うさぎのお部屋／（≡^　x　^≡）＼♪

ダイエット・健康管理



国立病院のダイエットメニュー

ウォーキング　ダンベル体操　プロテイン、オオバコ　　カロリー減の食事療法

アミノ酸、･･･思い出せない。

・・・続かないんです。意思が弱い。

３０代になり、代謝が落ち、食事内容が変わらない。ついでに便秘がひどい。

太るの当たり前。

危機感を感じている。服のサイズが・・・。

タンスの中の服、入らないものばかり。

ほんとに何とかしなきゃ。女、捨ててるわけじゃない。
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