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rikonmaster
現在バツ２の人生。調停出廷歴多数 でた結論”Ａ型男性とＢ型女性の結婚は必ずといって離婚する”これは決して過言ではない。
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2005年05月01日
カテゴリ： 離婚後のリハビリ
ご存知かもしれませんが、ダイエット法のひとつとして
話題になっています。
マクロビオティックとは
陰陽の法則（「無双原理」＝”宇宙万物は、陰陽より成る”）を取り入れた穀物菜食中心の食生活のこと。判断力を高め、幸福に生きることを目指す。
自然環境の調和や世界の平和まで視野に入れた画期的な思想。
だそうです。
日本では「正食」「食養」などと訳されているそうで、海外では、マドンナやトム・クルーズなどの大物さんたちがやっているそうです。
何故このような日記を？
それはですねぇ
まずは、まともなご飯が食べれてないことに原因があるのでは？
と思ったからです。
何でも手に入る世の中。。
食事も簡単、便利な食事
昔ながらの日本食は忘れられがち。。
栄養のバランスがとれていないから情緒も不安定がち、おかしな行動に。。
我が家もそうだったのかな？
輸入物や加工食品などが主流の食事で心も固まってくる。。。
なんて。。
ダイエット効果もあるらしいので女性の皆さんには一石二鳥かも？
きっかけは、食品販売店の仕事の絡みもあった。
最近よく聞く言葉
生まれた土地のものを生まれた土地で消化する。
これをテーマにするとマクロビオティックはそのもの
おまけにダイエットがついてまた、食の改善で心もきれいになる。
そこでその食事を簡単に説明すると
自分が生きている土地でとれる旬の食物を食べることにより、その土地と季節にあった健康なカラダをつくる。
2.一物全体
食物は全体として調和し、不要なものはない。玄米、未精製の砂糖、塩、小麦粉、野菜の皮、アクなど、できる限り丸ごとの生命を大事にいただく。
3.穀物菜食
穀物と野菜を中心とした伝統的な食事。主食は穀物を5とすると、副食は野菜や海草が3～4、魚介類が中心の動物性食品が1～2が目安。
4.陰陽の調和
「陽」は収縮していく求心的なエネルギーでカラダを温める働き。「陰」は拡散してゆく遠心的なエネルギーで、カラダを冷やす働き。正食では、この陰陽の原理をもとに調理する。
5.正しい食べ方
食べ物の吸収・消化、食べ過ぎを防ぐために少なくとも30回は噛む。
といった具合です。
また後日詳しく書こうかなと思っています。
ダイエットを目的に皆さんもどうですかぁ？
話題になっています。
マクロビオティックとは
陰陽の法則（「無双原理」＝”宇宙万物は、陰陽より成る”）を取り入れた穀物菜食中心の食生活のこと。判断力を高め、幸福に生きることを目指す。
自然環境の調和や世界の平和まで視野に入れた画期的な思想。
だそうです。
日本では「正食」「食養」などと訳されているそうで、海外では、マドンナやトム・クルーズなどの大物さんたちがやっているそうです。
何故このような日記を？
それはですねぇ
まずは、まともなご飯が食べれてないことに原因があるのでは？
と思ったからです。
何でも手に入る世の中。。
食事も簡単、便利な食事
昔ながらの日本食は忘れられがち。。
栄養のバランスがとれていないから情緒も不安定がち、おかしな行動に。。
我が家もそうだったのかな？
輸入物や加工食品などが主流の食事で心も固まってくる。。。
なんて。。
ダイエット効果もあるらしいので女性の皆さんには一石二鳥かも？
きっかけは、食品販売店の仕事の絡みもあった。
最近よく聞く言葉
生まれた土地のものを生まれた土地で消化する。
これをテーマにするとマクロビオティックはそのもの
おまけにダイエットがついてまた、食の改善で心もきれいになる。
そこでその食事を簡単に説明すると
自分が生きている土地でとれる旬の食物を食べることにより、その土地と季節にあった健康なカラダをつくる。
2.一物全体
食物は全体として調和し、不要なものはない。玄米、未精製の砂糖、塩、小麦粉、野菜の皮、アクなど、できる限り丸ごとの生命を大事にいただく。
3.穀物菜食
穀物と野菜を中心とした伝統的な食事。主食は穀物を5とすると、副食は野菜や海草が3～4、魚介類が中心の動物性食品が1～2が目安。
