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2024.09.17

整体の日

テーマ：今、健康ですか？(265)

カテゴリ：カテゴリ未分類

9時の予約、
今日は先生が先に到着。

私は信号に引っかかり前方に
先生がスマホのLINEをしているのを見るだけ、
返信する前に玄関に到着。

先生は体調を崩されほぼひと月
YouTubeの投稿が出来ずに、
でも患者さんに迷惑をかけること無く
仕事をされてました。

今日は計測機器を使って脚力を数値化、
左が6.1右が5.4ととても低いです
せめて二桁は欲しいとのこと。
ストレッチをしていただき両足6.4。

確かに若い頃の様に長時間歩けないのです
直ぐに疲れちゃって、お尻に筋力を。
大臀筋のストレッチをして
次回の整体の日までに少しは数値を
良くしたいと思います。

今日は嬉しい事も有りました。
先生から

言って頂きました。

先生のお陰です。
肩甲骨剥がしを毎回していただき、
背中で肩甲骨を寄せている
感覚が持てるようになってました。

その時に背筋を伸ばして肩が前に出ないよう、
猫背にならないよう
都度都度、意識をして頑張れました。

次回は1ヶ月後
ストレッチの成果を数値化で見れるので
頑張る楽しみが出来ました。

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