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2012年10月16日
カテゴリ： 日記
お買い物の目的は明日のお仕事用のお弁当を買うことです。ちなみに、職場にあるお店で買ったことはありません。値段が高い、職場では制服を着用しているため、余計な気を遣う、休憩時間が減るというのが主な理由です。
でも、前日以前に買うと、色々と制約が出て来ます。おにぎりやお弁当は賞味期間が非常に短いため、買った翌日に持って行くことができません。また、事情があって、職場の控室においてある電子レンジや湯沸かし器をあまり使いたくないため、カップ麵なども食べることができません。
結局、それなりに安くて、面倒がないという理由で、いつも菓子パンや惣菜パンにしています。そもそも、安く上げなければならない上に、手間も掛けたくないので、栄養のバランスにまで気を配ることはできません。
でも、さすがに、最近では少し飽きて来たほか、人目もあるので、どうしようか迷っていました。最近は涼しくなって来たので、おむすびを作って持って行こうと思いましたが、当面は面倒なので、しばらくの間、ざるそば弁当を買って持って行くことにしました。そこそこ安くて、2日程度持つからです。
ただ、ざるそば1人前だけではお腹が空くと思うので、別にゼリー飲料と野菜ジュースも買うことにしました。ただ、これらはあくまで嗜好品で、栄養価はほとんどないと割り切っています。
おうちにいて、三度の食事を作ってもらっていても、過食や偏食をやめることができないので、体重は少しずつ増えるし、栄養失調気味です。また、私にはもともと、体を動かすことを極端に嫌う傾向があります。
独りになった機会に、食事を見直すことによって、健康に気を付けたいと思います。
お読み頂きありがとうございます。
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