4.陰陽の調和
「陽」は収縮していく求心的なエネルギーでカラダを温める働き。「陰」は拡散してゆく遠心的なエネルギーで、カラダを冷やす働き。正食では、この陰陽の原理をもとに調理する。
5.正しい食べ方
食べ物の吸収・消化、食べ過ぎを防ぐために少なくとも30回は噛む。
といった具合です。
また後日詳しく書こうかなと思っています。
ダイエットを目的に皆さんもどうですかぁ？
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またまたゾンビババア出現！！ 2005年08月28日 コメント(1)
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★ゾンビババアが出現！やはり頭が狂ってい… 2005年06月05日 コメント(8)
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なんと写真まで持ち去られた。。 2005年05月18日 コメント(8)
Re:★食生活の見直しマクロビオティックって。。。(05/01)
みゆーっち
さん
私もダイエットしなくちゃと思いつつ、
思えば思うほど、逆効果です^^;
この頃からだがすごく疲れてて、時間さえあれば
寝てしまっています。
私が中学生時代は、食事当番はわたしでしたが、
冷蔵庫にあるものより、畑にあるものを見て
献立を考えていましたね。
なんか、その時はとても面倒くさくて、
嫌でたまらなかったけど、その経験が今は役に立っています。
今でも実家からいろんな季節を送ってくれます。
先日はふきの芽が届きました。
買うと高いでぇ～～～って思いながら、
料理に困ってしまいました。 (2005年05月01日 18時04分09秒)
思えば思うほど、逆効果です^^;
この頃からだがすごく疲れてて、時間さえあれば
寝てしまっています。
私が中学生時代は、食事当番はわたしでしたが、
冷蔵庫にあるものより、畑にあるものを見て
献立を考えていましたね。
なんか、その時はとても面倒くさくて、
嫌でたまらなかったけど、その経験が今は役に立っています。
今でも実家からいろんな季節を送ってくれます。
先日はふきの芽が届きました。
買うと高いでぇ～～～って思いながら、
料理に困ってしまいました。 (2005年05月01日 18時04分09秒)
Re:★食生活の見直しマクロビオティックって。。。(05/01)
さくら935
さん
こんにちは。
う～～～ん･･･
最近疲れ気味なので、食事は外食が増えてます。
本当は家で食べるのがいちばん好きなんですけど、
作る気が起きないんですよね。
これではイカンなぁ･･･
成長期の子供がいるんだから、
できるだけ手作りで頑張ろう！！
(2005年05月02日 14時00分04秒)
う～～～ん･･･
最近疲れ気味なので、食事は外食が増えてます。
本当は家で食べるのがいちばん好きなんですけど、
作る気が起きないんですよね。
これではイカンなぁ･･･
成長期の子供がいるんだから、
できるだけ手作りで頑張ろう！！
(2005年05月02日 14時00分04秒)
旬の物がいいそうで。。
rikonmaster
さん
みゆーっちさん
畑にあるものをみての献立
いいですねぇー
旬の物を食べると効果あるようなので
ふきなんかいいのでは。
料理が大変なんですね。
これは課題です。 (2005年05月02日 16時07分03秒)
畑にあるものをみての献立
いいですねぇー
旬の物を食べると効果あるようなので
ふきなんかいいのでは。
料理が大変なんですね。
これは課題です。 (2005年05月02日 16時07分03秒)
女性は大変。。
rikonmaster
さん
さくら935さん
女性の場合働きながらそして家事と大変
さがわかります。
働いているとやはり料理をする時間が
厳しいようで。。
こういった食材をレシピとあわせて
セットで販売されていたら楽かなぁ？ (2005年05月02日 16時09分57秒)
女性の場合働きながらそして家事と大変
さがわかります。
働いているとやはり料理をする時間が
厳しいようで。。
こういった食材をレシピとあわせて
セットで販売されていたら楽かなぁ？ (2005年05月02日 16時09分57秒)
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