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きまま:29歳2児パパの資産一億円までの軌跡
資産1億円を目指して日々投資に奮闘中！ 繊細（HSP）な性格を生かして、胃が痛くならない「メンタル重視の投資術」を発信しています。 無理せずマイペースに、着実に資産を増やしていく過程を公開中。応援よろしくお願いします！ 運用資産: 2021年 203万 ⇒ 2025年 1487万
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2026年08月29日
カテゴリ： 株式
《最簡潔》【週末のリフレッシュ】イベントラッシュ通過！激動の1週間を終えてHSP投資家が今夜やるべき「心の◯◯」（8/29）
皆さん、こんにちは！今週もお疲れ様でした。
エヌビディア決算やジャクソンホール会議など、大きなイベントが目白押しだった激動の1週間がやっと終わりましたね。相場が休みの週末は、画面から離れて頑張った自分の身体と心をしっかり休ませる絶好のタイミングです。
今回は「波に振り回されない心の軸（体幹）の整え方」と、子どもと一緒に参加して大満足だったバランスボールヨガのエピソードをお届けします！
📊 激動の一週間を終えて！今夜やるべき「心の〇〇」
1. 「心のデジタルデトックス（完全オフ）」
週末は市場が動きません。株価アプリや株クラのSNSをあえて閉じ、「何もしない時間」を作ることで、一週間で溜まった視覚・聴覚の疲労をきれいに洗い流しましょう。
2. 株価の数字より「自分のメンタル状態」をチェック
「大きな波に対して心がざわつかなかったか？」「無理なトレードをしそうにならなかったか？」と、自分の軸がブレていなかったかを優しく振り返ることが長続きのコツです。
🧠 繊細（HSP）な投資家へのメンタル処方箋
「弾む波（弾力）の上でも、自分の中心軸をしっかり保つ」
① 揺れを無理に止めようとせず受け入れる：
相場の上下動（揺れ）に抵抗して力むと疲れてしまいます。大きな波が来ても「しなやかに受け流す」身体と心の柔軟性が、長期投資をラクにしてくれます。
相場の上下動（揺れ）に抵抗して力むと疲れてしまいます。大きな波が来ても「しなやかに受け流す」身体と心の柔軟性が、長期投資をラクにしてくれます。
② 身体を動かして「今ここ」に集中する：
頭で悩みやすい時こそ、身体をしっかり動かすのが一番。じんわり汗をかいて身体の感覚に意識を向けることで、頭の中の雑念が一気に吹き飛びます。
頭で悩みやすい時こそ、身体をしっかり動かすのが一番。じんわり汗をかいて身体の感覚に意識を向けることで、頭の中の雑念が一気に吹き飛びます。
✍️ 今日のひとこと & 子育て日記
本日もご覧いただきありがとうございました！
今週の緊張感をほぐすため、今日は子どもと一緒に「バランスボールヨガ」に行ってきました！
🧘♀️ 大きなボールでシュワっと弾けて大歓声！：
普段見かけない大きなバランスボールを目にした子どもは大興奮！ボールの上に座ってぽんぽんとはねるたびに、弾けるような笑顔と歓声をあげて大喜びしていました✨
大人も一緒にボールの上でポーズをとったりしっかり弾んだりして、日頃の運動不足や頭の疲れが一気に吹き飛ぶ最高のリフレッシュに！
ポンポン弾みながらもしっかり体幹を使ってバランスをとる感覚は、なんだか「波乱の相場でも自分を保つ投資マインド」に少し似ているなぁ…なんて思ったり（笑）。親子で最高の汗を流せた最高の週末になりました！
普段見かけない大きなバランスボールを目にした子どもは大興奮！ボールの上に座ってぽんぽんとはねるたびに、弾けるような笑顔と歓声をあげて大喜びしていました✨
大人も一緒にボールの上でポーズをとったりしっかり弾んだりして、日頃の運動不足や頭の疲れが一気に吹き飛ぶ最高のリフレッシュに！
ポンポン弾みながらもしっかり体幹を使ってバランスをとる感覚は、なんだか「波乱の相場でも自分を保つ投資マインド」に少し似ているなぁ…なんて思ったり（笑）。親子で最高の汗を流せた最高の週末になりました！
今週末は画面を閉じて、心も体も「ぽんぽん」弾むような楽しい時間をご家族と過ごしていきましょう！
「バランスボールヨガ楽しそう！子どもと一緒に弾ける笑顔が目に浮かびます！」と思ってくださった方は、ぜひ下の「いいね」を押していただけると励みになります！
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