
前は、練習で疲れてバッタリ・グーＺＺｚｚ・・・だったのに。
寝酒なんかもやってみたけど、効果はいまひとつ。
それで今日は、牛乳をたくさん飲んでみました。
なんだか、いま、睡魔が来たような・・
むむ・・これを逃したらまた波に乗れないかも・・？
では、今日はこれに失礼させていただきます。
おやすみなさい・・・・ｍ（＿＿）ｍ
その後、１時～２時になっても眠れず、
なんとなくだるい日々です。
おかしなことに、
テコンドーの練習の後でさえ、そうなんです。
前は、練習で疲れてバッタリ・グーＺＺｚｚ・・・だったのに。
寝酒なんかもやってみたけど、効果はいまひとつ。
それで今日は、牛乳をたくさん飲んでみました。
なんだか、いま、睡魔が来たような・・
むむ・・これを逃したらまた波に乗れないかも・・？
では、今日はこれに失礼させていただきます。
おやすみなさい・・・・ｍ（＿＿）ｍ
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不眠症
大三元 さん
ちえ丸さん、こんばんは～。眠れないのは辛いで。すよねぇ…。。かく言う私も小学校の頃からかれこれ十年近く不眠症です。もう直すのは諦めましたけど、普通の時間に寝れる人が羨ましいです（-ω-；）
(2005年07月30日 01時51分00秒)
Ｍｒマリックに催眠術かけてもらえば治りますかね！？
ちえ丸０５２５
さん
大三元さん、おはようございます＾＾
大三元さんも不眠症なんですか？
しかも１０年も・・・小学生から！？＠＠；
そういう方もいらっしゃるんですね・・
小学生なんて、夜になったらパタッと寝る・・というものだと思ってましたが・・。
辛いでしょう？＞＜
実は私も小学生並みに寝つきがよく、旅行などにいってもそれはまったく変わらなかったので、
この突然の不眠には困惑しております。
原因として、
夜、明るい部屋でパソコンをやっているのが悪いんだろうと思います。
寝る寸前まで全身で蛍光灯の明るい光を浴びていると、
体内時計のリズムが狂うそうです。
しかもパソコンもやって・・
引っ越しして、パソコン部屋の周辺環境が変わったので、
もう少しどうにかせねば・・と、思っているところです。
しかし、プサンでは寝たくても寝れない（宿題で）という環境だったのに、皮肉なものです。
ハングルの勉強を再開すれば、条件反射でたぶん眠くなるでしょう。（＾＾；）
(2005年07月30日 10時03分37秒)
大三元さんも不眠症なんですか？
しかも１０年も・・・小学生から！？＠＠；
そういう方もいらっしゃるんですね・・
小学生なんて、夜になったらパタッと寝る・・というものだと思ってましたが・・。
辛いでしょう？＞＜
実は私も小学生並みに寝つきがよく、旅行などにいってもそれはまったく変わらなかったので、
この突然の不眠には困惑しております。
原因として、
夜、明るい部屋でパソコンをやっているのが悪いんだろうと思います。
寝る寸前まで全身で蛍光灯の明るい光を浴びていると、
体内時計のリズムが狂うそうです。
しかもパソコンもやって・・
引っ越しして、パソコン部屋の周辺環境が変わったので、
もう少しどうにかせねば・・と、思っているところです。
しかし、プサンでは寝たくても寝れない（宿題で）という環境だったのに、皮肉なものです。
ハングルの勉強を再開すれば、条件反射でたぶん眠くなるでしょう。（＾＾；）
(2005年07月30日 10時03分37秒)
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